Małgorzata Rozenek-Majdan o zdrowym stylu życia
Na rynku wydawniczym ukazała się nowa książka Małgorzaty Rozenek-Majdan pt. "Dbaj o siebie". To poradnik stworzony z myślą o kobietach, które chcą czuć się dobrze w swoim ciele, mieć więcej siły, lepiej spać, jeść, rozumieć siebie i swoje potrzeby.
- To jest książka bardzo uniwersalna, bo zdrowie jest uniwersalne, dobrostan jest uniwersalny. I oczywiście jeśli chodzi o zdrowie, o gospodarkę hormonalną, o potrzeby, te kobiece różnią się od męskich. Ale wysypianie się, nawodnienie, prawidłowa podaż białka, to są wszystko rzeczy, które są uniwersalne dla nas ludzi, niezależnie od płci - podkreśliła Małgosia.
W książce znalazły się również rozmowy ze specjalistami z zakresu zdrowego stylu życia.
- Uporządkowałam wiedzę, która jest dostępna teraz na rynku. Bardzo mi zależało, żeby to nie był mój głos, żeby to nie były moje przemyślenia, żeby to nie były moje rady. W jednym miejscu zebraliśmy i podsumowaliśmy wyniki badań wielu ekspertów. Takich, którzy poświęcili swoją karierę, żeby zająć się problematyką snu, żywienia. I te najbardziej aktualne wyniki badań, zebrane w jednym miejscu, tutaj przedstawiamy w tej książce - przyznała Rozenek-Majdan.
Nowe programy Małgorzaty Rozenek-Majdan
1 listopada na antenie TVN7 wystartował nowy program "Bez kompleksów", który prowadzi Małgorzata Rozenek-Majdan. Każdy odcinek przedstawia historię metamorfozy wyjątkowej kobiety, która podjęła odważną decyzję, by odzyskać wiarę w siebie i spełnić swoje marzenia.
- Program zbiera bardzo pozytywne recenzje. To, co mnie cieszy, to to, że ludzie piszą, jak z wielkim szacunkiem podeszliśmy do uczestniczek, jak bardzo je wspieraliśmy w całym procesie. Jak dziewczyny się odnalazły i jak widzowie wierzą w tę historię, że taka zmiana potrafi naprawdę dodać energii - powiedziała Małgosia.
Dzięki wsparciu lekarzy i ekspertów bohaterki programu mają możliwość nie tylko odmienić swój wygląd, ale przede wszystkim pożegnać się z mankamentami urody, które były dla nich uciążliwe, a nawet odbierały im radość.
- To jest program, który daje wolność. Po przejściu tej metamorfozy okazuje się, że problem, który cały czas był w głowie, cały czas odgrywał dużo większą rolę, niż naprawdę na to zasługiwał, przestaje istnieć. Nasze dziewczyny są przeszczęśliwe. To są kobiety w różnym wieku. W pierwszym odcinku była Martyna, młoda dziewczyna. Skradła serca telewidzów, tak jak skradła nasze serca. Jest osobą pełną pozytywnej energii, niesamowicie aktywną, taką, która bierze życie garściami. Ten jeden problem był dla niej takim hamulcowym i zupełnie niepotrzebnym kompleksem - przyznała prowadząca "Bez kompleksów".
Małgorzata Rozenek-Majdan uchyliła również nieco rąbka tajemnicy na temat drugiego programu, którego stała się prowadzącą, czyli "Królowa przetrwania". Zobacz wideo.
Zobacz także:
- Jej chrypka to kłopot zdrowotny? Małgosia Rozenek-Majdan ujawnia, dlaczego ma nietypowy głos
- Jaką teściową będzie Małgorzata Rozenek-Majdan? Zaskakująca odpowiedź
- Małgorzata Rozenek-Majdan poprowadzi znany program. "Gotowi na przygodę pełną dram?"
Autor: Justyna Piąsta
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News