Olejek szałwiowy – współczesne panaceum na wszelkie dolegliwości?

Olejek szałwiowy
Fot. Madeleine Steinbach/ Getty Images
Szałwia to niewielka krzewinka mająca bardzo szerokie zastosowanie w dziedzinie poprawy zdrowia i w pielęgnacji. Ogromną popularnością cieszy się nie tylko napar, ale i olejek szałwiowy, który pozwala wyeliminować wiele przypadłości.

Działanie olejku z szałwii znane jest od tysięcy lat. Wykorzystywali go już starożytni Grecy, Rzymianie i Egipcjanie. Olejek szałwiowy otrzymuje się z szałwii muszkatołowej lub lekarskiej – oba gatunki mają podobne właściwości. Co ważne, aby uzyskać jeszcze lepsze efekty terapii, można go połączyć z innymi olejami, np. z drzewa herbacianego, z lawendowym, różanym czy cytrynowym.

Właściwości olejku szałwiowego

Olejek z szałwii ma wiele cennych właściwości. Warto poznać je wszystkie, aby móc samodzielnie zastosować naturalne metody leczenia wielu dolegliwości. Dzięki zawartości kamfory, saponinów, witamin, karotenu oraz związków żywych może być wykorzystywany jako środek poprawiający zarówno zdrowie, jak i urodę:

  • działa rozkurczowo,
    • działa wykrztuśnie,
      • wpływa kojąco na układ nerwowy,
        • wspiera walkę z bezsennością,
          • wykazuje działanie antyseptyczne i przeciwgrzybicze.

            Zastosowanie olejku szałwiowego

            Olejek szałwiowy bardzo często wykorzystany jest do leczenia i pielęgnacji skóry – świetnie sprawdzi się w przypadku trądziku, łuszczycy, a także trudno gojących się ran. Zmniejsza również stany zapalne. Jest dobrym lekiem na wszelkiego rodzaju infekcje bakteryjne oraz grzybicze rozwijające się w organizmie – sprawdzi się też w przypadku uciążliwego kaszlu i przeziębienia. Można wykorzystać go jako środek udrażniający drogi oddechowe.

            Jak wspomniano wcześniej, olejek z szałwii może być stosowany zarówno dla zdrowia, jak i do poprawy urody. Dzięki temu, że pobudza wytwarzanie wolnych rodników, jest świetnym naturalnym środkiem przeciwstarzeniowym. Zalecane jest także dodawanie go do szamponu – tak wzbogacony kosmetyk poprawi kondycję włosów, będą bardziej gładkie i lśniące.

            Olejek szałwiowy można wykorzystać nie tylko do ciała. Kilka kropli dodanych do nawilżacza powietrza, odkurzacza czy kominka aromaterapeutycznego nie tylko zapewni przyjemny zapach, ale i zdezynfekuje powietrze w pomieszczeniu.

            >>> Zobacz też: Olej jojoba – na twarz, na włosy, na skórę 

            Czy olejek szałwiowy można wykorzystać do picia?

            Olejek z szałwii może być stosowany jedynie zewnętrznie! Zalecane jest wykorzystywanie go w formie rozcieńczonej. Najczęściej używany jest jako: olejek do masażu, środek do inhalacji, płukanka do gardła. Można także użyć go do okładów i kompresów oraz jako dodatek do kąpieli.

            >>> Zobacz też: 

            Olejek lawendowy– zastosowanie w pielęgnacji

            Olejek z szałwii – jak go zrobić?

            Olejek szałwiowy jest bardzo łatwy do samodzielnego zrobienia. Można wykorzystać do tego dwie metody – na gorąco i na zimno. Do obydwu potrzebne będą suszone zioła i dowolny olej (lniany, ze słonecznika, z migdałów czy oliwa z oliwek). W metodzie na gorąco wykorzystana będzie szklanka szałwii i szklanka oleju. Zioła należy umieścić w szklanym naczyniu i zalać je olejem, a następnie umiejscowić nad garnkiem z wrzątkiem i podgrzewać przez około 3 godziny (w międzyczasie należy mieszać składniki). Następnie napar można przecedzić do czystego naczynia, a gdy przestygnie – przelać do butelki z ciemnego szkła. Olejek z szałwii jest gotowy do użytku. Metoda na zimno jest sposobem dla bardziej cierpliwych. Do słoika należy wsypać suszoną szałwię i zalać ją olejem, a następnie zostawić w nasłonecznionym miejscu na miesiąc. Po tym czasie olejek trzeba przecedzić do garnka, podgrzać (uważając, żeby go nie zagotować!), a następnie przelać do słoika i dodać do niego kolejną porcję ziół i oleju (taką samą jak poprzednio). Całość należy odstawić na kolejne 2 tygodnie. Po tym czasie olejek z szałwii trzeba przecedzić do butelki z ciemnego szkła.

            Samodzielne zrobienie olejku szałwiowego ma wiele plusów. Tego typu produkty są dużo delikatniejsze i mniej skoncentrowane niż te dostępne w aptekach, dlatego nie ma konieczności rozcieńczania ich przed użyciem np. do masażu. Dodatkowo mają przejrzysty, prosty skład, a koszt ich wykonania jest dużo niższy niż w przypadku gotowego, aptecznego produktu.

            Przeciwwskazania do stosowania olejku z szałwii lekarskiej i muszkatołowej

            Mimo swoich cennych właściwości olejek z szałwii muszkatołowej i lekarskiej może być szkodliwy, a nawet toksyczny. Nie mogą stosować go kobiety w ciąży oraz karmiące, osoby z nadciśnieniem tętniczym i uczulone na szałwię. Należy także pamiętać, że może on powodować zawroty głowy oraz napady padaczkowe. Olejek szałwiowy nie jest wskazany dla dzieci, które nie ukończyły 6. roku życia.

            >>> Zobacz też: 

            Zobacz film: Kąpiele stóp. Na co pomagają. Źródło: Dzień Dobry TVN. 

            Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

            podziel się:

            Pozostałe wiadomości

            Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

            Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

            Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

            Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

            Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

            Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

            Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

            Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

            Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

            Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

            Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

            Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

            Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

            Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

            Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

            Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

            Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
            Materiał promocyjny

            Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

            Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

            Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

            Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

            Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

            "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

            "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

            Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

            Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

            Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
            Materiał promocyjny

            Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

            Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

            Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

            Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

            Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

            Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

            Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

            10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
            Materiał promocyjny

            10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

            Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

            Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

            Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

            Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

            Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

            Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

            Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

            Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

            Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
            Materiał promocyjny

            Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

            Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

            Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

            Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

            Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

            Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

            Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

            "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

            "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

            Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
            Materiał promocyjny

            Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

            Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

            Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

            Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

            Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

            Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
            Materiał promocyjny

            Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

            Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

            Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

            Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

            Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

            Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

            Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

            Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
            Materiał promocyjny

            Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

            "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

            "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

            Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

            Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

            "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

            "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

            Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
            Materiał promocyjny

            Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

            Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

            Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

            Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
            Materiał promocyjny

            Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

            Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

            Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

            To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

            To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

            Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

            Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

            Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

            Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

            Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

            Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
            Materiał promocyjny

            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

            Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

            Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

            Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

            Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

            Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

            Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

            Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

            Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

            9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

            9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

            Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

            Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

            Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

            Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

            Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

            Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

            Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

            Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

            Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

            Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

            Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

            Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"