Drętwienie rąk i nóg – o czym może świadczyć?

nogi kobiety na obcasach, fotografia czarno-biała, drętwienie nóg i rąk
WIN-Initiative/Neleman/Getty Images
Źródło: Stone RF
Drętwienie ręki lub nogi związane z charakterystycznym mrowieniem w palcach wynika w bardzo wielu przypadkach ze zbyt długiego przebywania w pozycji siedzącej. Niestety zdarza się jednak, że drętwienie ręki lub nogi to sygnał poważnego stanu chorobowego rozwijającego się w organizmie. Drętwienie rąk i nóg wiąże się m.in. z zespołem cieśni nadgarstka, dyskopatią, a nawet nowotworem kości.

Drętwienie rąk i nóg to częsta przypadłość osób, które większość swojej pracy wykonują w pozycji siedzącej, często niezdrowej dla kręgosłupa, nie utrzymując dodatkowo właściwej postawy. Drętwienia ręki nie można jednak lekceważyć i w przypadku nawracającego bólu trzeba zgłosić się do lekarza.

Przyczyny drętwienia rąk i nóg podczas siedzenia

Ból kręgosłupa szyjnego i drętwienie ręki, a także mrowienie w nogach to częste objawy związane ze zbyt długim przebywaniem w pozycji siedzącej. Pracując przy biurku, bardzo często przyjmuje się niewłaściwą postawę ciała. W efekcie tego pojawiają się zaburzenia w dopływie krwi i ucisk na niektóre nerwy, co prowadzi do drętwienia kończyn. Wystarczy jednak wstać, pospacerować i ból powinien minąć. Podczas pracy w pozycji siedzącej warto od czasu do czasu w trakcie dnia robić krótkie przerwy na spacery.

Drętwienie rąk podczas snu – braki witamin

Przyczyną drętwienia rąk w nocy, a także pojawiających się często bolesnych skurczy łydek lub wrażenia „wykręcania” stawów jest najczęściej zaburzona gospodarka mineralna organizmu. W bardzo wielu przypadkach za drętwienie ręki w nocy odpowiadają niedobory witamin z grupy B, a także zbyt niski poziom magnezu i wapnia. Ból i drętwienie rąk w takim przypadku można zwalczyć włączając do diety produkty bogate w wymienione witaminy i minerały. Warto również ograniczyć spożywanie czarnej, mocnej herbaty oraz kawy. Napoje te wypłukują z organizmu dużą część witamin i minerałów.

Dyskopatia jako przyczyna drętwienia rąk i nóg

Ból kręgosłupa szyjnego i drętwienie ręki to często dolegliwości silnie ze sobą połączone. Zmiany zwyrodnieniowe szyjnego odcinka kręgosłupa mogą powodować szkodliwe zmiany w przewodnictwie nerwowym. To natomiast prowadzi do drętwienia rąk. Z kolei zmiany zwyrodnieniowe w obrębie dolnych odcinków kręgosłupa przekładać się mogą na drętwienie nóg.

Częste drętwienie rąk a zapalenie stawów

Ból i drętwienie rąk i nóg mogą być znakiem rozwijającej się w organizmie choroby zwyrodnieniowej stawów lub reumatoidalnego zapalenia stawów. RZS objawia się obrzękiem stawów rąk i nóg, ich poranną sztywnością, a także drętwieniem rąk lub nóg w początkowej fazie choroby. Choroba zwyrodnieniowa najczęściej dotyka staw biodrowy i kolanowy, bywa jednak, że pojawia się jednocześnie w stawach rąk i nóg.

Ból i drętwienie nogi lub ręki może oznaczać także choroby układu kostnego: nowotwór kości lub chorobę Pageta.

Drętwienie ręki lewej a schorzenia układu krwionośnego

Drętwienie lewej ręki, jeśli towarzyszy mu tzw. ból zamostkowy, należy potraktować jako możliwy sygnał zbliżającego się zawału. Ból nóg, związany ze zwężeniem naczyń krwionośnych w kończynach dolnych, może być znakiem rozwijającej się miażdżycy. Także systemowe zapalenie naczyń oraz napad przemijającego niedokrwienia mózgu również mogą prowadzić do drętwienia rąk i nóg.

Mrowienie i drętwienie rąk oraz nóg – inne przyczyny

Nocne drętwienie rąk może być związane także ze schorzeniami mózgu (udar, guz, zapalenie opon mózgowych, zespół Guillaina-Barrégo). Częstą przyczyną drętwienia rąk rano jest toczeń rumieniowaty układowy (SLE). Ważną przyczyną drętwienia rąk i nóg mogą być także zmiany o charakterze neurologicznym. Chodzi przede wszystkim o:

  • stwardnienie rozsiane
    • padaczkę
      • parestezje
        • nerwicę
          • neuropatię (polekową, alkoholową, cukrzycową) – uszkodzenia nerwów powodują drętwienie rąk i nóg.

            Ciąża a drętwienie rąk

            Drętwienie ręki prawej lub lewej u kobiet w ciąży wiąże się najczęściej ze zmianami hormonalnymi. Prowadzą one do zatrzymania wody w organizmie. W nadgarstkach pojawiają się obrzęki, które powodują nacisk na poszczególne nerwy. W efekcie tego nacisku pojawia się m.in. nocne drętwienie rąk.

            Jak leczyć drętwienie rąk?

            Leki na drętwienie rąk nie działają uniwersalnie. Nie ma jednego leku, który pomaga na uczucie mrowienia lub drętwienia rąk. Właściwe leczenie może się zacząć dopiero w momencie, gdy ustalona zostanie podstawowa przyczyna drętwienia kończyn . Pamiętać trzeba, że drętwienie ręki prawej lub drętwienie rąk i nóg w nocy to najczęściej tylko objawy pośrednie innego, często poważniejszego schorzenia. Zupełnie innego leczenia wymagają zaś choroby typu SLA, zmiany neurologiczne czy zwyrodnienia kończyn.

            Zobacz też:

            Obrzęki w ciąży - jak powstają i jak z nimi walczyć?

            Zimne rączki u niemowlaka – należy skontaktować się z lekarzem?

            Ciężkie nogi – o czym świadczy ten objaw i jak sobie z nim radzić?

            Zobacz video: Stanąć na własne nogi

            Autor: Adrian Adamczyk

            Źródło zdjęcia głównego: Stone RF

            podziel się:

            Pozostałe wiadomości

            Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

            Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

            Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

            Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

            Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

            Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

            Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

            Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

            Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

            Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

            Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

            Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

            Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
            Materiał promocyjny

            Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

            Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

            Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

            "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

            "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

            Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
            Materiał promocyjny

            Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

            Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

            Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

            Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

            Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

            10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
            Materiał promocyjny

            10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

            Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

            Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

            Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
            Materiał promocyjny

            Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

            Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

            Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

            Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

            Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

            Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

            Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

            "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

            "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

            Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
            Materiał promocyjny

            Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

            Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

            Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

            Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

            Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

            Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
            Materiał promocyjny

            Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

            Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

            Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

            Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

            Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

            Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

            Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

            Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
            Materiał promocyjny

            Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

            "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

            "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

            Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

            Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

            "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

            "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

            Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
            Materiał promocyjny

            Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

            Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

            Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

            Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
            Materiał promocyjny

            Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

            Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

            Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

            To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

            To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

            Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

            Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

            Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

            Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

            Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

            Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
            Materiał promocyjny

            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

            Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

            Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

            Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

            Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

            Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

            Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

            Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

            Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

            9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

            9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

            Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

            Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

            Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

            Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

            Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

            Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

            Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

            Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

            Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

            Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

            Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

            Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"