Pielęgnacja stóp oczami podologa
Osoby, które nie dbały o stopy przez całą zimę, mają jeszcze szansę to naprawić.
- Mamy teraz super czas - przedwiośnie - żeby o nie zadbać nie tylko na lato, ale też na lata. Przede wszystkim nasz stan zdrowia od środka wpływa na jakość skóry zewnątrz. Jeżeli mamy zaburzoną pracę tarczycy, wysoki poziom cukru we krwi, słabe jelita, mamy niedobory witamin, mikroelementów w organizmie, to jest obraz naszej rozpaczy na stopach - tłumaczyła Izabela Kurantowicz.
Ważne jest nie tylko nasze zdrowie, lecz i buty. - Jeżeli mamy je popękane, połamane, wytartą w środku pościółkę czy zagiętą wkładkę, to w tym miejscu będą mikrouszkodzenia, ale też będzie nagniot się tworzył, z którym sami w domu już sobie nie poradzimy - zaznaczyła podolog.
Jak zadbać o stopy? Codziennie pielęgnacja
Podstawą jest codzienne oczyszczanie skóry stóp.
- Musimy nie tylko opłukać, ale umyć przestrzenie międzypalcowe. Tam się gromadzi wszystko. Złuszczona skóra zaczyna pękać, ale to mycie to nie tak, że sobie siedzimy, ale myjemy szybko. Nie rozmaczamy, bo skóra jest podatna na wszystkie uszkodzenia - przyznała Izabela Kurantowicz i dodała, że do mycia należy stosować delikatne preparaty z naturalnym składem np. płyn do higieny intymnej.
Po kąpieli trzeba dokładnie wytrzeć stopy, a następnie wypeelingować. - Peeling kawowy jest najbardziej delikatny. To fusy z kawy z oliwą z oliwek. Okrężnymi ruchami peelingujemy skórę i od strony podeszwowej też. Myjemy. [...] Co dalej? To jest tak naprawdę dla każdego na co dzień najważniejsze, aby nałożyć krem - podkreśliła specjalistka.
Jak dobrać krem do stóp? Jakie peelingi jeszcze warto stosować? Co ile należy obcinać paznokcie? Posłuchaj wszystkich porad podolog w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak należy dbać o paznokcie u stóp? "Okazuje się, że wszystko, co robiliście do tej pory, robiliście źle"
- Dlaczego puchną nam nogi? Ekspertka wskazała kilka przyczyn
- Haluksy to nie tylko problem estetyczny. Jak sobie z nimi poradzić?
Autor: Dominika Czerniszewska
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News
