Ziemia okrzemkowa – jak ją stosować i jakie ma właściwości?

Kobieta trzyma w dłoniach ziemię
Jason Rogers / EyeEm / Getty Images
Źródło: EyeEm
Ziemia okrzemkowa jest jednym z najcenniejszych naturalnych składników na naszej ziemi. Posiada wiele potrzebnych pierwiastków i mikroelementów, które mogą nam zapewnić dobre samopoczucie i piękny wygląd.

Ziemia okrzemkowa powstaje z pancerzyków okrzemek, czyli jednokomórkowych glonów, które mają nawet dziesiątki tysięcy lat. Ma kolor biały lub żółtawy i specyficzną konsystencję – miękką, lekką i porowatą. Ziemię okrzemkową pobiera się z mórz i jezior. Można ją znaleźć także w Polsce. Jest niezwykle cennym, naturalnym składnikiem, z którego warto korzystać.

Ziemia okrzemkowa – zastosowanie

Jest to organiczna skała składająca się nie tylko z glonów, ale również z innych organizmów i minerałów, takich jak kwarc, kalcyt czy związki żelaza. Jak można się łatwo domyślić, ziemia okrzemkowa jest doskonałym i naturalnym źródłem wielu witamin i mikroelementów.Ziemię okrzemkową stosuje się przede wszystkim w celu poprawy zdrowia, ponieważ jest ona bogata w krzem, czyli bardzo drogocenny pierwiastek dla człowieka. Jego ilość w ciele człowieka samoczynnie zmniejsza się wraz z wiekiem, co po części odpowiada za siwienie włosów. Zbyt mała ilość krzemu w naszym ciele może też mieć wpływ na zapadanie na infekcje wirusowe, zakażenia grzybicze i bakteryjne. Niedobory krzemu wyjątkowo często są także efektem miażdżycy, dlatego tak ważne jest, aby każdy dorosły człowiek dbał o utrzymywanie ilości omawianego pierwiastka w zalecanych ilościach. Można to skontrolować poprzez wykonanie badań diagnostycznych. Ziemia okrzemkowa stosowana jest też na odchudzanie, dlatego powinna być traktowana nie tylko jako źródło zdrowia, ale również jako naturalny suplement ułatwiający utrzymanie prawidłowej wagi.

Ziemia okrzemkowa dla osób walczących o szczupłą sylwetkę

Jak już zostało wspomniane, bardzo popularne i zalecane jest stosowanie ziemi okrzemkowej na odchudzanie . Stanowi ona skuteczną broń w walce z nadprogramowymi kilogramami. Efektywnie i szybko reguluje pracę układu trawiennego, zapewniając uczucie sytości i pobudzając metabolizm do bardziej wytężonego działania. Dzięki temu już po kilku tygodniach stosowania ziemi okrzemkowej można zauważyć pierwsze efekty.

Ziemia okrzemkowa – skutki uboczne

Warto wiedzieć, że czasami występują skutki uboczne wynikające ze stosowania ziemi okrzemkowej . Objawy niepożądane mają jednak zazwyczaj charakter przejściowy. Należą do nich przede wszystkim: ból głowy, problemy z koncentracją, zmiany skórne, zmęczenie, zaparcia. Rzadziej pojawiają się nudności, biegunka i zgaga. W przypadku wystąpienia objawów należy zmniejszyć dawkę przyjmowanej ziemi okrzemkowej lub na pewien czas ją odstawić.

Dawkowanie ziemi okrzemkowej

Jak stosować ziemię okrzemkową? Można ją dostać jako suplement w formie tabletek. Należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami podanymi na ulotce. Najczęściej wystarczy przyjmowanie jednej tabletki dziennie i zazwyczaj nie ma znaczenia to, czy zażyjemy ją razem z posiłkiem czy przed jedzeniem. Ziemię okrzemkową zaleca się przede wszystkim osobom starszym, mającym problemy z łamiącymi się paznokciami, chorującym na osteoporozę, cukrzycę i tym ze zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu.

Ziemia okrzemkowa na włosy, paznokcie i skórę

Ziemia okrzemkowa stosowana jest również na włosy , skórę i paznokcie, dlatego bardzo często jest składnikiem nie tylko suplementów na konkretne dolegliwości, ale tabletek poprawiających kondycję skóry. Posiadają one w swoim składzie dodatkowo wyciągi z ziół, między innymi skrzyp polny.

Ziemia okrzemkowa w kosmetyce

Ziemię okrzemkową bardzo często stosuje się w kosmetyce . Przyczyną jest przede wszystkim fakt, iż działa ona doskonale na problemy z cerą. Skutecznie leczy trądzik, poprawia koloryt skóry oraz reguluje pracę gruczołów łojowych, co przekłada się na polepszenie ogólnej kondycji naskórka. Ziemia okrzemkowa działa też dobrze na włosy, zapobiegając ich nadmiernemu wypadaniu, dlatego stosowana jest również we fryzjerstwie. Jej kolejną zaletą są właściwości złuszczające – na rynku można znaleźć specjalne pilniczki do polerowania paznokci wykonane właśnie z naturalnej ziemi okrzemkowej.

Ziemię okrzemkową można znaleźć w wielu produktach kosmetycznych. Może być składnikiem serum, kremu, żelu do mycia skóry – wszystkich tego typu preparatów przeznaczonych do codziennej pielęgnacji skóry tłustej lub mieszanej. Często możemy ją znaleźć w składzie kosmetyków nawilżających do ciała czy balsamów do ust. Bywa też składnikiem peelingów do twarzy i ciała oraz preparatów do pielęgnacji stóp.

Zobacz film: Suplementy w diecie.

Zobacz film: Suplementy w diecie. Źródło: Dzień Dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: EyeEm

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas