Wystarczy jedno nieprzyjemne zdanie, by zepsuć komuś dzień. Dr Kimberley Moffit, badająca relacje międzyludzkie, opracowała sposób na niemiłe osoby. Jak mówi: "Wredota odwróci się od ciebie i odejdzie z podkulonym ogonem". Trik, o którym mowa składa się z trzech etapów i jest naprawdę prosty. Ale czy działa?

Sposób na niemiłe osoby. Terapeuta radzi, co robić

Nieprzyjemny ton, nieżyczliwy komentarz dotyczący wyglądu czy wykonywanej pracy, złowrogie spojrzenie. Wszyscy doskonale wiemy, jak to jest stracić humor przez czyjeś niemiłe zachowanie. Dr Kimberly Moffit, badająca relacje międzyludzkie, przez lata przyglądała się obu stronom - atakującej i ofierze ataku. Udało jej się opracować metodę, która ma pomagać w takich nieprzyjemnych sytuacjach. Swoimi radami podzieliła się na TikToku. - Jako terapeutka z tytułem doktora psychologii spędziłam całe życie na badaniu ludzkich zachowań. Wiem, że jeśli zrobisz te trzy rzeczy, wredna osoba odejdzie z podkulonym ogonem - mówi na nagraniu.

Problemy natury psychologicznej

Źródło: Dzień Dobry TVN

Iluzja psychologiczna

Jak wyleczyć złamane serce?

Czy wybaczać sobie małe grzeszki?

Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?

Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka

Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?

Jak radzić sobie z lękiem i stresem?

Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg

Mistrzyni olimpijska o walce z depresją

Zaburzenia psychiczne u dzieci

Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie

Internet na ratunek psychologii

Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?

Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?

Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?

Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży

Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"

Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii

Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"

Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym

Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline

Pierwszym krokiem i najważniejszym to zachowanie spokoju. Terapeutka zauważyła, że ignorowanie niemiłych zachowań jest informacją dla agresora, że jego sposób komunikacji nie działa. To zniechęca go do kontynuowania ataków.

Psychologia

Naukowcy opracowują terapię, który może pomóc wymazywać złe wspomnienia

Finanse i Praca

Tego lepiej nie wrzucaj na swoje social media. Ekspert wymienił, na co zwracają uwagę pracodawcy

Jak żyć z niemiłymi osobami? Jest na to sposób

Kolejnym krokiem jest uświadomienie atakującemu, jak się zachowuje. Dr Moffit nazwała to metodą Toma Cruise. Otóż, gdy aktor został oblany wodą przez jednego z rozwścieczonych fanów, nie odpowiedział na atak agresją. Po prostu zapytał mężczyznę, dlaczego to zrobił i poprosił, by tego nie powtarzał. - Dzięki temu agresor może poczuć wstyd - stwierdziła dr Moffit.

Ostatnią rzeczą jest mowa ciała, która wpływa na to, jak postrzegają nas inni. Sami również możemy poczuć się lepiej, gdy zamiast się kulić i garbić, wypniemy pierś do przodu. Terapeutka radziła, by otworzyć także dłonie. Pewna postawa będzie informacją dla drugiej osoby, że nie boimy się jej ataku.

Na koniec Moffit zaznaczyła, że wredni ludzie potrzebują dopaminy, która pojawia się w momencie, kiedy atakują innych. Jeśli zastosujemy te trzy kroki i nie weźmiemy czynnego udziału w danej sytuacji, nie poczują satysfakcji z tego, co robią. W końcu zauważą, że bycie niemiłym wcale się nie opłaca.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz też:

Dorota Wellman z wizytą u Katarzyny Olubińskiej-Godlewskiej. "Po narodzinach dziecka ja też już jestem inna"

"Osoba, która doświadczyła przemocy, czuje się winna". Ewelina Flinta i Niebieska Linia ruszają z pomocą

Ma dość bycia postrzeganym jako "gej bez ręki". "Chcę, żeby to było tak neutralne, jak to, że jestem rudy"

Autor: Maria Czarniecka

Źródło zdjęcia głównego: Javaistan/Pixabay

podziel się:

Tagi:

relacje porady psychologia

Pozostałe wiadomości

80% z nas może zetknąć się z tym wirusem. Wywołuje nie tylko raka szyjki macicy. "Jamy ustnej, gardła, języka"

Zdrowie

Sposób na niemiłe osoby. Terapeuta radzi, co robić

Problemy natury psychologicznej

Naukowcy opracowują terapię, który może pomóc wymazywać złe wspomnienia

Tego lepiej nie wrzucaj na swoje social media. Ekspert wymienił, na co zwracają uwagę pracodawcy

