Masaż segmentarny grzbietu – na co pomaga i jak go wykonać?

Kobieta podczas masażu grzbietu
Mallika Wiriyathitipirn / EyeEm / Getty Images
Źródło: EyeEm
Masaż segmentarny grzbietu cieszy się coraz większą popularnością. Wbrew pozorom korzystają z niego nie tylko osoby cierpiące na bóle kręgosłupa czy mające spięte mięśnie, ale również te, które walczą np. z problemami oddechowymi.

Kiedy warto udać się na masaż segmentarny? Jakich efektów leczniczych można się spodziewać i jak wygląda taki zabieg krok po kroku?

Masaż segmentarny jest masażem leczniczym, który ma na celu złagodzenie zmian chorobowych poprzez zaangażowanie skóry, tkanki okostnej i mięśniowej. Doskonale sprawdza się w leczeniu chorób narządów wewnętrznych i przynosi bardzo dobre efekty, jeśli jest stosowany łącznie z masażem klasycznym.

Masaż segmentarny – techniki

Wykonując masaż segmentarny grzbietu w odpowiedni sposób, możemy świadomie oddziaływać na tkanki i zmiany chorobowe zachodzące w organizmie. Warto wiedzieć, że przy tym rodzaju masażu nie należy używać olejków i kremów do masażu, które dają dłoniom poślizg. Jeden zabieg najczęściej trwa do 30 minut i w jego trakcie przechodzi się przez wszystkie etapy masażu – od głaskania, przez wałkowanie, ugniatanie i rozcieranie, aż do wibracji. W masażu segmentarnym stosuje się też specjalne chwyty, czyli np. śrubowanie, rolowanie, posuwanie, chwyt okołołopatkowy czy wstrząsanie miednicą.

W jakich jednostkach chorobowych stosuje się masaż segmentarny?

Masaż segmentarny doskonale sprawdza się w rwie kulszowej i w tej chorobie jest najczęściej wykorzystywany, ponieważ pozwala na szybkie pozbycie się dolegliwości bólowych. Należy jednak wiedzieć, że to nie jedyna choroba, na którą pomaga.

Masaż segmentarny dobrze działa także na skórę, lecząc odmrożenia czy choroby naczyń limfatycznych lub krwionośnych. Poza tym rozluźnia napięcie mięśni oddechowych oraz pobudza pracę mięśni gładkich narządów znajdujących się w ciele człowieka. Masaż segmentarny dobrze działa również na nerwobóle, leczy dolegliwości pourazowe, zapalenia stawów czy więzadeł. Stosuje się go także w przykurczach stawów oraz w guzkowatym zapaleniu żył i przy żylakach.

Jak wykonuje się masaż segmentarny grzbietu?

Udając się do salonu masażu w celu poddania się zabiegowi masażu segmentarnego grzbietu, warto wiedzieć, jak to będzie przebiegać. Pacjent układany jest w pozycji leżącej (na brzuchu).

Ręce powinien mieć ułożone wzdłuż ciała, a głowę na boku. Pierwszym obszarem ciała poddawanym zabiegowi jest kręgosłup, następnie grzbiet i jego pasma podłużne oraz poprzeczne, a potem okolica łopatkowa. Choć do wykonania tego masażu nie używa się relaksujących olejków, to dzięki zastosowaniu wszystkich technik po kolei (od głaskania do wibracji) osiąga się efekt relaksujący i rozluźniający. Osoba poddana takiemu zabiegowi wychodzi z gabinetu w bardzo dobrym nastroju – z jednej strony wypoczęta, a z drugiej pełna energii.

Masaż segmentarny w rwie kulszowej – jak szybko widać poprawę?

Rwa kulszowa jest wyjątkowo dokuczliwą chorobą, szczególnie pod względem bólowym, dlatego trudno się dziwić, że tak wiele cierpiących na nią osób szuka dla siebie jak najszybszego ratunku. Poza stosowaniem silnych leków przeciwbólowych dobrze jest się zdecydować także na wizytę u doświadczonego masażysty.

Masaż segmentarny w przypadku rwy kulszowej daje bardzo dobre efekty. W zasadzie już po pierwszym zabiegu człowiek czuje się zdecydowanie lepiej, ale zaleca się wykonanie serii masaży, aby osiągnąć lepsze rezultaty i dłużej utrzymać dobry stan zdrowia. Powinno to być przynajmniej 6 masaży. W poważniejszych dolegliwościach rekomenduje się nawet 20 zabiegów.

Masaż segmentarny w rwie kulszowej zalecany jest przede wszystkim wtedy, gdy zdiagnozowano zmiany w kręgosłupie, choroby miednicy, przepuklinę czy tzw. wypadnięcie jądra miażdżystego. Masażu niestety nie można wykonać w przypadku mocnego zaostrzenia objawów rwy kulszowej, u osób walczących z chorobą nowotworową lub takich, które aktualnie mają gorączkę niezdiagnozowanego pochodzenia.

Warto wiedzieć, że każdy ruch, każdy chwyt wykonywany przez masażystę ma przynieść konkretny efekt, np. rozluźnienie, zmniejszenie napięcia, poprawienie przepływu krwi, zwolnienie ucisku. Profesjonalny masaż segmentarny powinien wykonać tylko doświadczony specjalista.

Zobacz film: Naturoterapia - czym jest?

Zobacz film: Naturoterapia - czym jest? Źródło: Dzień Dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: EyeEm

podziel się:

Pozostałe wiadomości

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN. Poznajcie emocjonujące nowe

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN. Poznajcie emocjonujące nowe

Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
Materiał promocyjny

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"
Materiał promocyjny

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas