Patenty wzdęcia i ociężałość
Czy przyjemność pałaszowania tłustych i słodkich dań musi mieć swoją gorzką cenę? Nie, jeżeli dobrze się do niej przygotujemy. Jak wyjaśniali w naszym studiu Karolina i Maciej Szaciłło, propagatorzy zdrowego stylu życia, warto zacząć od specjalnej przekąski.
- Plasterek imbiru (...) mamy nierafinowaną sól (...) i przeżuwamy nawet 5 minut, żeby ten imbir uwolnił soki i wsparł nasze soki trawienne - powiedziała Karolina.
Propagatorzy zdrowego stylu życia zaprezentowali w naszym studiu jeszcze kilka ciekawych przepisów.
Herbatka na ciężki brzuch
- 4 plasterki obranego imbiru,
- 1 czubata łyżeczka rumianku,
- 1/4 łyżeczki lukrecji,
- 1/3 łyżeczki mięty pieprzowej,
- 2 ziarenka kardamonu,
- około 1 l wody.
Imbir i suszone zioła zalewamy wrzątkiem. Zostawiamy na 10 minut pod przykryciem do zaparzenia. Wypijamy 1-2 szklanki minimum 30 minut po ciężkostrawnym, wzdymającym posiłku. Uwaga: lukrecji nie powinny używać osoby cierpiące na obrzęki. Może również zatrzymywać wchłanianie wapnia i potasu. Nie powinno się jej stosować przy nadciśnieniu i osteoporozie.
Tonik poprawiający trawienie
- Około 50 ml świeżo wyciśniętego soku z imbiru,
- 1-2 łyżeczki soku z cytryny,
- naturalny miód do smaku.
Sok z imbiru wyciskamy w sokowirówce lub ścieramy na tarce i wyciskamy przez gazę. Tak przygotowany sok możemy przechowywać 1 - 2 dni w lodówce. Sok (w temperaturze pokojowej) łączymy z pozostałymi składnikami i wypijamy po obfitym posiłku. Uwaga: przeciwwskazaniem do stosowania imbiru są choroby zapalne skóry, krwawienia i wrzody. Nie powinno się stosować jednocześnie imbiru i leków rozrzedzających krew (m.in. aspiryny). Jeśli bierzesz np. aspirynę, stosuj imbir 2 godziny przed lub po jej zażyciu.
A jak przygotować wodę ziołową na poprawienie trawienia? Sprawdźcie w naszym materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Marzenia starszych osób ściskają za serce. Spełniliśmy kilka z nich
- Jak wydać mniej na święta? Ekspertka przedstawia proste triki
- W jakim stroju zasiąść do wigilijnego stołu? Według zasad savoir-vivre'u kolor ma duże znaczenie
Autor: Michalina Kobla
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN