Jakie badania profilaktyczne po 30. roku życia warto wykonywać regularnie?

Fiolki z krwią do badania
Fot: Ca-ssis / gettyimages.com
Wiele osób uważa, że badaniom powinni poddawać się jedynie ludzie w podeszłym wieku, którzy szczególnie muszą dbać o swoje zdrowie i regularnie kontrolować jego stan. Nie jest to prawdą – w każdym wieku trzeba się regularnie badać. Jakie badania profilaktyczne po trzydziestce wykonywać?

Należy pamiętać, że zalecane jest regularne robienie badań profilaktycznych po trzydziestce, nawet przy dobrym samopoczuciu i zdrowiu. Lepiej zapobiegać rozwojowi schorzeń, które mogą być wykryte dzięki badaniom, aniżeli je leczyć.

Czym są badania profilaktyczne i dlaczego warto je robić?

Badania profilaktyczne to testy laboratoryjne, badania obrazowe oraz fizykalne organizmu. Obejmują one pobranie materiału do badania i późniejszą analizę, np. krwi lub moczu albo ocenę stanu danego organu za pomocą urządzenia RTG. Najczęściej są one następnie rozpatrywane przez lekarzy, którzy na ich podstawie mogą zdiagnozować podwyższone ryzyko zachorowania na poważne schorzenia lub wykryć ich istnienie w czasie, kiedy nie dają one jeszcze wyraźnych objawów. Dzięki wykonaniu badań profilaktycznych możliwe jest wdrożenie odpowiedniego postępowania, które ma na celu zmniejszenie prawdopodobieństwa zaistnienia choroby lub jej szybkie wyleczenie (prawdą jest, że szybciej wykryte choroby można łatwiej wyleczyć).

Badania profilaktyczne po trzydziestce, które należy wykonać bez względu na płeć

Jakie badania profilaktyczne po 30. roku życia należy wykonać? W pierwszej kolejności warto wymienić te podstawowe, czyli morfologię, OB, stężenie glukozy we krwi, a także ogólne badania moczu. Należy wykonywać je co roku. Z taką samą częstotliwością trzeba kontrolować ciśnienie krwi. Co 3 lata powinno się wykonywać elektrokardiografię (EKG), umożliwiającą wczesne wykrycie chorób układu sercowo-naczyniowego. Ważne badania obrazowe, którym należy się poddać po 30. roku życia to RTG klatki piersiowej oraz jamy brzusznej. Pierwsze z nich warto wykonywać co 2, a drugie co 3 lata. Badania krwi, które wypada zrobić w tym wieku to: lipidogram, czyli pomiar cholesterolu i trójglicerydów (dobrze jest powtarzać to badanie co 3–5 lat) oraz jonogram, czyli badanie stężenia elektrolitów w osoczu (należy ponawiać to badanie co 3 lata).

Do podstawowych badań w tym okresie życia zalicza się także regularne, najlepiej wykonywane co pół roku, przeglądy stomatologiczne i okulistyczne. Niektóre z badań profilaktycznych można wykonać samodzielnie. Pierwszym z nich jest comiesięczna obserwacja znamion. Warto zwrócić uwagę na ich barwę, strukturę, kształt, a także pojawienie się nowych. W przypadku jakichkolwiek niepokojących oznak koniecznie należy udać się do dermatologa, który przy pomocy wideodermatoskopu oceni stan występujących na skórze zmian barwnikowych.

Z wiekiem wzrasta podatność organizmu na nadmierne magazynowanie tkanki tłuszczowej, dlatego też nie rzadziej niż co 3 lata trzeba sprawdzać swój wskaźnik masy ciała, czyli tzw. BMI.

Niezbędna jest również kontrola obwodu pasa, dzięki której możliwe jest szybkie wykrycie rozwoju otyłości brzusznej, stanowiącej ogromne zagrożenie dla zdrowia zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Badania profilaktyczne zalecane kobietom po 30. roku życia

Kobiety, które ukończyły 30. rok życia powinny regularnie, raz do roku, zgłaszać się na wizytę do ginekologa, gdzie poddadzą się standardowemu badaniu ginekologicznemu oraz badaniu cytologicznemu. Co 2–3 lata kobiety powinny wykonywać USG piersi. Jeśli kobieta jest w grupie ryzyka zachorowania na raka piersi, może też po trzydziestce wykonać pierwszą profilaktyczną mammografię. Raz w miesiącu, najlepiej w pierwszej fazie cyklu (między jego 5. a 10. dniem), warto też wykonać samobadanie piersi. Badania profilaktyczne zalecane kobietom po 30. roku życia to także densytometria, czyli badanie gęstości kości, umożliwiające wczesne wykrycie osteoporozy.

Badania profilaktyczne mężczyzn po trzydziestce

Mężczyźni po 30. roku życia także muszą monitorować stan swojego zdrowia i dbać o utrzymanie dobrej kondycji. Oprócz podstawowych badań ogólnych wykonywanych w ściśle określonych odstępach czasu, obowiązkowo powinni raz w miesiącu dokonywać samobadania jąder. Mężczyźni, którzy znajdują się w grupie zwiększonego zachorowania na raka prostaty, są zobowiązani do regularnego poddawania się badaniom proktologicznym oraz kontrolowania wskaźnika PSA w surowicy. Warto podkreślić, że badanie per rectum pozwala nie tylko na wykrycie schorzeń prostaty, ale także ewentualnych guzów w rejonie jelita grubego. Badanie proktologiczne dla wielu mężczyzn bywa bardzo krępujące, należy jednak pamiętać, że dla proktologa takie badania są codziennością, a przebadanie się w ten sposób może uchronić od negatywnych skutków nierozpoznanych na czas chorób.

Aktorka Barbara Kurdej-Szatan niedawno urodziła drugie dziecko i zdecydowała się na pobranie i magazynowanie krwi pępowinowej swojego syna. Dlaczego warto się na to zdecydować? Zobacz wideo.

Zobacz także:

Przyczyną niepłodności jest m.in. przewlekły stres. Naukowcy opublikowali przełomowe badania

Szczepionka przeciw SARS-CoV-2 dla dzieci? W badaniach klinicznych brali udział 12-latkowie

Badania profilaktyczne, które należy wykonywać regularnie

Autor: Adrian Adamczyk

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas