Ciąża

Jak ćwiczyć po naturalnym porodzie, a jak po "cesarce"?

Kiedy, od momentu porodu, można zacząć ćwiczyć? Czy po cesarskim cięciu można wykonywać wszystkie rodzaje ćwiczeń? Czym różnią się ćwiczenia po porodzie naturalnym od tych po porodzie przez cesarskie cięcie? W studiu Dzień Dobry TVN gośćmi byli: trener personalny Szymon Gaś oraz ginekolog i położnik Grzegorz Południewski. Szymon z pomocą dwóch dziewczyn pokazał kilka zestawów ćwiczeń - dla wszystkich pań, bez względu na to, w jaki sposób urodziły.

 

 

 

 

 

 

 

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Co sądzisz o tym artykule?
78
8
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0