Uważasz, że pocisz się zbyt mocno? Prosty test rozwieje wątpliwości

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak utrwalić makijaż w trakcie upału?
Jak utrwalić makijaż w trakcie upału?
Zimna herbata w upalne dni - to jest to!
Zimna herbata w upalne dni - to jest to!
Oparzenia słoneczne – jak sobie z nimi poradzić?
Oparzenia słoneczne – jak sobie z nimi poradzić?
Rozpoczynamy lato!
Rozpoczynamy lato!
Jakie będzie lato w tym roku?
Jakie będzie lato w tym roku?
Upały i beton nas zabiją?
Upały i beton nas zabiją?
Pot to nasza wewnętrzna klimatyzacja. Choć jest nam niezbędny, to jego brzydki zapach lub nadmierne wydzielanie, zwłaszcza latem, kiedy jest gorąco, mogą być źródłem kłopotów. Kiedy powinniśmy udać się do lekarza? Jak rozpoznać, że pocimy się zbyt mocno i jak sobie z tym poradzić? Zapytaliśmy o to doc. Joannę Czuwarę, specjalistę dermatologa.

Po co nam pot?

Pot to przede wszystkim woda. Poza nią w jego skład wchodzą wszystkie elektrolity (sód, potas, magnez, chlor), kwas mlekowy, aminokwasy, jak również mocznik i w niewielkim stężeniu także cukier i kwas askorbinowy. Za jego wydzielanie odpowiada acetylocholina. To neuroprzekaźnik, który pobudza do pracy gruczoły potowe rozmieszczone na całej skórze człowieka.

Dzięki wydzielaniu potu organizm może się schłodzić i utrzymać odpowiednią temperaturę, dlatego pocimy się głównie w czasie wykonywania aktywności fizycznej lub gdy jest nam gorąco. – Warto dodać, że u małych dzieci ten mechanizm nie jest jeszcze w pełni wykształcony, dlatego znacznie łatwiej dochodzi u nich do przegrzania organizmu – mówiła w rozmowie z serwisem dziendobry.tvn.pl doc. Joanna Czuwara, dermatolog.

Skąd się bierze nieprzyjemny zapach potu?

Pot – sam w sobie – nie ma żadnego zapachu. Mimo to zdarza się, że gdy staniemy obok kogoś, np. w komunikacji miejskiej w upalny dzień czujemy nieprzyjemną woń. Dlaczego? Wszystkiemu winne są bakterie, które mamy na skórze.

– Brzydki zapach związany jest z gruczołami apokrynowymi. Zlokalizowane są one w okolicy pach, brodawek sutkowych oraz genitaliów. To właśnie one produkują ciężki pot, w jego skład wchodzą m.in. lipidy oraz białka. Bakterie obecne na skórze "zajmują" się rozkładem tych związków. Efektem trawienia składników odżywczych i namnażania się bakterii jest mniej lub bardziej intensywny zapach potu – tłumaczyła specjalistka.

To także rodzaj bakterii na skórze wpływa na to, jak intensywny zapach potu ma dana osoba. Warto dodać, że skład mikrobioty jest kwestią bardzo indywidualną.

Kiedy potu jest za dużo?

Równie indywidualną kwestią jest to, jak intensywnie pracują gruczoły i jak dużo potu wydzielają. Wrażenie, że pocimy się zbyt mocno, wcale nie musi być zgodne z prawdą. W ustaleniu, czy organizm danej osoby wytwarza zbyt dużo potu, pozwala określić próba Minora (test Minora lub test jodowo-skrobiowy).

– Jeśli dana osoba skarży się na nadpotliwość, ten prosty test pozwala ustalić, czy faktycznie ją ma. Próba Minora polega na tym, że na część skóry objętą - zdaniem pacjenta - nadpotliwością, nakłada się jodynę. Następnie posypuje się ją skrobią, najczęściej w postaci mąki ziemniaczanej. Jeśli pacjent zmaga się z nadpotliwością, mieszanka po kilku minutach zabarwi się na granatowo w związku z zawartością jonów chlorkowych w pocie – wyjaśniała dermatolożka.

Jak leczyć nadpotliwość?

Jeśli nadpotliwość dotyczy np. dłoni, rozwiązaniem problemu może być ostrzykiwanie rąk toksyną botulinową. Blokuje ona wydzielanie potu, ale może również osłabiać nerwy. Tym samym wykonywanie niektórych precyzyjnych ruchów czy czynności manualnych bywa trudne po leczeniu nadpotliwości dłoni. Osoby, które zdecydują się na taki zabieg, muszą mieć świadomość, że efekty leczenia nie u wszystkich pacjentów utrzymują się tak samo długo. Czasem jest to pół roku, a czasem tylko trzy miesiące. – Należy podkreślić, że przyczyną nadpotliwości dłoni czy czoła bardzo często jest stres emocjonalny. Zdarza się, że po rozwiązaniu problemu np. z dłońmi, zacznie się pocić czoło. To tzw. pocenie kompensacyjne – mówiła doc. Joanna Czuwara.

Warto dodać, że toksyną botulinową ostrzykuje się również pachy, okolice pachwin, a nawet stopy. Choć w tym ostatnim przypadku – ze względu na liczne zakończenia nerwowe – zabieg może być bardzo bolesny. W walce z nadpotliwością pomocne mogą być różnego rodzaju antyperspiranty czy blokery potu (zawierają chlorek glinu i hamują wydzielanie potu), trzeba jednak dodać, że pacjenci bardzo różnie na nie reaguję. Czasem przepisuje się im leki antycholinergiczne, które upośledzają sprawność psychofizyczną. Wtedy pacjent musi mieć wiedzę, że nie powinien jeździć samochodem lub podejmować się czynności wymagających refleksu.

Czy nadpotliwość to powód do niepokoju?

Nadpotliwość może mieć związek z przyjmowanymi lekami lub być objawem choroby. Pojawia się ona m.in. przy nadczynności tarczycy, chorobach serca, czy przy leczeniu depresji.

– Niepokojące są poty w nocy. Jeśli rano musimy zmieniać pościel, pidżamę, to być może mamy zaburzenia hormonalne, bądź choroby neurologiczne, hematologiczne. Intensywne pocenie się u pacjenta z cukrzycą może świadczyć o bardzo niskim poziomie glukozy we krwi i sugerować, że choroba nie jest właściwie prowadzona – ostrzegła ekspertka. Nadpotliwość niejednokrotnie towarzyszy też menopauzie.

Jeśli nadmiernie pocą się stopy, pot ma nieprzyjemny zapach, a na jasnych skarpetkach widać żółte plamy, być może doszło do zakażenia stóp bakterią z rodzaju maczugowca. W takich sytuacjach wskazana jest konsultacja z lekarzem i wprowadzenie odpowiedniego leczenia, najczęściej antybiotykoterapii miejscowej.

A o czym może świadczyć fakt, że nie pocimy się wcale? – Przyczyną również mogą być zburzenia hormonalne, np. niedoczynność tarczycy, przyjmowane leki, czy guzy mózgu. Ograniczenie wydzielania potu obserwuje się w przewlekłych chorobach skóry oraz u osób, które mają suchą skórę. Bez względu na to, czy wydaje nam się, że pocimy się za mocno, lub wcale, warto to skonsultować z lekarzem i wykonać choćby najbardziej podstawowe badania – podsumowała specjalistka.

Zobacz także:

Autor: Katarzyna Oleksik

Źródło zdjęcia głównego: yacobchuk/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas