Profesor Begona Alvarez z Uniwersytetu Vigo w Hiszpanii zbadała, kiedy ludzie są najszczęśliwsi w przeciągu całego życia. Jej zdaniem najlepszy okres przypada na lata pomiędzy 30. a 34. rokiem życia. Jak ta teoria wygląda w praktyce, zapytaliśmy naszych gości: psycholożkę Joannę Chmurę, modelkę Karolinę Pisarek i aktora Tomasza Stockingera.
Ludzie od najdawniejszych czasów próbowali tłumaczyć sobie pewne zjawiska. Powstające przez to ciągi przyczynowo-skutkowe oraz pewne luki w wyjaśnieniach niektórych kwestii sprawiły, że zaczęto wierzyć w moce nadprzyrodzone. Wiara ta pozwalała zyskać poczucie bezpieczeństwa oraz zdjąć z siebie część odpowiedzialności za zdarzenia i bieg własnego życia. Z czasem drobnym przedmiotom zaczęto przypisywać moce ochronne i spełniające pragnienia, a amulety i talizmany pod różną postacią zaczęły zyskiwać na popularności.
Każdy człowiek lubi odczuwać przyjemność i zadowolenie. Niestety zazwyczaj częściej skupiamy się na złych emocjach, niż na tych, które nas budują i sprawiają, że mamy więcej wiary w swoje siły. Satysfakcja jest jednym z tych uczuć, które może wnieść w nasze życie wiele dobrego.
Wiemy, że jest dla nas niezbędna i że ma związek z wieloma procesami odbywającymi się w naszym organizmie. Ale czy jesteśmy świadomi, za co tak naprawdę odpowiada i czym może skutkować jej niedobór?
"W życiu piękne są tylko chwile".
W 2008 roku David Blachflower i Andrew Oswald przeprowadzili badanie, które miało na celu sprawdzić, jak z wiekiem zmienia się poziom zadowolenia z życia. Wyniki okazały się zaskakujące, szczególnie dla osób po 40-stce.
Paulina Smaszcz na Instagramie opublikowała wspólne zdjęcie z tajemniczą dziewczyną. Fotografię opatrzyła wzruszającymi słowami. Fani: "Cudowne dziewczyny i przepiękna relacja".
Paulina Smaszcz opublikowała w mediach społecznościowych osobisty post. Dziennikarka zdradziła, jak przez lata budowała życiowy pancerz, który obecnie chroni ją przed złymi wyborami. "Moje serce jest wrażliwe i wielkie, więc pozwalam je świadomie dotknąć tylko tym, którzy na to zasługują" - stwierdziła.
Katarzyna Glinka poruszyła w sieci temat osądów. Aktorka opublikowała obszerny wpis, w którym próbowała zrozumieć, dlaczego społeczeństwo wciąż patrzy na siebie nieprzychylnym okiem. "Skąd taka potrzeba, żeby komuś odebrać radość, umniejszyć, osądzić, ocenić, nazwać i zaszufladkować?" – zastanawiała się Katarzyna.
Anna Wendzikowska i Marta Gąska zorganizowały wspólny live na Instagramie i pokazały, jak umalować się ładnie i szybko. Przy okazji wykonywania makijażu dziennikarka opowiedziała o macierzyństwie i poszukiwaniu szczęścia.
W natłoku codziennych obowiązków często zapominamy o własnych potrzebach i nie zastanawiamy się nad tym, co tak naprawdę stanowi dla nas źródło szczęścia i spełnienia. Rzadko decydujemy się też na zmiany, które mogłyby wnieść w nasze życie wartości, na których naprawdę nam zależy. Tymczasem, wystarczy mały krok, by wyjść poza ogólnie przyjęty schemat i nadać otaczającej nas rzeczywistości nowy sens.
"Czarna owca" to film, który od kilku dni możemy oglądać w kinach. Jedną z głównych ról gra w nim Magdalena Popławska. Wciela się w kobietę, która odchodzi od męża. O rodzinie, córce, decyzji o macierzyństwie, szczęściu, poświęcaniu się dla innych i lęku przed innością aktorka opowiada w najnowszym wywiadzie.
Urlop to idealny czas, by powiedzieć sobie "stop", zapomnieć o codziennej gonitwie i obowiązkach. Doskonale o tym wie Joanna Przetakiewicz, która odpoczywając w Saint-Tropez, podzieliła się z fanami pewną refleksją. - Masz prawo powiedzieć NIE. Przełożyć plany. Zrezygnować z czegoś - napisała na swoim Instagramie.
Uważność to skupianie się na teraźniejszości. Praktykowanie tego stanu i świadome podejście do koncentrowania uwagi niesie ze sobą wiele pozytywnych skutków dla naszego zdrowia psychicznego. Jak być uważnym, opowiedziała w rozmowie z dziendobry.tvn.pl trenerka uważności, Katarzyna Wenska.
Rodzicielstwo zapewnia szczęśliwe życie? Okazuje się, że niekoniecznie. Pokazują to najnowsze badania przeprowadzone przez psychologów z Michigan State University (USA). Naukowcy postanowili sprawdzić poziom zadowolenia u par bezdzietnych i tych, które doczekały się potomstwa. Wyniki są zaskakujące.
Paulina Smaszcz ma za sobą wiele trudnych chwil. Mimo wszystko dziennikarka cieszy się życiem i zaraża pozytywnym myśleniem swoje fanki. Niedawno w sieci pochwaliła się szalonym zdjęciem, na którym wraz z koleżankami wskakuje naga do wody. "Radość z życia i z bycia Kobietą Petardą" – dodała.
Ewa Szabatin swoją energią porywa do tańca - dosłownie. Na niedawno opublikowanym w mediach społecznościowych wideo gwiazda i propagatorka zdrowego stylu życia wiruje w radosnych pląsach wśród kolorowych kamieniczek warszawskiego Starego Miasta. W załączonym do filmu opisie Szabatin podała swój własny przepis na to, jak udaje jej się zachować uśmiech każdego dnia.
W tych czasach szczególnie ważne jest, żeby cieszyć się z każdej, nawet najmniejszej rzeczy. Wie o tym doskonale Joanna Przetakiewicz, która podzieliła się z obserwatorami swoimi sposobami na szczęście. Co robi, żeby się uśmiechać?
Co roku ONZ przygotowuje listę najszczęśliwszych państw świata. Teraz pod lupę organizacja wzięła ostatnie miesiące, na które cieniem położyła się pandemia koronawirusa. Czy strach przed chorobą miał wpływ na kształt rankingu? Który kraj znalazł się na szczycie?
Japońska wyspa Okinawa to miejsce, gdzie żyje najwięcej na świecie stulatków. Pomimo swojego zaawansowanego wielu staruszkowie nie tracą radości życia. Jak mówią, ich sekretem jest "ikigai", czyli zadowolenie płynące z bycia stale zajętym. Czym jest ta filozofia? Jak ją wprowadzić do swojej codzienności? Które z jej elementów przydadzą się zwłaszcza teraz, w czasie pandemii? W Międzynarodowym Dniu Szczęścia wyjaśnił to Hector García i Francesc Miralles, autorzy książki "Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia".
Zbliżają się walentynki, a to świetna okazja, by okazać ukochanej osobie trochę czułości. Pocałunek! Jak się okazuje, jest nie tylko przyjemny, ale także pozytywnie wpływa na nasze zdrowe i pomaga spalać kalorie. Uwaga - to tylko niewielka część zalet. Dlaczego jeszcze warto się całować? O tym opowiedział dr Marian Majchrzycki, osteopata.
Już niebawem obchodzić będziemy jedno ulubionych świąt wszystkich zakochanych par – walentynki. Z tej okazji postanowiliśmy porozmawiać z Nataszą Urbańską, która od lat jest w szczęśliwym małżeństwie z Januszem Józefowiczem. Jak para w tym roku będzie świętować dzień zakochanych?
"Wygląda na to, że nasze najlepsze ja, to nasze najbardziej wdzięczne ja" – przekonują naukowcy. Psycholog Marzena Mawricz w naszym studiu wyjaśniła, jakie korzyści daje bycie wdzięcznym oraz podpowiedziała, jak praktykować to w życiu codziennym. Nauka, czas, start!
Nastąpił moment, na który czekało wiele par. Wreszcie można organizować śluby i wesela, oczywiście z uwzględnieniem wszelkich zasad ostrożności. Czerwiec to idealna chwila, bo przecież, jak wiadomo, śluby bierzemy w miesiącach z literą R! To nie jedyny taki przesąd. O najciekawszych opowiedzieli nam Izabela Janachowska, wedding planerka oraz Iwona i Grzegorz Tomaszewscy, małżeństwo z 13-letnim stażem.
Ostatnio portale plotkarskie zarzuciły Dominice Gwit, że w mediach społecznościowych promuje otyłość. Informację u źródła sprawdziła dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska. Okazuje się, że Dominika postawiła sobie konkretny cel. Jaki?
Jej partner Cezary Harasimowicz mówi o niej: "Jest bałaganiarą, bardzo źle gotuje. Jej główną zaletą jest to, że się niczym nie przejmuje. To jest taki typ jak z 'Przeminęło z wiatrem' - będę się martwić jutro". O swojej filozofii życiowej, pracy producenta spektaklu i akceptowaniu swojego ciała opowiedziała nam Grażyna Wolszczak.
Moda na duńską filozofię szczęścia hygge opanowała cały świat. Potem okazało się, że własne hygge ma w zasadzie każdy naród. I Polacy nie pozostają w tym temacie w tyle. Nasza filozofia to "jakoś to będzie". Na czym polega? O tym najlepiej opowie Beata Chomątowska, współautorka książki "Jakoś to będzie. Szczęście po polsku". Do rozmowy o polskim zen zaprosiliśmy w Dzień Dobry TVN również Czesława Mozila, w którego żyłach płynie duńska krew i Rafała Madejczaka - "Ojca Redaktora" "AszDziennika".
Jak wychowywać dziecko, by było szczęśliwe? Jak budować jego poczucie wartości? Jak uczyć dziecko planowania i wytrwałości? Na czym polega metoda Covey’a? O tym w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Joanna Szulc, socjologiem i trenerką umiejętności społecznych oraz dziennikarką Anną Dziewit-Meller.
Jan Cedzyński gra w gry liczbowe od 30 lat. Kupon kupuje codziennie. Ile razy udało mu się wygrać? Ma swój system analizy losowań, czy polega na intuicji? Dlaczego jego zdaniem wygrywający nie chcą występować publicznie? W Dzień Dobry TVN Jan Cedzyński - człowiek, który rozbija banki gier liczbowych.
Na naszej kanapie: Edyta Górniak! Jak wygląda jej życie w Los Angeles, dlatego zdecydowała się właśnie na to miasto, a nie np. Nowy Jork? Artystka opowiedziała nam także o swojej współpracy i przyjaźni z Davidem Fosterem oraz, co ucieszy jej fanów, o swoich nowych planach artystycznych: "Postanowiłam otworzyć się na te koncerty(akustyczne) dla szerszej publiczności. (...) To jest trochę inny rodzaj komunikacji z publicznością, bardzo intymny. Sama jestem ciekawa jak publiczność to odbierze i jak ja się będę w tym czuła".