Arnold Schwarzenegger pozostaje aktywny nawet podczas kwarantanny. Aktor ćwiczy w swojej domowej siłowni, a podczas jednej z takich sesji treningowych towarzyszył mu uroczy osiołek Lulu.
Pan Stanisław ma 87 lat i trzy razy w tygodniu ćwiczy na siłowni. Ile miał lat, kiedy zaczął tam trenować? Co się zmieniło w jego życiu odkąd regularnie ćwiczyć? Czy w młodości zajmował się sportem wyczynowym? Czy stosuje jakąś dietę? Z Panem Stanisławem i jego trenerem rozmawiał Robert Stockinger. Czy reporter Dzień Dobry TVN był w stanie udźwignąć ciężary, które chwile wcześniej podnosił Pan Stanisław? Zobaczcie!
Czy całe ich życie jest podporządkowane sportowi? Ile czasu poświęcają na aktywność w mediach społecznościowych? W Dzień Dobry TVN, jedna z najpopularniejszych sportowych par w polskim internecie - Sylwia i Akop Szostakowie, którzy swoim fanom w mediach społecznościowych doradzają co jeść i jak ćwiczyć.
Anna Tomaszewicz kochała słodycze, jednego dnia potrafiła zjeść półtora opakowania ptasiego mleczka, a każdą kawę słodziła dwoma łyżeczkami cukru. Taka dieta sprawiła, że kobieta przybrała na wadze i to sporo. Kiedy z powodu nadmiernego tłuszczyku miała problemy ze schyleniem się, uznała, że przyszedł czas na zmiany. Dzięki diecie i treningowi, w ciągu 12 miesięcy schudła 27 kg. O swojej przemianie Ania opowiedziała w Dzień Dobry TVN. Jak udało jej się przetrwać trudne momenty, które pojawią się w czasie odchudzania? Czy po utracie tkanki tłuszczowej miała problem z nadmiarem skóry? Obok niej na naszej kanapie usiadł lekarz medycyny estetycznej, dermatolog Bartłomiej Kwiek. Zapytaliśmy go, co zrobić, aby po zrzuceniu kilogramów nie wyglądać jak "suszona śliwka"?
Nasz redakcyjny kolega - Robert Stockinger postanowił wybrać się na specjalny trening dla rodziców z dziećmi, który poprowadziła Ania Lewandowska. Jak sobie poradził czy było tak lekko jak sobie wyobrażał: "Spacerek, kawka, .. słoneczko"? czy jednak odrobinę się zmęczył? Zobaczcie jakie ćwiczenia można wykonywać z dzieckiem i jakie partie mięśniowe dzięki nim możemy wzmocnić.
Zosia Świstak cierpi na insulinooporność. Z jej powodów dziewczyna miała problemy ze zrzuceniem wagi. Ratunkiem dla Zosi była aktywność fizyczna będąca jednym z ważniejszych czynników regulujących metabolizm węglowodanów w organizmie. O pomoc w przygotowaniu odpowiedniego treningu poprosiła Qczaja. Jakie ćwiczenia jej zaproponował? Ile kilogramów schudła odkąd zaczęła ćwiczyć z Qczajem? Zosię i Qczaja gościliśmy w Dzień Dobry TVN. Naszym gościem był również prof. Mariusz Wyleżoł. Wytłumaczył nam, czym jest insulinooporność.
Trening interwałowy, cardio, a może siłowy? Wybór aktywności fizycznych jest ogromny. Czym się kierować przy wyborze ćwiczeń? Jak się do nich zmobilizować? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN trenerów fitness Annę Dziedzic i Andrzeja Wiatra.
W ostatnim odcinku "Mam Talent TVN" mogliśmy zobaczyć niesamowity pokaz psich sztuczek i akrobacji w wykonaniu "Dogs of Anarchy" czyli Aleksa Borysewicza oraz jego dwóch psów Kiry i Bregi. O swojej miłości do czworonogów, wspólnych treningach oraz o tym jak psy pomogły mu przetrwać trudny okres w życiu i pokonać nieśmiałość, opowiedział w studiu Dzień Dobry TVN Annie Kalczyńskiej i Andrzejowi Sołtysikowi.
Natalia Jakuła jest nie tylko partnerką Tomasza Iwana oraz pełnoetatową mamą, ale także prowadzi swój własny biznes. Natalia rok temu wprowadziła do Polski bungee fitness. Czym jest ta nowatorska metoda treningu? Na czym ona polega? Jak Natalia godzi obowiązki z zawodowe z byciem mamą? I jak walczy z łatką "Wags"? Czy się w ogóle nią przejmuje? Sprawdziła to dziennikarka Dzień Dobry TVN Barbara Pasek.
Grażyna Wolszczak jest w świetnej formie, co widać na zdjęciach, które ostatnio pojawiły się w internecie. Okazuje się, że w utrzymaniu pięknej sylwetki pomagają jej ćwiczenia wykonywane pod prądem. Jak one wyglądają? Co jeszcze trenuje aktorka? Zapytał ją o to reporter Dzień Dobry TVN Mateusz Hładki.
Kto by pomyślał, że wielką pasja filigranowej Eweliny Lisowskiej jest kickboxing? Co prawda trudno jest jej znaleźć sparring partnera w swojej kategorii wagowej, ale z pomocą w treningu przyszedł jej nasz reporter Robert "Worek Treningowy" Stockinger. Co pociąga piosenkarkę w boksie i czy przykłada się do treningów?
Co słychać u Agnieszki Woźniak-Starak? Co robiła w wakacje? Dlaczego zdecydowała się na obóz treningowy z Anną Lewandowską? Sprawdziła to dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Qczajowi i mieszkańcom Białegostoku nie przeszkadza nawet deszcz. - Z cukru nie jesteśmy. Pogoda nie jest ważna. Ważne jest to, co masz w rzyci, a w rzyci możesz mieć wszystko - mówi Qczaj. Zobaczcie, czy nasz dziennikarz Robert Stockinger dotrzymał tempa Qczajowi...
W najbliższy weekend zobaczycie w Dzień Dobry Wakacje, jak koszykarz Marcin Gortat trenuje swoich następców. Bądźcie z nami!
Od lat bije rekordy. W swoim dorobku ma już dwanaście medali. Lekkoatletka Anita Włodarczyk podczas Mistrzostw Europy 2018 w Berlinie wywalczyła kolejne złoto. A w związku z dyskwalifikacją za doping Tatiany Łysenko z IO 2012 w Londynie, Anita odbierze jeszcze jeden złoty medal. - Śmieję się, że jestem największą przemytniczką złota do naszego kraju - mówiła Włodarczyk w Dzień Dobry Wakacje. Do naszego studia przyniosła swoje medale. Jeden z medali zadedykowała zmarłej Irenie Szewińskiej. Gdzie pojedzie Anita na wakacje, gdy skończy sezon?
Nie ma znaczenia czy jesteś na Copacabana, czy na ogródku w Działdowie zabierz się do ćwiczeń razem z Qczajem i poczuj się wyjątkowo, jak "najpiękniejsza fitlarwa świta"! Pamiętaj, że wakacje za pasem, dlatego trzeba do nich przygotować ciało. Zobaczcie, jakie tym razem ćwiczenia przygotował dla Was Qczaj.
Dziś będziemy spalać tkankę tłuszczową na brzuchu i budować mięśnie brzucha. Qczaj przygotował dziś dla was krótki, ale intensywny trening brzucha. Raz, dwa, trzy... zaczynamy! Pamiętajcie, by po treningu pić dużo wody - radzi Qczaj.
Do Arłamowa w Bieszczadach, na ostatnie zgrupowanie reprezentacji Polski przed Mundialem, zjechali się wszyscy nasi reprezentanci. Niektórzy z nich, tak jak Wojciech Szczęsny, przylecieli na miejsce helikopterem. Z Wojciechem Szczęsnym spotkał się w Arłamowie dziennikarz Dzień Dobry TVN Robert Stockinger. - Od dzisiaj zaczynamy zaczynamy ciężką robotę i 10 dni porządnego przygotowania fizycznego, ta prawdziwa praca przed mundialem zaczyna się od dzisiaj - mówi Szczęsny. Z kim jest w pokoju? Jakie wydarzenie w 2018 roku będzie dla Szczęsnego najbardziej stresujące - Mundial, bycie pierwszym bramkarzem Juventusu Turyn czy może narodziny pierwszego dziecka?
Do lata został już tylko miesiąc, dlatego najwyższy czas, byś zadbała o kondycję. Możesz to zrobić, trenując z Qczajem. Ten człowiek wie, jak motywować do ćwiczeń. Zobacz, jak pokonać w sobie wewnętrznego lenia i spalić tkankę tłuszczową. Raz, dwa, trzy... zaczynamy!
O czym marzy jeden z najszybszych polskich biegaczy - Adam Kszczot? Zdradziła nam to "współautorka tego kim jest i jego sukcesów sportowych" jego żona - Renata Kszczot. Zapraszamy na spotkanie z rodziną Kszcztów! :)
Sport kształtuje nasz charakter. Dlatego ważne jest, by zachęcić dziecko do uprawiania sportu już od najmłodszych lat. Przekonuje do tego Damian Janikowski, olimpijski medalistą w zapasach, który na salę treningową trafił w wieku 9 lat. Jak mówi, sport nauczył go dyscypliny i cierpliwości. Pamiętajmy jednak, by przy wyborze dyscypliny, dać naszemu dziecku wybór. Dlaczego?
O dzisiejszej pogodzie Bartek Jędrzejak opowiada z warszawskiego Ursynowa, a dokładnie z Górki Kazurki, gdzie trwa kolarski trening juniorów. Jak dobrać odpowiedni rower dla dziecka? Czym się kierować? Jak jeździć bezpiecznie? Na wszystkie pytania Bartka odpowiada Marcin Górnicki, trener warszawskiego klubu rowerowego.
Najadłeś się paluszków, cukierków i chipsów, a teraz martwisz się, że wszystkie te dietetyczne grzeszki pójdą ci w boczki? W Dzień Dobry TVN Qczaj pokazał ćwiczenia, dzięki którym spalisz kaloryczne przekąski.
W kolejnej odsłonie cyklu "Reakcja łańcuchowa" dietetyczka Aneta Łańcuchowska radzi, co jeść, gdy uprawiamy sport. Odpowiednia skomponowana dieta daje nam siłę do ćwiczeń oraz wpływa na szybszą regenerację organizmu. Co jeść przed treningiem, a co po treningu? I jak przygotować domowy izotonik, który nawodni organizm po ćwiczeniach?
Alternatywą dla tradycyjnych siłowni, zwłaszcza dla mam na urlopie macierzyńskim, są siłownie w plenerze. Mamy mogą się tam wybrać razem z wózkiem :) Zobaczcie, jaki trening przygotował dziś Qczaj!
Popularny w internecie trener personalny Daniel Kuczaj aka Qczaj pochodzi z Ludźmierza pod Nowym Targiem, a od lat mieszka w Warszawie. Nie ukrywa, że w jego rodzinnym domu był alkohol i przemoc. Mówi również otwarcie, że sam był uzależniony. Od czego? Jak udało mu się z wyjść z nałogów? Czym jeszcze - oprócz prowadzenia treningów - zajmował się w życiu? To prawda, że zagra w filmie? Qczaj był gościem Dzień Dobry TVN.
Pochłonęłyście w weekend tony kiełbasy i majonezu, a dzisiaj czujecie, że poszło Wam to w boczki? Nie martwcie się. Nasz uroczy działkowiec Qczaj zrzucił z siebie kapelusz i białe skarpety, aby pokazać Wam, jak pozbyć się dodatkowego sadełka i poczuć się jak fit larwy ;) Ćwiczenia możecie wykonywać na łonie natury.
Żeby być jednym z najlepszych himalaistów na świecie, tak jak Denis Urubko, trzeba być w formie cały rok - mówi dziennikarz Robert Stockinger, który wybrał się do Ząbkowic Śląskich na trening biegowy z Denisem. Czy po zimie Denis Urubko odpoczywa od wspinaczki? Kiedy ma czas dla swoich ośmiorga dzieci? Czy, będąc w górach, myśli o swoich dzieciach?
Kiedy zaczynała w 1987 roku chodzić na siłownię w Bolesławcu, była pierwszą i jedyną kobietą. Poznajcie Jolantę Anasiewicz, instruktorkę fitness, trenerkę personalną i kobietę, która - jak mówi - pokochała podnoszenie ciężarów. Jak reagowali na nią mężczyźni? Jakie sukcesy odniosła w tym sporcie? Co sądzi o dzisiejszych "fit celebrytkach"? - Uważam, że aktywność fizyczna, to najlepsza terapia, jaką możemy sobie zafundować" - mówiła w Dzień Dobry TVN.
Na warszawskiej plaży odbył się dziś biały trening z Qczajem. Tak Qczaj solidaryzuje się z kobietami i manifestuje swój sprzeciw wobec przemocy. Dlaczego kolor biały? Sprawdził to prezenter pogody Bartek Jędrzejak.