Osteopata ostrzega: "Nie kichaj jak alpaka". Jak prawidłowo wykonać tę czynność?

Domowe sposoby na przeziębienie i inne infekcje

Źródło: Dzień Dobry TVN

Kichanie - tych błędów nie popełniaj

Tomasz Paprzycki jest fizjoterapeutą i osteopatą sportowym. Specjalizuję się w leczeniu bólów kręgosłupa oraz stawów kończyn górnych i dolnych. Na co dzień przyjmuje w gabinecie, a po godzinach pracy edukuje za pośrednictwem mediów społecznościowych. Swoje najnowsze nagranie zatytułował: "Jak się powinno kichać?". Specjalista w humorystyczny sposób wyróżnił kilka postaw i wskazał błędy.

Kichanie na luzaka

- Wiąże się z gwałtownym ruchem ciała. Możesz walnąć się w głowę albo nabawić się urazu mięśniowego - przekonywał Tomasz Paprzycki.

Kichanie na alpakę

- Tak już lepiej, bo tułów jest stabilny, ale jak kichasz, to zasłoń usta. Powietrze pędzi wtedy nawet do 160 km/h, więc zafajdasz bakteriami wszystko w odległości 3 metrów - zauważył osteopata.

Kichanie na wewnętrzniaka

- To jest najgorszy sposób. Jeżeli to pędzące powietrze zatrzymasz w środku, może dojść do urazu gardła, błony bębenkowej albo ucha środkowego. Mogą pouszkadzać się dyski w kręgosłupie albo nawet puszczać zwieracze - tłumaczył specjalista.

Bądź na bieżąco:

Czat z alergologiem. Dr Piotr Dąbrowiecki radzi, jak żyć z alergią

Profilaktyka chorób

Co według tradycyjnych wierzeń oznacza kichanie? Przesądy w Polsce i na świecie

Styl życia

Jak się powinno kichać?

Jak wytłumaczył autor nagrania, kiedy czujesz, że zaraz kichniesz, powinieneś się wyprostować i napiąć mięśnie brzucha oraz pośladków. - Usta zasłoń chusteczką lub zgięciem łokcia i uwolnij powietrze bez zamaszystego ruchu tułowia - zaznaczył Tomasz Paprzycki, po czym wyjaśnił, dlaczego chce nam się kichać, gdy patrzymy na słońce:

- Jeżeli patrzymy na słońce lub ostre światło, dochodzi do silnej stymulacji nerwu wzrokowego. On przebiega tuż koło nerwu, który kontroluje śluzówkę nosa. Nasz mózg myśli, że jest zanieczyszczenie w śluzówce nosa i chce go oczyścić, uruchamiając odruch kichania.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

• Alergia atakuje w każdym wieku. "Zacząłem kichać, płakać, nie mogłem nabrać powietrza"
• Katar i kichanie. Czy to alergia, czy może już przeziębienie?
• Przepuklina. Jej powodem może być kichnięcie?