Sport a dieta

Z uprawianiem sportu powinna iść w parze odpowiednia dieta. Dobrze dobrane składniki odżywcze mają ogromne znaczenie, bo wpływają na efektywność wykonywanych ćwiczeń. Sportowców wyczynowych podczas treningu prowadzi nie tylko trener, ale i dietetyk. Po ostatnich sukcesach Adama Małysza na olimpiadzie w Vancouver, skoczek zdradził, co jest bazą jego diety. Mimo tego, że liczy kalorie, to pozwala sobie na ulubioną kaczkę z jabłkami.