Sposób na niemiłe osoby. Terapeuta radzi, co robić
Nieprzyjemny ton, nieżyczliwy komentarz dotyczący wyglądu czy wykonywanej pracy, złowrogie spojrzenie. Wszyscy doskonale wiemy, jak to jest stracić humor przez czyjeś niemiłe zachowanie. Dr Kimberly Moffit, badająca relacje międzyludzkie, przez lata przyglądała się obu stronom - atakującej i ofierze ataku. Udało jej się opracować metodę, która ma pomagać w takich nieprzyjemnych sytuacjach. Swoimi radami podzieliła się na TikToku. - Jako terapeutka z tytułem doktora psychologii spędziłam całe życie na badaniu ludzkich zachowań. Wiem, że jeśli zrobisz te trzy rzeczy, wredna osoba odejdzie z podkulonym ogonem - mówi na nagraniu.
Problemy natury psychologicznej
Pierwszym krokiem i najważniejszym to zachowanie spokoju. Terapeutka zauważyła, że ignorowanie niemiłych zachowań jest informacją dla agresora, że jego sposób komunikacji nie działa. To zniechęca go do kontynuowania ataków.
Jak żyć z niemiłymi osobami? Jest na to sposób
Kolejnym krokiem jest uświadomienie atakującemu, jak się zachowuje. Dr Moffit nazwała to metodą Toma Cruise. Otóż, gdy aktor został oblany wodą przez jednego z rozwścieczonych fanów, nie odpowiedział na atak agresją. Po prostu zapytał mężczyznę, dlaczego to zrobił i poprosił, by tego nie powtarzał. - Dzięki temu agresor może poczuć wstyd - stwierdziła dr Moffit.
Ostatnią rzeczą jest mowa ciała, która wpływa na to, jak postrzegają nas inni. Sami również możemy poczuć się lepiej, gdy zamiast się kulić i garbić, wypniemy pierś do przodu. Terapeutka radziła, by otworzyć także dłonie. Pewna postawa będzie informacją dla drugiej osoby, że nie boimy się jej ataku.
Na koniec Moffit zaznaczyła, że wredni ludzie potrzebują dopaminy, która pojawia się w momencie, kiedy atakują innych. Jeśli zastosujemy te trzy kroki i nie weźmiemy czynnego udziału w danej sytuacji, nie poczują satysfakcji z tego, co robią. W końcu zauważą, że bycie niemiłym wcale się nie opłaca.
@ask_kimberly Do this and watch them walk away in shame☠️☠️☠️ #psychology #psychologyfacts #psychologytricks #psychologytips #psych #datingexpert #biology #crush #relationships #relationship #rude #rudecustomer #people #funny #tips #expert #advice #lifeadvice #rudepeople #bodylanguage #bodylanguagetips #tricks
♬ original sound - Ask Kimberly
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz też:
Autor: Maria Czarniecka
Źródło zdjęcia głównego: Javaistan/Pixabay