Zawody LA RIVE Triathlon Grudziądz
To już trzecia edycja zawodów La Rive Triathlon Grudziądz. W niedzielny poranek uczestnicy stoczą walkę przede wszystkim z własnymi słabościami. Tak jak w ubiegłych latach organizatorzy wykorzystali rozbudowaną infrastrukturę Plaży Miejskiej nad Jeziorem Rudnickim umożliwiającą zarówno rywalizację na etapie pływackim, jak i dogodne warunki dopingowania i wypoczynku dla rodzin zawodników i wszystkich kibiców.
Trasę etapu kolarskiego poprowadzono drogą przebiegającą wzdłuż licznie uczęszczanej przez mieszkańców ścieżki rowerowej. Etap biegowy prowadził zaś utwardzonymi drogami z pętlą na terenie ogrodów działkowych.
Zawody LA RIVE Triathlon Grudziadz - jak zacząć przygotowania do startu?
Triathlon to jednak wielkie wyzwanie dla każdego organizmu. Przed udziałem w zawodach warto dokładnie przygotować się do startu. W tym przypadku nie liczy się wiek, a kondycja i wcześniejszy trening. O tym, jak przygotować się do startu, opowiedziała nam Joanna Sołtysiak, Polka, która została mistrzynią świata Ironman 70.3 w Lahti.
- Trenuje około 14 lat. To są treningi 2-3 razy dziennie. Zawodowo, odkąd skończyłam studia, czyli już 12 lat, zajmuje się budową tuneli. Często triathlon jest mniejszym wyzwaniem. To jest fajna możliwość rozwoju całego ciała. Nigdy nie da się nudzić. To jest bieganie, jazda na rowerze i pływanie - powiedziała Joanna Sołtysiak.
Zaprawiona miłośniczka sportu dała także rady wszystkim tym, którzy przygodę z triathlonem chcieliby dopiero zacząć.
- Na początek warto znaleźć trenera pływania i poczuć się bezpiecznie w wodzie. Później należy kupić rower i kask, bo bezpieczeństwo jest najważniejsze. Bieganie to już jest najłatwiejsza część – podsumowała.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Kontrowersje wokół Caster Semenyi - biegaczki z podwyższonym testosteronem. Jak będzie wyglądał kobiecy sport?
- Najszybsza policjantka w Polsce i jej sportowe sukcesy. "Żaden przestępca by jej nie uciekł"
- Kontrowersje wokół Caster Semenyi - biegaczki z podwyższonym testosteronem. Jak będzie wyglądał kobiecy sport?
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN