Kłótnie w związku – o co najczęściej się rozchodzi?
Niepozmywane naczynia, pełen kosz śmieci, do tego pusta lodówka i nieposkładane pranie. Powodów do kłótni między partnerami jest naprawdę wiele, szczególnie, gdy mieszka się pod jednym dachem. Erica Wright, amerykańska terapeutka i trenerka par, wyjaśniła, że sprzeczki o błahe i na pozór nieistotne rzeczy tak naprawdę spowodowane są jedną z trzech podstawowych emocji. Należą do nich potrzeba uznania, chęć kontroli i pragnienie bliskości. Co to oznacza?
Szacunek, kontrola i bliskość w związku
Jej zdaniem, w wielu związkach podstawowym powodem kłótni jest chęć sprawowania władzy i kontroli nad drugą stroną. Za wszelką cenę próbujemy więc udowodnić naszej połówce, że to my mamy rację i nasze przyzwyczajenia są ważniejsze. Drugą przyczyną sprzeczek jest potrzeba uznania. Odzwierciedla się to w następujących zdaniach: "zawsze robisz plany, nie pytając mnie o zdanie" lub "czy w ogóle zdajesz sobie sprawę, ile rzeczy robię w domu?". Trzecim powodem kłótni jest troska i pragnienie bliskości. Podczas sprzeczki może więc dojść do sytuacji, w której wykrzyczymy: "dlaczego jestem jedyną osobą w związku, która gotuje, dba lub troszczy się o najbliższych?".
Każda z tych reakcji ma swoje wytłumaczenie. Aby lepiej zobrazować przyczyny problemu, trenerka nawiązała do wypowiedzi znanej psychoterapeutki Esther Perel. Ta przyznała, że kiedy partner nie podnosi wzroku znad telefonu, to denerwuje cię to nie dlatego, że nie patrzy na ciebie, ale dlatego, że czujesz się zaniedbywana.
- Podobnie dzieje się wtedy, gdy twój partner spotyka się z przyjaciółmi co tydzień, ale nie wykazuje dużego zainteresowania zaplanowaniem specjalnego wieczoru z tobą, co może wyzwolić uczucie niepewności lub poczucie, że tak naprawdę nie jest tobą zainteresowany – dodała Erica.
Szczera rozmowa – kluczem do sukcesu
Najważniejszym kluczem do rozwiązywania wszelkich sporów i nieporozumień jest szczera rozmowa. Warto więc namówić naszą drugą połówkę, by wygospodarowała trochę czasu, w czasie którego poruszycie istotne tematy spędzające wam sen z powiek. Pamiętać należy także o tym, że sprawy zamiatane pod dywan będą się tylko gromadzić i tworzyć górę, z której trudno będzie się już odkopać.
- Kiedy te zachowania się powtarzają, zaczynają przypominać soczewkę, przez którą obserwujesz swojego partnera i wasz związek. Jeśli myślisz, że twój partner nie dba o ciebie, każda interakcja będzie postrzegana w taki sposób, jakbyś nosiła okulary przeciwsłoneczne - wyjaśniła Erica.
@thewrighterica What are you actually fighting about? #powerstruggle #doyoucareaboutme #respect #relationshipstruggles #communicationskills original sound - EricaWright Relationship Coach
Zobacz także:
- Monika Mrozowska pogrążona w smutku. "Pati… bardzo tu będzie cicho i smutno bez Ciebie…"
- Dagmara z "Królowych Życia" marzy o zostaniu babcią. "Żeby oni już wzięli ślub i mieli pięcioro dzieci"
- Źle dobrała implanty, teraz myśli o zmniejszeniu biustu. "Wiążą się z tym problemy zdrowotne"
Autor: Nastazja Bloch
Źródło zdjęcia głównego: Photodjo/Getty Images