Choroba morska – objawy, sposoby na chorobę morską

Choroba morska
Fot. Getty Images/mbbirdy
Choroba morska to specyficzny rodzaj kinetozy, czyli choroby lokomocyjnej. Jest wywołana przez wystawienie ciała na różnego rodzaju ruchy. O chorobie morskiej mówi się głównie w odniesieniu objawów pojawiających się u niektórych ludzi podczas podróży środkiem transportu po wodzie.

Zobacz też: Rośnie liczba zachorowań na odrę w Polsce i na świecie. WHO bije na alarm >>> 

W przypadku kiedy planowana jest długotrwała podróż statkiem, można zawczasu podjąć odpowiednie kroki ograniczające objawy choroby morskiej. Chorobie morskiej można skutecznie zapobiegać. Sposobów na chorobę morską jest wiele , a preparaty przeciwko dolegliwości są ogólnie dostępne w aptekach – zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Przyczyny choroby morskiej

Choroba morska należy do grupy chorób zwanych kinetozami. Kinetozy to zespół schorzeń wywołujących zaburzenia równowagi wywołane przez przyspieszenie działające na ciało, które wpływa na ośrodek równowagi znajdujący się w uchu wewnętrznym – narząd przedsionkowy – błędnik. Najczęściej dotyka dzieci oraz kobiety.

Bezpośrednią przyczyną powstawania dolegliwości jest przyspieszenie występujące na fali. Spowodowana jest sprzecznością między sygnałami odbierającymi przez zmysł wzroku a zmysł równowagi – przy małych zmianach krajobrazu narząd przedsionkowy otrzymuje sygnały o ciągłej zmianie ruchu – do przodu, w górę, na dół oraz na boki.

Zobacz też: "Ja też jestem nieśmiała!" Maja Sablewska o tym, czy nieśmiałość wyklucza sukces >>> 

Choroba morska na promie może skutecznie zepsuć radość z rejsu i zamienić podróżowanie w katorgę, choć w większości przypadków występuje tylko w okresie adaptacyjnym do nowych warunków i ustępuje po aklimatyzacji osoby cierpiącej na to zaburzenie.

Choroba morska – objawy

Do objawów sugerujących chorobę morską należą:

  • złe samopoczucie, rozbicie, uczucie zmęczenia,
    • brak koncentracji,
      • nudności,
        • wymioty, często niekontrolowane,
          • utrata apetytu,
            • osłabienie,
              • ból głowy,
                • zawroty głowy,
                  • senność, zwolnienie tętna,
                    • zimny pot na dłoniach,
                      • nadwrażliwość na zapachy,
                        • suchość w ustach lub ślinotok.

                          Na ogół objawy choroby morskiej są słabo nasilone , tylko kilka procent osób cierpiących na chorobę morską nie znosi rejsu w stopniu uniemożliwiającym podróżowanie. Każda osoba przechodzi chorobę w inny sposób, czasami ta sama osoba podczas różnych rejsów może w inny sposób odczuwać dolegliwości wywołane przez te same warunki.

                          Charakterystyczne dla choroby morskiej jest ustępowanie dolegliwości po zaprzestaniu ruchu oraz powracanie po jego ponownym rozpoczęciu.

                          Zobacz też: Asia choruje na SMA. O swojej walce napisała książkę... jednym palcem >>> 

                          Sposoby na chorobę morską

                          By uniknąć choroby morskiej, bardzo ważne jest prawidłowe przygotowanie do rejsu i do możliwości pojawienia się objawów . Przed podróżą należy spożyć lekkostrawny posiłek (najlepiej 2–3 godziny przed wypłynięciem), nie powinno się spożywać alkoholu oraz kawy. Bardzo ważne jest nastawienie psychiczne i chęć walki z chorobą i objawami, co ułatwia przystosowanie do nowych warunków.

                          Podczas rejsu należy jak najmniej przebywać w pomieszczeniach znajdujących się pod pokładem , gdzie ze względu na brak zmiany widzianego obrazu dolegliwości potęgują się. Najmniej kołyszącym miejscem jest śródokręcie oraz rufa w pobliżu osi symetrii statku i to tam najlepiej przebywać. W trakcie trwania rejsu należy głęboko oddychać i obserwować linię horyzontu – linię brzegową, przepływające statki, chmury oraz gwiazdy. Czasami pomaga również przespanie podróży.

                          Zobacz też: "Mój medal nie jest mniej złoty przez to, że jestem biseksualna". Mistrzyni świata w pływaniu o homofobii w sporcie >>> 

                          Leki na chorobę morską

                          Co stosować na chorobę morską? Leków dostępnych bez recepty w aptece jest wiele, warto wypróbować kilka z nich, by znaleźć dla siebie najlepszy, a także sięgnąć po sposoby naturalne.

                          Ogólnodostępne tabletki na chorobę morską to preparaty zawierające w swoim składzie substancje antyhistaminowe i antymuskarynowe, mają działanie przeciwwymiotne, uspokajające. Skuteczność tych leków jest tylko częściowa, mogą powodować skutki uboczne – np. ograniczać zdolność do prowadzenia pojazdów. Leki te powinne być zażywane przed podróżą

                          Plastry na chorobę morską plastry Transway – to produkty nie uwalniające środków chemicznych. Ich działanie opiera się na konstrukcji plastra i efekcie automasażu – zbudowane są ze stożka specjalnego materiału. Taki sposób profilaktyki choroby morskiej nie posiada efektów ubocznych i może być bezpiecznie stosowany u osób z chorobami przewlekłymi, przyjmującymi inne leki. Inne plastry na chorobę morską zawierają substancje czynne podobne jak w tabletkach, dzięki nim osiąga się stały poziom leku w organizmie.

                          Leczenie naturalne choroby morskiej wykorzystuje korzeń imbiru, miętę i inne preparaty ziołowe. Zażyte przed podróżą zwalczają przede wszystkim nudności. Sugeruje się wdrożenie terapii ziołami nawet tydzień przed planowaną podróżą.

                          Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                          podziel się:

                          Pozostałe wiadomości

                          Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

                          Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

                          Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

                          Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

                          Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

                          Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

                          Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

                          Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

                          Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

                          Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

                          Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                          Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                          Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                          Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                          Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                          Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                          Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
                          Materiał promocyjny

                          Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

                          W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
                          Materiał promocyjny

                          W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

                          Kiełek czeka na adopcję

                          Kiełek czeka na adopcję

                          Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
                          Materiał promocyjny

                          Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

                          Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                          Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                          Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                          Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                          Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                          Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                          Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                          Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                          Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                          Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                          Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
                          Materiał promocyjny

                          Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

                          Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                          Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                          Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                          Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                          Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
                          Materiał promocyjny

                          Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

                          Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                          Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                          Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
                          Materiał promocyjny

                          Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

                          Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                          Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                          Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                          Materiał promocyjny

                          Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                          Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                          Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                          Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                          Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                          Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                          Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                          Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                          Materiał promocyjny

                          Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                          Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                          Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                          Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                          Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                          "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                          "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                          Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                          Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                          Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                          Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                          Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                          Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                          "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                          "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                          Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                          Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                          Materiał promocyjny

                          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                          To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                          To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                          Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                          Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                          Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                          Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                          Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                          Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                          Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                          Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                          Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                          Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                          Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                          Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                          "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                          "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                          Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                          Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                          Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                          Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                          "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                          "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas