Sport i fitness

Kierowca-maratończyk. Zmienia biegi jak nikt inny

Paweł Rutyna jest kierowcą TIRa, który zmienia biegi, jak żaden inny - sprinty, półmaratony, maratony - jest tego cała skrzynia biegów. Nawet podczas dalekich tras po Europie nie rezygnuje z treningów. Od kiedy zajmuje się bieganiem? Jak wyglądają jego treningi? Z Pawłem spotkał się reporter Dzień Dobry TVN Robert Stockinger.

Paweł Rutyna jest kierowcą TIRa. Jego przygoda z bieganiem zaczęła się w 2016 roku, kilka dni po ślubie. Od tego czasu zaliczył ultramaraton i cztery maratony. Po zakończeniu pierwszego biegu czuł ogromną radość:

Łzy szczęścia ciekły mi jak małemu dziecku.





>>> Zobacz także:

Jak zacząć ćwiczyć, jeśli nigdy nie trenowałeś lub miałeś długą przerwę?

Jak bezpiecznie zacząć biegać? Jakie wybrać buty? Co pomaga w bieganiu?

Zasady diety biegacza. Plan żywieniowy na 7 dni

Zanim jednak zajął się sportem, mógł się pochwalić sporym brzuszkiem.

Niestety nie stroniłem od piwka i chipsów.

- powiedział.

Trenuje zawsze, niezależnie od pory roku i warunków pogodowych, miejsca do ćwiczeń wybiera spontanicznie:

Kiedy widzę fajną miejscówkę, zatrzymuję tira i idę pobiegać.

Paweł wprowadził też zdrową dietę. Po treningu z Robertem Stockingerem zjadł owsiankę z bananem i bakaliami.

Co sądzisz o tym artykule?
17
1
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
1
09.05.2019
Misiek81
Takie rzeczy sie chwali. Tez biegam i prowadze ciezarowke. W zeszlym roku nawet wygralem HUM 80KM ultramaraton w jerozolimie. Specjalizuje sie w biegach po gorach. Takze tez sie pochwale. Pozdrawiam Mariusz Miskiewicz