Jak ubierać niemowlę do snu?

niemowlę, sen
Tatyana Tomsickova Photography/Getty Images
Świeżo upieczeni rodzice często nie do końca wiedzą, jak ubierać noworodka do snu. Właściwie dobrana odzież, w której maluch ma spać, jest kluczowa dla jego efektywnego odpoczynku. Powinna więc zapewniać komfort i ciepło.

Nie ma jednej sprawdzonej recepty na to, jak ubrać niemowlę do snu. Wszystko zależy od warunków panujących w domu i pory roku. Poza tym na spokojny sen dziecka wpływają tkaniny, z jakich ubrania są wykonane, a także ich fason. Warto więc wiedzieć, jak powinna wyglądać „moda na dobranoc” dla maluszka.

Jak ubierać niemowlaka do snu – komfortowa odzież i bezpieczeństwo

Każdy rodzic musi samodzielnie wypracować sposób, w jaki ubierać dziecko do snu. Często wiąże się to z mnóstwem prób i błędów, ale w końcu z reguły udaje się wybrać optymalne rozwiązanie. Jedną z ważniejszych kwestii, która przekłada się na sen, jest odpowiednie ubranie. Dorośli doskonale o tym wiedzą, bo spanie w niewygodnej odzieży powoduje dyskomfort i tym samym wybudza z nocnego odpoczynku. Chcąc więc zapewnić dziecku spokojny sen, warto zadbać o to, aby jego ubiór był wygodny i przyjemny dla skóry. W przypadku maluszków należy wybierać przede wszystkim tkaniny naturalne i oddychające. Sprawdzi się więc bawełna, która zapewni dobrą wentylację i nie dopuści do przegrzania skóry. Dzieciom na tak wczesnym etapie życia w spokojnym śnie mogą przeszkadzać wszelkie elementy ozdobne znajdujące się na odzieży. Guziczki, kokardki czy falbanki będą sprawiać, że dziecku może być niewygodnie, a owe dodatki mogą uwierać, zwłaszcza gdy niemowlę często zmienia pozycję w ciągu drzemki. Takie dekoracyjne elementy, choć cieszą oko rodzica, mogą powodować, że maluszek będzie się czuł, jakby spał na przysłowiowym ziarnku grochu. Jego odpoczynek nie będzie więc dobry jakościowo, czego skutkiem po przebudzeniu może być większa marudność czy płaczliwość. Jeśli ktoś zastanawia się nad tym, jak ubierać niemowlaka do snu, to powinien postawić na ubrania niekrępujące ruchów. Jednoczęściowa piżamka rozpinana z przodu będzie trafnym wyborem. Ze względów bezpieczeństwa nie zaleca się stosowania żadnych okryć pod postacią koców czy pościeli, ponieważ dziecko może sobie nimi zakryć drogi oddechowe w czasie snu. Dlatego najlepszym wyborem będą śpiworki.

Jak ubrać dziecko do snu jesienią i zimą?

Próbując zdecydować, jak ubrać niemowlę do snu, warto w pierwszej kolejności sprawdzić temperaturę, jaka panuje w pomieszczeniu, w którym maluszek będzie spał. W czasie zimnych pór roku w pokoju może być dość chłodno, dlatego bluzeczki na ten czas powinny mieć długi rękaw, a spodnie pełne nogawki. Na noc sprawdzi się bawełniane body. Można na nie założyć zwykłe spodenki i skarpetki lub półśpiochy zakończone stópkami. Dobre będzie też body z krótkim rękawem w połączeniu z pajacykiem, czyli jednoczęściową pidżamką. Jeśli w pokoju jest mniej niż 19 stopni, wtedy należy założyć body z długim rękawem. Natomiast gdy w pomieszczeniu jest ok. 16 stopni, rozsądnym sposobem na to, jak ubrać niemowlę, jest dodanie do kompletu dodatkowej pary skarpetek, czapeczki czy bawełnianych rękawiczek.

Warto też, aby w czasie chłodniejszych pór roku niemowlęta spały w specjalnych śpiworkach. Takie rozwiązanie sprawi, że będzie im bardzo ciepło. Poza tym śpiwór nie roluje się i nie przemieszcza, jak ma to miejsce w przypadku pościeli, więc dziecku będzie komfortowo.

Jak ubierać niemowlaka do snu w upały?

Optymalna temperatura w pokoju niemowlęcia to ok. 21 stopni. Często jednak osiągnięcie jej nie jest możliwe. Maluszek nie powinien być bowiem narażony na często pracującą klimatyzację czy chodzący non stop wiatrak. Takie urządzenia, mimo że obniżają temperaturę, mogą mu bardzo zaszkodzić. Zdecydowanie lepiej jest więc lekko otworzyć na noc okno, aby wpuścić do środka świeżego powietrza, a także nie zapomnieć o nawilżaczu, który podniesie wilgotność w pomieszczeniu. Dobrym sposobem na to, jak znaleźć złoty środek w ubieraniu niemowlęta latem do snu, jest sprawdzanie jego karku, kiedy śpi. Jeśli jest rozgrzany i spocony, oznacza to, że dziecku jest za gorąco. Warto wtedy malucha częściowo rozebrać lub odkryć. Małe dziecko ma niejednokrotnie zimne nóżki i rączki, więc sprawdzanie tych części ciała nie daje wiarygodnej informacji co do jego komfortu termicznego. W czasie sezonu letniego, kiedy temperatura wynosi ponad 26 stopni, należy ubrać niemowlę np. w body z krótkim rękawem. Jeśli temperatura w pokoju jest tak wysoka, warto przykryć maluszka ażurowym kocykiem, który sprawi, że dziecku będzie ciepło i przytulnie, przy jednoczesnej dobrej wentylacji. Jeśli zaś temperatura jest o 2 stopnie mniejsza, zaleca się zastąpienie kocyka cieplejszym śpiworkiem.

Co wpływa na tempo rozwoju niemowląt? Na nurtujące rodziców pytania odpowiedziała fizjoterapeutka dziecięca Rita Calderaro-Poczmańska. Obejrzyj materiał:

x-news 

Zobacz też:

Zdrowy sen dzieci w różnym wieku - ile powinien trwać, co może na niego wpłynąć?

Zimne rączki u niemowlaka – należy skontaktować się z lekarzem?

Jak skutecznie odstawić dziecko od piersi?

Autor: Adrianna Kowalczyk

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas