Przepisy kulinarne

Lemoniada niejedno ma imię...

...i wcale nie musi zawierać cytryny! W Dzień Dobry TVN coach żywienia Agnieszka Mielczarek pokazała jak zrobić domowe wody smakowe i izotoniki. Wypróbujcie jej przepisy na naturalne orzeźwienie! ;-)

Przepisy

Woda cytrynowo-melisowa

Litr wody
Lekko zmiażdżona gałązka trawy cytrynowej
Garść świeżej melisy dobrze zmiażdżona w dłoni by wydobyć z rośliny aromat
Plasterki 1 sparzonej limonki
2-4  kryształki soli himalajskiej 
Odrobina miodu

Woda cynamonowa

Litr wody
Kawałek laski cynamonu
Szczypta startego cynamonu
1 pomarańcza wyparzona i pokrojona w plasterki
1 jabłko w plasterkach
Sok z połowy cytryny
Kawałek imbiru pokrojonego w słupki

Woda rozmarynowa

Litr wody
Garść świeżego rozmarynu
1 ogórek sparzony i pokrojony w plasterki
1 cytryna pokrojona w plasterki
Świeża melisa zmiażdżona
1 kiwi obrane i pokrojone w plasterki

Woda truskawkowa

Litr wody
Miseczka umytych pokrojonych truskawek
Pół ananasa pokrojonego w plastry
1 cytryna sparzona pokrojona w plastry
1 łyżeczka miodu
Garść  malin
Garść borówek
Czerwony pieprz

Naturalny izotonik

Litr wody
Sok z połowy sparzonej  cytryny
Sok z połowy grejpfruta
1/3 łyżeczki soli himalajskiej
2  łyżeczki miodu naturalnego 
Szczypta pieprzu kajeńskiego dla chętnych

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Co sądzisz o tym artykule?
61
7
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0