Podstawą zdrowego snu jest komfort jaki odczuwamy. Dlatego też, warto zainwestować w wysokiej klasy łóżko i materac.Komfort snu
Na komfort naszego snu wpływ ma wiele czynników. Istotne znaczenie ma na przykład samo pomieszczenie, w którym śpimy. Jego temperatura, zaciemnienie, poziom hałasu. Żeby nasz sen był komfortowy, powinniśmy także być w ogólnie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej - zaburzenia cyklu snu mogą być bowiem powodowane przez złą gospodarkę hormonalną, stres w ciągu dnia, wszelkie stany chorobowe - już zwykłe przeziębienie przyczyni się do problemów ze snem. Warto też mieć na uwadze, że istotna jest nie tylko jakość, ale i długość snu. Jak spać, by się wyspać? Wykorzystaj kalkulator snu. Pozwoli on wyliczyć, ile godzin powinniśmy spać, aby być wyspanymi, a także, na którą nastawić budzik. Czasem bowiem lepiej jest wstać nawet pół godziny wcześniej niż planowaliśmy, ale obudzić się w fazie snu lekkiego, niż zostać wyrwanymi z głębokiego snu.
Dla komfortu snu znaczenie mają także takie czynniki jak odpowiednie łóżko i materac. Popularne ostatnio są samodzielnie wykonywane łóżka (np. z palet). Porady znajdziecie tutaj: Jak zrobić łóżko? Wskazówki dla osób planujących samodzielne zbudowanie łóżka. Jeśli jednak planujemy zakup, warto postawić na opcję od sprawdzonych producentów, którzy stawiają nie tylko na interesujący design, ale także na wygodę i higienę snu. Ogromny wpływ na jakość snu ma sam materac. Jaki materac wybrać? Praktyczne porady wyboru materaców do spania znaleźć można poniżej.
Materac dający idealne podparcie
Dużą popularnością cieszą się materace piankowe. W doskonały sposób dopasowują się one do kształtu ciała - szczególnie te modele, które wyposażono w piankę wysokoelastyczną, takie jak Hilding Rumba. Znajdziemy w nim piankę Velvet Touch, która powoduje, że leżąc na materacu nie zapadamy się w nim. Produkt ma 7 stref twardości - tam gdzie nacisk ciała na materac jest największy, największe jest również podparcie. Hilding Rumba to model, w którym zastosowano także drugą piankę - Visco. Jest ona termoelastyczna, dzięki czemu, reagując na temperaturę ciała, dopasowuje się do krzywizn anatomicznych użytkownika.
mat. prasowe
Materace lateksowe dla alergików
Warto zwrócić uwagę również na materace lateksowe, takie jak model Hilding Melody. Dzięki lateksowemu wkładowi, mają one właściwości antygrzybicze, antyalergiczne, antybakteryjne. W materacu znajdują się specjalne otwory - pozwalają one na znakomitą wentylację wkładu, dzięki czemu nie gromadzi się w nim wilgoć, a drobnoustroje nie mają warunków do rozwoju. Lateksowy blat zapewnia też z jednej strony idealną elastyczność materaca, a z drugiej - podparcie i wytrzymałość. Model ten jest odporny na odkształcenia, będzie dobrym rozwiązaniem także dla osób o zwiększonej wadze.
Szukając idealnego materaca, zwracajmy uwagę na jego cechy i właściwości zdrowotne. Komfortowy materac to komfortowy sen i znacznie lepsze samopoczucie w ciągu dnia.
Założona w 1939 r. w Szwecji firma Hilding Anders jest wiodącym producentem materacy na rynku. Obecna na Polskim rynku od 2001 roku firma podbiła serca Polaków wysoką jakością i skandynawskim stylem. W swoim portfelu firma posiada marki takie jak Hilding, Curem, Jansen, Bedding oraz Carpe Diem. Poza własną produkcją Hilding tworzy również materace dla marek takich jak Agata, Amazon BRW, Sleepmed i wiele innych.
Autor: Adrianna Kowalczyk
Materiał promocyjny
Pozostałe wiadomości
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"