Napar z czarnuszki – korzyści zdrowotne wynikające z picia tego specyfiku

Czarnuszka
Fot. Rouzes / Getty Images
Czarnuszka nazywana jest także czarny kminem. Pierwsze wzmianki o niej pojawiły się już w Biblii. Roślina ta była także uwielbiana przez egipskich Faraonów oraz arabskich proroków. Napar z czarnuszki wciąż jest wykorzystywany jako środek leczniczy.

Czarnuszkę uważa się za najzdrowszą roślinę rosnącą na Ziemi. Potrafi leczyć wiele schorzeń i dolegliwości. Czy jednak każdy może ją spożywać, by zapewnić sobie zdrowie? Sprawdź, jakie są przeciwwskazania do picia naparu z czarnuszki.

Więcej:

Czarnuszka – co to jest?

Czarnuszka pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego, jednak obecnie uprawiana jest na całym świecie, także w Polsce. Najpopularniejszą odmianą występującą w naszym kraju jest czarnuszka siewna o korzennym, ostrym smaku i charakterystycznym zapachu. Wykorzystuje się ją głównie w przemyśle kosmetycznym i spożywczym, a także w celach leczniczych. Czarnuszkę można stosować jako przyprawę lub w formie oleju, syropu, naparu, nalewki, oraz ziołomiodu. Zawiera wiele nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6 i omega-3, a także białka, witamin (A, E, z grupy B) oraz składników mineralnych (cynku, magnezu, potasu, selenu, wapnia, żelaza). Napar z czarnuszki swoje dobroczynne właściwości zawdzięcza także wysokiej zawartości tymochinonu, p-cymenu, karwakrolu, alkaloidów, antyoksydantów, niacyny i steroli.

Gdzie dostać tę roślinę? Nasiona czarnuszki są bardzo popularne, dlatego bez problemu można kupić je w sklepach spożywczych i zielarskich, a także w aptekach oraz w Internecie.

Właściwości naparu, syropu z czarnuszki

Nasiona czarnuszki mają wiele właściwości prozdrowotnych, takich jak m.in. działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, a także przeciwbakteryjne, grzybobójcze i przeciwrobacze. Dodatkowo czarny kmin usprawnia pracę układu odpornościowego, co nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę i przeziębienie, ale także pomaga zwalczyć alergię. Napar z czarnuszki skutecznie chroni przed skutkami promieniowania np. podczas radioterapii. Usprawnia pracę układu moczowego, niwelując ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych, zmniejsza także poziom cukru i cholesterolu w organizmie. Ponadto reguluje poziom ciśnienia tętniczego i pozwala zmniejszyć ryzyko osteoporozy. Napar z czarnuszki usprawnia pracę trzustki i ułatwia regenerację po chorobach tego narządu. Dodatkowo poprawia trawienie i wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn. Napar z czarnuszki działa relaksująco i przeciwdepresyjnie.

Zastosowanie naparu z czarnuszki do picia

Na które schorzenia można stosować napar z czarnuszki? Bardzo dobrze sprawdzi się w przypadku:

  • alergii,
    • astmy,
      • cukrzycy,
        • grypy,
          • kamieni nerkowych,
            • kataru siennego,
              • marskości wątroby,
                • nadciśnienia,
                  • nowotworów,
                    • osłabienia odporności,
                      • osteoporozy,
                        • padaczki,
                          • przeziębienia,
                            • reumatyzmu,
                              • nadciśnienia tętniczego,
                                • wysokiego poziomu cholesterolu,
                                  • wrzodów żołądka,
                                    • zaburzeń nastroju,
                                      • zaburzeń trawienia,
                                        • zakażenia pasożytniczego,
                                          • zapalenia zatok.

                                            Napar z czarnuszki można stosować w celu zmniejszenia ryzyka zapadnięcia na dane schorzenie lub wspomagająco podczas leczenia. To jednak nie wszystkie zastosowania tej rośliny. Można stosować napar z czarnuszki na trądzik i stany zapalne skóry. Jest bardzo dobrym środkiem pozwalającym na zminimalizowanie ryzyka powstania blizn. Świetnie też odżywia włosy i skórę, dlatego warto wybierać kosmetyki z dodatkiem czarnuszki.

                                            Jak zrobić napar z czarnuszki?

                                            Jak przygotować napar z czarnuszki? 1 łyżeczkę nasion wystarczy rozdrobnić, zalać szklanką wody i gotować przez 10–15 minut. Następnie należy go odcedzić. Napar można także przygotować, zalewając 1 łyżeczkę rozdrobnionych nasion czarnuszki szklanką wrzątku, parzyć przez 20 minut pod przykryciem, a po upływie tego czasu odcedzić. Otrzymany płyn można pić (przed spożyciem warto dodać odrobinę miodu), wcierać we włosy, skórę, ranę, a także wykorzystać do zrobienia inhalacji lub płukanki. Sposób stosowania jest uzależniony od schorzenia, na które ma pomóc czarny kmin.

                                            Trzeba jednak pamiętać, że napar z czarnuszki powinno się spożywać 2–3 razy dziennie po 100–150 mililitrów, by móc zauważyć wymierne efekty.

                                            Przeciwwskazania do spożywania czarnuszki

                                            Czarnuszka ma zróżnicowane właściwości i zastosowanie. Należy jednak pamiętać, że spożywanie naparu w zbyt dużych ilościach nie jest zalecane kobietom w ciąży. Wpływa on bowiem na częstotliwość skurczów mięśni gładkich macicy, stymuluje przedwczesny poród i może też przyczynić się do poronienia. Warto pamiętać, że zioła mogą wchodzić w interakcję z lekami (np. niektórymi środkami stosowanymi przy chemioterapii, radioterapii, moczopędnymi, na nadciśnienie). Zanim więc zaczniemy pić napar z czarnuszki podczas farmakoterapii, powinniśmy skonsultować się z lekarzem.

                                            Zobacz film: Naturalnie - jarmuż. Źródło: Dzień Dobry TVN

                                            Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                                            podziel się:

                                            Pozostałe wiadomości

                                            Muzyk Kultu wydał oświadczenie w sprawie zatrzymania

                                            Muzyk Kultu wydał oświadczenie w sprawie zatrzymania

                                            Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

                                            Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

                                            Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

                                            Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

                                            "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                                            "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                                            Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
                                            Materiał promocyjny

                                            Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

                                            "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

                                            "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

                                            Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
                                            Materiał promocyjny

                                            Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

                                            Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

                                            Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

                                            Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                                            Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                                            Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
                                            Materiał promocyjny

                                            Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

                                            "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                                            "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                                            Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
                                            Materiał promocyjny

                                            Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

                                            Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                                            Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                                            Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                                            Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                                            Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                                            Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                                            Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                                            Materiał promocyjny

                                            Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                                            Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                                            Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                                            Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                                            Materiał promocyjny

                                            Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                                            Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                                            Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                            "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                                            "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                                            Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                                            Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                                            Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

                                            Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

                                            Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                                            Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                                            Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                                            Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                                            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                            Materiał promocyjny

                                            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                            Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

                                            Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

                                            To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                                            To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                                            Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

                                            Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

                                            To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

                                            To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

                                            Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

                                            Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

                                            Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

                                            Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

                                            "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                                            "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                                            Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

                                            Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

                                            Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                                            Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                                            "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                                            "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas