Jak zacząć swoją przygodę ze sportem?
W środę, 23 sierpnia, na Natalia Kaczmarek Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce w Budapeszcie wywalczyła srebro w biegu na dystansie 400 metrów. - Nigdy żadna Polska nie zdobyła indywidualnie medalu mistrzostw świata, wczoraj zrobiła to Natalia Kaczmarek i to w jakim stylu, [...], cóż to był za bieg, [...], zrobiła to absolutnie perfekcyjnie - powiedział w Dzień Dobry TVN Robert Korzeniowski, ekspert sportowy eobuwie.pl i czterokrotny mistrz olimpijski.
Warto dodać, że w Budapeszcie biegają nie tylko sportowcy. Na ulicach miasta można zobaczyć wiele osób, które biegają lub chodzą. - Chód jest dla każdego. WHO mówi o 12 tys. kroków dla zdrowia. Rzecz polega na tym, by robić te kroki najlepiej jeszcze szybko, rytmicznie. Są badania takie, że chód obniża wiek biologiczny - dodał sportowiec.
Jak wybrać obuwie sportowe?
- Kiedy biegamy w mieście, po chodniku, po asfalcie, szukajmy buta, nawet jeśli on wygląda dość masywnie, on ma bardzo lekką piankę. Ta pianka jest świetnie amortyzująca, [...], zamortyzuje każdy ciężar ciała i dobrze przeniesie tę energię do przodu - tłumaczył nasz rozmówca.
W przypadku nierównego terenu znacznie lepiej sprawdzą tzw. buty trailowe. - Błoto, las, góry. Dwa rodzaje pianki, podeszwy. Ona będzie zarówno twarda tam, gdzie będziemy stawać na kamienie i miękka tam, gdzie będziemy musieli amortyzować - dodał.
Na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze obuwia? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Kiedyś ważyła 123 kg, dziś tylko 53. "Bałam się, że nie dożyję 18. urodzin dziecka"
- Sportowe emocje w Warner Bros. Discovery. "To jest coś, na co chyba wszyscy czekamy"
- Google Doodle przypomina o Mistrzostwach Świata w Piłce Nożnej Kobiet 2023. Kiedy finał turnieju?
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN