Piotr Rubik schudł 12,5 kilogramów. Jak to zrobił?

Piotr Rubik od dzieciństwa zmagał się z nadwagą:

Kiedy byłem małym dzieckiem, zostałem utuczony przez babcię. Byłem bardzo gruby i bardzo nieśmiały.

Ostatnio przeszedł spektakularną metamorfozę i schudł dzięki diecie, bo - jak sam mówi - bieganie mu nie za bardzo pomaga. Wystarczyło, że odstawił słodycze i mięso, a przerzucił na warzywa. Czasami też sięga po owoce morza. Dzięki tej diecie udało mu się zrzucić aż 12,5 kilogramów.

>>> Zobacz także:

Przyczyny, rodzaje i leczenie otyłości. Otyłość u dzieci, brzuszna, olbrzymia, kliniczna

Otyłość zwiększa ryzyko powstawania nowotworów złośliwych!

Dieta cytrynowa. Czyli rozmiar mniej w 10 dni

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Polecane w Gwiazdach

Popularny sklep wycofuje dwa produkty dla dzieci. "Zagrożenia dla zdrowia"

Konkurs na najpiękniejszą chatkę z piernika. "Ta para oczywiście zwyciężyła"

Prezenty dla (nie)grzecznych prowadzących. "Nie wiem, co mam powiedzieć"

Szaleństwo pod studiem Dzień Dobry TVN. "Nie bądźmy żenujący chociaż raz"

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Pozostałe wiadomości

Gwiazdy

Święta gwiazd. Jak tegoroczne Boże Narodzenie spędzą Anita Włodarczyk, Małgorzata Ostrowska, Szymon Majewski i Michel Moran?

Gwiazdy

Nie żyje gwiazda muzyki disco. "Na zawsze kochana"

Newsy

Popularny sklep wycofuje dwa produkty dla dzieci. "Zagrożenia dla zdrowia"

Pogoda

Co ze śniegiem tej zimy? W tych miejscach możemy się spodziewać opadów

Gwiazdy

Agata Młynarska z wizytą u Mikołaja. Dostała wyjątkowy prezent. "To był zestaw marzeń"

Gwiazdy

23 lata temu odszedł Grzegorz Ciechowski. "Był wielkim poetą, świetnym artystą i wspaniałym muzykiem"

Gwiazdy

Lara Gessler zdradza przepis na najlepsze śledzie po japońsku. Ten sposób podania może was zadziwić

Gwiazdy

Przemysław Kossakowski z niezwykłą inicjatywą. "Oni tam będą mogli przyjechać zupełnie za darmo"

Domowe sposoby

Bombkowa zabawa dla najmłodszych. Kawiarenka Dzień Dobry TVN stała się fabryką wyjątkowych ozdób

Styl życia

Konkurs na najpiękniejszą chatkę z piernika. "Ta para oczywiście zwyciężyła"

Podróże

Polskie stoki oficjalnie otwarte. Gdzie w Polsce wybrać się na narty?

Styl życia

Prezenty dla (nie)grzecznych prowadzących. "Nie wiem, co mam powiedzieć"

Materiał promocyjnyHobby

Za kulisami wielkiego finału programu "LEGO Masters". Już wkrótce poznamy zwycięzców emocjonującego show

Przepisy kulinarne

Rozkoszny zdradził przepis na świąteczny napój. "Wystarczy jeden łyk, aby poczuć magię świąt"

Styl życia

Szaleństwo pod studiem Dzień Dobry TVN. "Nie bądźmy żenujący chociaż raz"

Gwiazdy

Irena Santor świętowała 90. urodziny. "W każdej piosence zostawiłam mały śladzik samej siebie"

Newsy

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Newsy

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Gwiazdy

Wdowiec po Agacie Mróz na nowo odnalazł szczęście. "Cieszę się bardzo, że ma Anetkę"

Newsy

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie

Newsy

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"

Newsy

Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa

Gwiazdy

Blake Lively pozywa Justina Baldoniego o molestowanie seksualne. Prawnik reżysera pokazał inną perspektywę

Horoskop

Horoskop na niedzielę. To będzie nerwowy dzień

Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Newsy

Tajemniczy obrzęd przesilenia zimowego przyciągnął tłumy do Stonehenge. "To moment odnowy"

Gwiazdy

Julia Wieniawa świętuje 26. urodziny. Zorganizowała gwiazdorską domówkę

Newsy

Potężny sztorm na popularnej wyspie. Połączenia lotnicze odwołane