Choroba morska – objawy, sposoby na chorobę morską

Choroba morska
Fot. Getty Images/mbbirdy
Choroba morska to specyficzny rodzaj kinetozy, czyli choroby lokomocyjnej. Jest wywołana przez wystawienie ciała na różnego rodzaju ruchy. O chorobie morskiej mówi się głównie w odniesieniu objawów pojawiających się u niektórych ludzi podczas podróży środkiem transportu po wodzie.

Zobacz też: Rośnie liczba zachorowań na odrę w Polsce i na świecie. WHO bije na alarm >>> 

W przypadku kiedy planowana jest długotrwała podróż statkiem, można zawczasu podjąć odpowiednie kroki ograniczające objawy choroby morskiej. Chorobie morskiej można skutecznie zapobiegać. Sposobów na chorobę morską jest wiele , a preparaty przeciwko dolegliwości są ogólnie dostępne w aptekach – zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Przyczyny choroby morskiej

Choroba morska należy do grupy chorób zwanych kinetozami. Kinetozy to zespół schorzeń wywołujących zaburzenia równowagi wywołane przez przyspieszenie działające na ciało, które wpływa na ośrodek równowagi znajdujący się w uchu wewnętrznym – narząd przedsionkowy – błędnik. Najczęściej dotyka dzieci oraz kobiety.

Bezpośrednią przyczyną powstawania dolegliwości jest przyspieszenie występujące na fali. Spowodowana jest sprzecznością między sygnałami odbierającymi przez zmysł wzroku a zmysł równowagi – przy małych zmianach krajobrazu narząd przedsionkowy otrzymuje sygnały o ciągłej zmianie ruchu – do przodu, w górę, na dół oraz na boki.

Zobacz też: "Ja też jestem nieśmiała!" Maja Sablewska o tym, czy nieśmiałość wyklucza sukces >>> 

Choroba morska na promie może skutecznie zepsuć radość z rejsu i zamienić podróżowanie w katorgę, choć w większości przypadków występuje tylko w okresie adaptacyjnym do nowych warunków i ustępuje po aklimatyzacji osoby cierpiącej na to zaburzenie.

Choroba morska – objawy

Do objawów sugerujących chorobę morską należą:

  • złe samopoczucie, rozbicie, uczucie zmęczenia,
    • brak koncentracji,
      • nudności,
        • wymioty, często niekontrolowane,
          • utrata apetytu,
            • osłabienie,
              • ból głowy,
                • zawroty głowy,
                  • senność, zwolnienie tętna,
                    • zimny pot na dłoniach,
                      • nadwrażliwość na zapachy,
                        • suchość w ustach lub ślinotok.

                          Na ogół objawy choroby morskiej są słabo nasilone , tylko kilka procent osób cierpiących na chorobę morską nie znosi rejsu w stopniu uniemożliwiającym podróżowanie. Każda osoba przechodzi chorobę w inny sposób, czasami ta sama osoba podczas różnych rejsów może w inny sposób odczuwać dolegliwości wywołane przez te same warunki.

                          Charakterystyczne dla choroby morskiej jest ustępowanie dolegliwości po zaprzestaniu ruchu oraz powracanie po jego ponownym rozpoczęciu.

                          Zobacz też: Asia choruje na SMA. O swojej walce napisała książkę... jednym palcem >>> 

                          Sposoby na chorobę morską

                          By uniknąć choroby morskiej, bardzo ważne jest prawidłowe przygotowanie do rejsu i do możliwości pojawienia się objawów . Przed podróżą należy spożyć lekkostrawny posiłek (najlepiej 2–3 godziny przed wypłynięciem), nie powinno się spożywać alkoholu oraz kawy. Bardzo ważne jest nastawienie psychiczne i chęć walki z chorobą i objawami, co ułatwia przystosowanie do nowych warunków.

                          Podczas rejsu należy jak najmniej przebywać w pomieszczeniach znajdujących się pod pokładem , gdzie ze względu na brak zmiany widzianego obrazu dolegliwości potęgują się. Najmniej kołyszącym miejscem jest śródokręcie oraz rufa w pobliżu osi symetrii statku i to tam najlepiej przebywać. W trakcie trwania rejsu należy głęboko oddychać i obserwować linię horyzontu – linię brzegową, przepływające statki, chmury oraz gwiazdy. Czasami pomaga również przespanie podróży.

                          Zobacz też: "Mój medal nie jest mniej złoty przez to, że jestem biseksualna". Mistrzyni świata w pływaniu o homofobii w sporcie >>> 

                          Leki na chorobę morską

                          Co stosować na chorobę morską? Leków dostępnych bez recepty w aptece jest wiele, warto wypróbować kilka z nich, by znaleźć dla siebie najlepszy, a także sięgnąć po sposoby naturalne.

                          Ogólnodostępne tabletki na chorobę morską to preparaty zawierające w swoim składzie substancje antyhistaminowe i antymuskarynowe, mają działanie przeciwwymiotne, uspokajające. Skuteczność tych leków jest tylko częściowa, mogą powodować skutki uboczne – np. ograniczać zdolność do prowadzenia pojazdów. Leki te powinne być zażywane przed podróżą

                          Plastry na chorobę morską plastry Transway – to produkty nie uwalniające środków chemicznych. Ich działanie opiera się na konstrukcji plastra i efekcie automasażu – zbudowane są ze stożka specjalnego materiału. Taki sposób profilaktyki choroby morskiej nie posiada efektów ubocznych i może być bezpiecznie stosowany u osób z chorobami przewlekłymi, przyjmującymi inne leki. Inne plastry na chorobę morską zawierają substancje czynne podobne jak w tabletkach, dzięki nim osiąga się stały poziom leku w organizmie.

                          Leczenie naturalne choroby morskiej wykorzystuje korzeń imbiru, miętę i inne preparaty ziołowe. Zażyte przed podróżą zwalczają przede wszystkim nudności. Sugeruje się wdrożenie terapii ziołami nawet tydzień przed planowaną podróżą.

                          Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                          podziel się:

                          Pozostałe wiadomości

                          Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                          Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                          Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                          Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                          Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                          Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                          Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

                          Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

                          Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                          Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                          Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                          Materiał promocyjny

                          Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                          Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                          Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                          "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                          "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                          Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                          Materiał promocyjny

                          Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                          Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                          Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                          Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                          Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                          10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                          Materiał promocyjny

                          10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                          Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                          Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                          Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                          Materiał promocyjny

                          Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                          Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                          Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                          Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                          Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                          Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                          Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                          "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                          "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                          Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                          Materiał promocyjny

                          Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                          Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                          Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                          Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                          Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                          Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                          Materiał promocyjny

                          Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                          Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                          Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                          Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                          Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                          Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                          Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                          Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                          Materiał promocyjny

                          Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                          Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                          Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                          "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                          "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                          Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                          Materiał promocyjny

                          Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                          Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                          Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                          Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                          Materiał promocyjny

                          Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                          Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                          Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                          To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                          To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                          Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                          Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                          Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                          Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                          Materiał promocyjny

                          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                          Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                          Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                          Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                          Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                          Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                          Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                          Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                          Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"