Aby odpowiednio przygotować się do wiosny, warto zadbać o swoje zdrowie - zarówno od wewnątrz, jak i zewnątrz. Dobrym początkiem może być dobranie odpowiedniego kolagenu, który pozytywnie wpłynie na odbudowę włosów, skóry oraz paznokci. Wanda Baltaza wyjaśniła, czym jest ten popularny składnik.
- Kolagen to jest takie bardzo ważne białko, które występuje w zasadzie tylko u zwierząt, ale my też produkujemy je naturalnie. Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, sprężysta, że nasze włosy są piękne [...] Że nasze stawy super działają, że nic nam nie strzyka i że dobrze się regenerujemy - tłumaczyła doktor nauk o zdrowiu i dietetyczka kliniczna.
Po 25. roku życia produkcja kolagenu w organizmie człowieka zaczyna spadać, dlatego tak ważne jest to, abyśmy go regularnie uzupełniali. Sposobów na to jest kilka m.in. odpowiednia dieta bogata w białko zwierzęce, witaminę C oraz wodę, a także mądra suplementacja.
Jak suplementować kolagen?
Kolagen odpowiednio dobrany do potrzeb organizmu może przynieść pozytywne skutki dla naszego ciała. Preparat wpłynie korzystnie nie tylko na skórę, ale i na stawy oraz włosy. Warto zwrócić uwagę na produkt, który zawiera dodatek witaminy C, który stymuluje wchłanianie kolagenu oraz ma krótki skład, pozbawiony zbędnych dodatków.
- Musimy obalić jeden mit. Bardzo często pojawia się twierdzenie, że jeżeli suplementujemy, przyjmujemy kolagen, to go strawimy, więc on nie zostanie wykorzystany przez nasz organizm. I to jest mitem, dlatego że nawet jeżeli go sobie rozłożymy na te czynniki pierwsze, to organizm z tych aminokwasów zbuduje sobie ten kolagen tam, gdzie będzie tego potrzebował. [...] Jeżeli brakuje nam go w skórze, to wzmocni ją - podsumowała Wanda Baltaza.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Paulina Krupińska-Karpiel na zdjęciach jako nastolatka. "Stylówki są najlepsze"
- Odkrył tajemnicę wiecznej młodości. Czy upływający czas da się zatrzymać?
- Kolagen zapewnia nie tylko piękny wygląd skóry. Do czego jeszcze jest nam potrzebny?
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News
