Gdzie pojechać na wakacje, jeśli mamy chorobę przewlekłą? Różnice klimatu wpływają na nasz stan

para, która leży na pomoście
Gdzie pojechać na wakacje, jeśli mamy chorobę przewlekłą?
Źródło: Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images
Wakacyjne wyjazdy mogą być czasem regeneracji, tylko jeśli odpowiednio się do nich przygotujemy. W przypadku osób, które zmagają się z chorobami przewlekłymi, kluczowe znaczenie będzie miało miejsce wypoczynku. Gdzie pojechać, żeby nie pogorszyć swojego stanu zdrowia? Na ten temat rozmawialiśmy z Joanną Pietroń, specjalistką medycyny rodzinnej.

Ile powinien trwać urlop?

Odpoczynku potrzebuje każdy z nas. Badania pokazują, że minimum dwutygodniowe oderwanie się od pracy i codziennych obowiązków pozwala nam naprawdę odpocząć, zregenerować siły oraz nabrać energii na kolejne miesiące. W przypadku osób, które chorują na serce, mają nadciśnienie, problemy ze stawami czy schorzenia układu oddechowego, znaczenie ma nie tylko długość wypoczynku, ale także to, gdzie zamierzają go spędzić.

Choroby gwiazd

Monika Miller szczerze o swojej chorobie
Monika Miller szczerze o swojej chorobie
Agata Młynarska o chorobach, z którymi się zmaga
Agata Młynarska o chorobach, z którymi się zmaga
Dorota Wellman spełnia marzenie
Dorota Wellman spełnia marzenie

Ponieważ choroby przewlekłe często chodzą ze sobą w parze, to kwestię wyjazdu warto omówić z lekarzem. – Do tego pacjenci powinni znać swoje schorzenia i ograniczenia, jakie one powodują oraz wiedzieć, w jakim klimacie czują się dobrze, a w którym nie – mówiła w rozmowie z serwisem dziendobry.tvn.pl Joanna Pietroń, specjalistka medycyny rodzinnej.

Wakacje w górach – kto może pojechać, a kto nie?

Mikroklimat danego miejsca oddziałuje na nasze samopoczucie i stan zdrowia. Sprawia, że w jednym miejscu czujemy się lepiej, a w innym gorzej. Pobyt w górach nie najlepiej zniosą osoby z chorym sercem lub nadciśnieniem tętniczym, zwłaszcza jeśli jest ono nieustabilizowane. – Warunki w górach są bardzo zmienne. Skoki ciśnienia, nagle zmiany warunków pogodowych i temperatury mogą sprawić, że będą się oni skarżyć na złe samopoczucie, szumy uszne czy bóle głowy - mówiła ekspertka. Mogą mieć także problemy ze snem, jeśli nocują w hotelu, który znajduje się wysoko w górach.

Pacjenci z chorobami serca czy nadciśnieniem, którzy swoje schorzenia mają dobrze kontrolowane, mogą pojechać w góry, ale na miejscu powinni unikać nadmiernego wysiłku i dużych wysokości. – Im jesteśmy wyżej, tym jest niższe stężenie tlenu w powietrzu. U osób np. z niewydolnością serca, układ krążenia próbuje sobie to kompensować. W efekcie dochodzi do tachykardii (serce zaczyna pracować coraz szybciej), a to obciąża narząd. Jeśli organ jest chory i nie może sprostać tej sytuacji, skutkuje to zaostrzeniem choroby. Dlatego pacjenci z takimi problemami nie powinni przebywać na wysokościach przekraczających 2 000 metrów nad poziomem morza – mówiła ekspertka.

Należy dodać, że wyjazd góry i duży wysiłek nie będzie dobrym rozwiązaniem dla osób, które niedawno przeszły COVID-19, miały zawał bądź udar. – Wyjazd w góry muszą odłożyć o co najmniej pół roku – dodała internistka.

Wakacje nad morzem – kto może pojechać, a kto nie?

Dla pacjentów z poważnymi problemami z układem krążenia lub tych, których stan nie jest do końca ustabilizowany, znacznie lepszym wyborem będzie wyjazd nad morze lub w obszary nizinne. Skorzystają z niego również ci pacjenci, którzy mają osłabioną odporność i skłonność do infekcji. Jeśli jednak dokuczają im zatoki – morski wiatr może zaostrzyć dolegliwości. Warto dodać, że morska bryza oczyszcza, nawilża drogi oddechowe i jest wolna od alergenów, dlatego wakacje nad morzem to dobry wybór dla alergików. Chorzy na astmę, którzy chorobę mają dobrze kontrolowaną, mogą spędzić urlop zarówno w górach, jak i nad morzem.

Nad morzem znacznie lepiej będą się czuły również osoby z POChP. – Zazwyczaj występuje u nich współchorobowość i do choroby płuc dołącza choroba serca, tym samym góry raczej im nie służą – dodała specjalistka.

Morze poleca się pacjentom, którzy chorują na reumatoidalne zapalenie stawów lub inną chorobę stawów. "Wygrzanie" się na ciepłym piasku może złagodzić dolegliwości i zmniejszyć ból (wyjazd na wilgotne Mazury zaostrzy dolegliwości).

W przypadku pacjentów z cukrzycą – teoretycznie – to, gdzie spędzą wakacje, nie ma większego znaczenia. Niestety wielu diabetyków ma też inne schorzenia i je również trzeba wziąć pod uwagę podczas planowania urlopu. – Decyduje choroba dominująca, jednak to powinien być aktywny wypoczynek – mówiła.

Gdzie na urlop mogą pojechać pacjenci onkologiczni?

Odpowiedź na to pytanie nie jest taka prosta. Wszystko zależy do stanu zdrowia pacjenta, rodzaju nowotworu, formy leczenia. Dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem onkologiem i dopiero wtedy zastanowić się, gdzie pojechać na letni wypoczynek lub czy nie odłożyć wyjazdu na czas po zakończeniu leczenia. – Trzeba podkreślić, że niezależnie od choroby, z którą zmaga się pacjent, ogromne znaczenie ma to, jak dane schorzenie jest kontrolowane, czy pacjent regularnie zażywa leki. W przypadku stanów nieustabilizowanych każda zmiana klimatu, a w tym różnych bodźców oddziałujących na organizm będzie robiła ogromną różnicę i wpłynie na samopoczucie, jakie będziemy mieli na urlopie i czy to będzie dla nas bezpieczne - podkreśliła ekspertka.

Choć wyjazd na wakacje jest możliwy, to trzeba pamiętać, że wiele leków może wywołać reakcje fototoksyczne na skórze. Dlatego, osoby w trakcie leczenia lub po jego zakończeniu powinny chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, tj. stosować kremy z filtrem oraz pamiętać o nakryciu głowy. W przypadku pacjentów, którzy przeszli zabieg operacyjny – przez co najmniej 6 tygodni muszą oni unikać kąpieli w basenie, jeziorze czy morzu. Taka kąpiel może się skończyć zakażeniem rany.

Leki na wakacjach

Zarówno w górach jak i nad morzem organizm będzie zachowywał się inaczej, dlatego dawki leków np. na schorzenia układu krążenia powinny być inne. – Upał i czasem mikroklimat nad morzem działają jak dodatkowa dawka leku – mówiła Joanna Pietroń. Nie można ich zmieniać samemu, dlatego przed wyjazdem wizyta u specjalisty jest absolutnie konieczna.

Podczas wakacji trzeba nie tylko pamiętać o odpowiednim przyjmowaniu leków, ale także o właściwym ich przechowywaniu. Z tym, jak mówiła specjalistka, pacjenci bardzo często mają kłopoty. – Chorzy np., na cukrzycę, zwłaszcza ci, którzy przyjmują insulinę, powinni przechowywać lek w lodówce. Tymczasem ogromna grupa pacjentów organizując wakacyjny wyjazd w ogóle nie myśli o tym, czy w pokoju będzie lodówka – mówiła. Trzeba też pamiętać, że wysoka temperatura (powyżej 30 stopni Celsjusza) szkodzi lekom. W takich warunkach lek może się np.: rozpuścić lub całkowicie zmienić swoje działanie. Warto więc pamiętać, aby leki przechowywać zgodnie z zaleceniami producenta.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Katarzyna Oleksik

Źródło zdjęcia głównego: Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"