Jak żyć z niemiłymi osobami? Jest na to sposób

Pozostałe wiadomości

80% z nas może zetknąć się z tym wirusem. Wywołuje nie tylko raka szyjki macicy. "Jamy ustnej, gardła, języka"

Wstrząsające historie dzieci uzależnionych od narkotyków. "Potrafiła się kaleczyć cyrklem"

Zendaya odpowiada na propozycję Igi Świątek: "Nie jestem gotowa, by tak bardzo się ośmieszyć"

Chodzi po wybiegach, pozuje, co wieczór siada w szpagacie. Helena Norowicz niebawem skończy 90 lat

Koniec sądowej batalii pomiędzy Britney Spears a jej ojcem. Piosenkarka jest załamana werdyktem

Grillowe inspiracje Sebastiana Olmy. Jak przyrządzić kiełbasę, stek czy koftę z grilla?

Płatności za granicą - jak je sobie ułatwić i zaoszczędzić?

Budownictwo non-profit uratuje Polaków przed horrendalnymi cenami mieszkań? "Odzyskujemy wkład"

Urodzinowa niespodzianka dla Joanny Kryńskiej. "Po operacji mam drugie życie"

Letnie inspiracje modowe. "Niezależnie od temperatury będziemy czuli się bardzo dobrze"

Dlaczego warto wybierać polskie mięso drobiowe i wieprzowe? Korzyści zdrowotne i gwarancja dobrego smaku

Julia Wieniawa: "Aż mi lecą łzy ze szczęścia". Co wywołuje u niej takie emocje?

Sterowanie pogodą to nie science fiction. Jak sieje się deszcz?

Chorowała na białaczkę. Po 12 latach znowu walczy z nowotworem. Komórki rakowe były w szpiku dawcy

Zapadła ważna decyzja w sprawie kredytów. Co czeka frankowiczów?

Te gwiazdy mają nietypowe metody wychowawcze. Zaskakujące, co robią z dziećmi

Margaret wydała nową płytę. Artystka wyśpiewała prawdę o dekadzie swojej kariery. "To była mocna lekcja życia"

Serowe arcydzieła na talerzu Andrzeja Polana

Urodzinowe rytuały, dzięki którym będzie się powodzić

Retinoidy nowej generacji. Dbaj o skórę jak w gabinecie kosmetologicznym

Pieski na oddziale przynoszą otuchę dzieciom. "Bardzo się wzruszam"

Wiosenne porządki w ogrodzie. Poznaj prosty sposób na idealnie czysty murek i kostkę

Ania Starmach gotuje razem z dziećmi. Cel jest szczytny

Jak przyciągnąć pieniądze do portfela? Astrolog Merkurja: "Zdradzę mój sekret"

"Sposób na wnętrze": Ciepła i przytulna sypialnia boho w jeden dzień

Poród Małgorzaty to był 22-godzinny koszmar. "Ból, ból i jeszcze raz ból"

Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować

Luna oficjalnie zmienia imię

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Zofia Zborowska pochwaliła się ciążową sesją. "Na drugim zdjęciu uśmiech jak Keira Knightley"

Anne Hathaway wywołała burzę wyznaniem o zdarzeniu z przeszłości

Bez leczenia mała Gaja przestanie chodzić i mówić. Rodzice proszą o pomoc

Wieczne zdrady i rozczarowania. Julia von Stein: "Ktoś rzucił na mnie urok"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Bed rotting" - szkodliwy trend czy sposób radzenia sobie z rzeczywistością?

Już nie są oznaką złego gustu. Jak nosić sandały z rajstopami?

Ten test wiedzy pokonał dziewczyny z "Hotelu Paradise". A jak ty sobie poradzisz?

Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

"ŚOPW". Anita pozuje z córeczką. Założyły takie same stroje. "Nie jesteś mniejszą wersją mnie"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Z szefem lub narzeczonym przyjaciółki. Czy erotyczne sny są powodem do zmartwień?

Jak sprytnie spakować bagaż podręczny? Podróżniczka dzieli się sprawdzonymi trikami

Rozkoszny i jego przepis na obłędną sałatkę z młodej kapusty. "Jest ponętna, a wręcz seksi"

Dawid Andres: "Dawałem sobie 50%, że przeżyję. Siedziałem przed komputerem i płakałem"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Ulubienice fanów "Beverly Hills" mówią o kulisach burzliwej relacji. "Tori miała zmienne nastroje"