Niespokojny sen niemowlaka - przyczyny zaburzeń sennych u dzieci

Kobieta trzyma w ramionach niemowlaka
Fot. GettyImages / Image taken by Mayte Torres
Niespokojny sen noworodka może być czymś zrozumiałym. Maluch co chwilę wybudza się na karmienie i zmianę pełnej pieluchy. Jakie są jednak przyczyny stale powtarzającego się budzenia w nocy kilkumiesięcznego dziecka?

Powszechnie uważa się, że nikt nie śpi tak głęboko jak dzieci. Tymczasem niespokojny sen niemowlaka nad ranem i w nocy wcale nie należy do rzadkości.

Z czego wynika niespokojny sen niemowlaka?

Niemowlęta śpią inaczej niż osoby dorosłe. Ich sen wcale nie musi być głęboki i niczym niezmącony. Wynika to z tego, że u dorosłych dominującą fazą snu jest faza NREM, podczas której śpimy mocno, wydajnie się regenerując, trudniej nas wtedy też zbudzić. Z kolei niemowlęta zapadają głównie w fazę REM , która charakteryzuje się snem płytkim. Dzieci mogą być wtedy niespokojne i w reakcji na różne bodźce, czy to dźwiękowe, czy też zapachowe, mogą bardzo łatwo wybudzać się ze snu. Niektóre niemowlęta mogą po chwilowym kwileniu zapaść ponownie w sen, inne wręcz przeciwnie - zaczynają głośno płakać. Takiemu maluchowi można ulżyć, biorąc go na ręce i utulając, aż do zaśnięcia. Niespokojny sen niemowlaka w nocy i nagłe wybudzanie się ze snu mogą być też komunikatem dziecka, że coś mu przeszkadza albo dzieje się z nim coś niedobrego.

Niespokojny sen niemowlaka - objawy

Gdy dziecko śpi niespokojnie, nie zawsze od razu się przebudza. Niemowlę może wiercić się, jakby było mu niewygodnie. Często towarzyszą temu ruchy gałek ocznych i gwałtowne ruchy rąk i nóg. Niespokojny sen niemowlaka objawia się również wydawaniem przez malucha dźwięków. Dziecko może jedynie kwilić, ale bywa też, że popłakuje przez sen. Jeśli płacz go nie budzi, najlepiej poczekać, aż maluch sam się uspokoi. Niekiedy z dziecięcego łóżeczka podczas snu niemowlęcia dochodzą odgłosy sapania, gaworzenia, chrapania czy nawet śmiania się.

Niespokojny sen niemowlaka - przyczyny

Niespokojny sen noworodka i niemowlaka może wynikać z całkiem naturalnych przyczyn i nie zawsze trzeba się nim niepokoić. Warto jednak przyjrzeć się dziecku i jego otoczeniu, by spróbować określić, czy coś jednak nie zakłóca snu malucha. Zwłaszcza jeśli ten budzi się z płaczem i trudno go uśpić ponownie. Przyczyną nagminnych pobudek niemowlęcia może być:

  • Nieuregulowany harmonogram dnia - pamiętajmy, że dziecko najlepiej funkcjonuje, kiedy ma stałe pory snu, posiłku czy kąpieli. Rozregulowanie jego harmonogramu może skutkować problemami z zasypianiem wieczorem i pobudkami w nocy.
    • Za dużo wrażeń w ciągu dnia może utrudniać mu wyciszenie i uspokojenie się przed snem - niemowlakowi, który sypia niespokojnie, warto ograniczać ilość bodźców, zwłaszcza wieczorem. Pomóc może też relaksująca kąpiel z dodatkiem olejku lawendowego i delikatny masaż z oliwką przed snem.
      • Marzenia senne - sny niemowląt mogą wywoływać niemal te same reakcje organizmu co u dorosłych. Dziecko może się wiercić, wydawać różne dźwięki, robić miny czy nawet przebudzić się z krzykiem.
        • Niewygoda - niemowlę może się wiercić i budzić z powodu uwierającej lub pełnej pieluchy, drażniącej ciało piżamy czy nierównego materaca.
          • Temperatura w sypialni - dziecko może spać niespokojnie z powodu przegrzania, może mieć za ciepłą piżamę, kołdrę. Pokój, w którym śpi niemowlę, powinien być przewietrzony, a temperatura powietrza nie powinna przekraczać 20 stopni.
            • Suche powietrze w sypialni - analogicznie do temperatury w pokoju, w którym śpi dziecko, właściwe nawilżenie powietrze jest kluczowe dla komfortu snu niemowlaka. Najlepiej utrzymywać je na poziomie 50-70 procent.
              • Choroba - niemowlę może budzić się w nocy również z powodu bólu. Może doskwierać mu kolka, zaparcia czy wzdęcia. Rozpoczynająca się infekcja sprawia, że dziecko jest rozdrażnione i też gorzej śpi. Ząbkowanie, podczas którego bolą podrażnione dziąsła, również często objawia się problemami ze snem.

                Niespokojny sen dziecka a pasożyty

                Niemowlę, które z miesiąca na miesiąc jest coraz bardziej kontaktowe i towarzyskie, raczkuje, spotyka się z innymi dziećmi, jest narażone na zarażenie pasożytami. Już u takich kilkumiesięcznych maluchów można spotkać owsiki lub glisty. Jednym z objawów zarażenia pasożytami jest niespokojny sen. Jeśli zaburzeniom snu towarzyszą inne symptomy, takie jak: bóle brzucha, zaczerwienienie odbytu, rozdrażnienie, wiercenie się, brak apetytu i spadek masy ciała, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem i przebadać dziecko pod kątem zakażenia pasożytami.

                Mimo że niespokojny sen noworodka i niemowlaka w większości przypadków nie jest powodem do obaw, warto obserwować swoje dziecko. Wszelkie odstępstwa od normy czy nieutulony płacz niemowlaka najlepiej przedyskutować na wizycie u pediatry.

                Zobacz także: Co zrobić gdy niemowlę nie chce spać?

                Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                podziel się:

                Pozostałe wiadomości

                Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

                Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

                Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

                Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

                Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

                Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

                Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

                Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

                Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

                Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

                Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

                Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

                Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
                Materiał promocyjny

                Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

                Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

                Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

                Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
                Materiał promocyjny

                Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

                Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

                Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

                Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

                Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

                Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
                Materiał promocyjny

                Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

                Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
                Materiał promocyjny

                Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

                "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
                Materiał promocyjny

                "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

                Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
                Materiał promocyjny

                Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

                Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
                Materiał promocyjny

                Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

                Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

                Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

                Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
                Materiał promocyjny

                Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

                Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

                Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

                Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

                Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

                Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

                Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

                Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
                Materiał promocyjny

                Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

                27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

                27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

                Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

                Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

                Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

                Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

                Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

                9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

                Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                Materiał promocyjny

                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

                "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

                Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

                Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

                Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

                Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

                Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

                Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

                "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

                "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

                Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

                Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

                Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

                Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas