Sport i fitness

Koniec z siedzeniem i podjadaniem - siłownie wracają do życia. Czy będzie można trenować bez maseczki?

"Jak będzie jutro wyglądał Twój trening?". Rozmawiał: Robert Stockinger

Sport i fitness

Koniec z siedzeniem i podjadaniem - siłownie wracają do życia. Czy będzie można trenować bez maseczki?

"Jak będzie jutro wyglądał Twój trening?". Rozmawiał: Robert Stockinger

Na ten moment czekali wszyscy wielbiciele sportu i mocnych treningów. W sobotę 6 czerwca rozpocznie się IV etap odmrażania gospodarki, a wraz z nim - ponownie otwarcie siłowni i klubów fitness. Jak będzie wyglądał trening podczas pandemii? O czym musimy pamiętać zanim wybierzemy się na "siłkę"? Nowe zasady przedstawił nam trener personalny, Tomasz Gać.

Siłownie ponownie otwarte 

Badania pokazują, że statystyczny Polak przytył podczas domowej izolacji około dwóch kilogramów. Dla jednych jest to spory szok, dla drugich - mały "problem", który szybko zrzucą. Przez pandemię koronawirusa zarówno siłownie, jak i kluby fitness były zamknięte przez trzy miesiące. Czwarty etap odmrażania gospodarki rozpocznie się już 6 czerwca, co oznacza, że od soboty większość z nas ruszy na utęskniony trening. Zanim jednak to zrobimy, musimy poznać zasady, które zostały wprowadzone. 

Jak będzie wyglądał trening podczas pandemii?

Wybierając się na siłownię, musimy spodziewać się kilku zmian.

1. Na wejściu będziemy musieli przejść przez matę dezynfekującą, a panie w recepcji powitają nas przez szybę;

2. Na siłownię wchodzimy w maseczce i nie zdejmujemy jej do chwili rozpoczęcia treningu;

3. Pamiętajmy o dezynfekcji rąk - na całej powierzchni rozłożone będą dozowniki z płynem;

4. Trenerzy pozostają w maseczkach i przyłbicach - wyjątkiem są ćwiczenia grupowe;

5. Dla własnego bezpieczeństwa dezynfekujemy maszyny i uchwyty, a na oparcia kładziemy przyniesiony ze sobą ręcznik;

6. Ze względu na wymogi, niektóre sprzęty nie będą używane, aby zachować 1,5 m odstępu.

Właściciele siłowni komentują obostrzenia

Tomasz Gać jest nie tylko trenerem personalnym, ale również członkiem zarządu Polskiej Federacji Fitnessu. Czy był gotowy na takie zmiany? 

Spodziewaliśmy się podobnego reżimu. Była niepewność co do kilku punktów, jak to będzie do samego końca wyglądało. Obserwowaliśmy też inne kraje, inne rynki, które otwierały się przed nami. W większości te obostrzenia były podobne 

- stwierdził rozmówca Dzień Dobry TVN.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.

Zobacz też:

Co sądzisz o tym artykule?
72
6
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0