Profilaktyka zdrowia

Naturalny spokój. Agnieszka Cegielska poleca zioła, które ukoją umysł i ciało 

Profilaktyka zdrowia

Naturalny spokój. Agnieszka Cegielska poleca zioła, które ukoją umysł i ciało 

Medycyna Wschodu od wielu tysięcy lat głosi, że matką większości chorób jest zła dieta, a ojcem – stres. Na szczęście polska natura skrywa skarby, które ukoją nasze targane niepokojem nerwy. Zobacz, które zioła pomogą wyciszyć się w tym, jakże trudnym czasie. 

Naukowcy potwierdzają, że uczucia takie, jak: lęk, stres czy smutek, bardzo obniżają naszą odporność. Wyciszenie organizmu stanowi więc niezwykle istotny element dbania o zdrowie i dobre samopoczucie.

Zobacz także: Warsztaty oddechowe, które pomogą Ci zredukować stres!

Polskie skarby natury

Dzisiejszy świat dostarcza nam wielu powodów do niepokoju, które fatalnie odbijają się na zdrowiu. Sprawdzonym lekarstwem na skołatane nerwy są zioła takie, jak werbena, lawenda, melisa, rumianek, lipa, głóg, czy dereń.

Ziółka na uspokojenie

Jednym z najbardziej znanych, działających uspokajająco ziół jest melisa. Uważana przez wielu osób za królową wyciszenia słynie ze sowich kojących właściwości.

Sprawdzonym lekiem na stres jest również rumianek. Mimo że roślina ta bywa niekiedy niedoceniana, doskonale łagodzi zarówno nerwy, jak i układ trawienny.

Musimy też pamiętać, że stres i to, co dzieje się teraz, wielu przypadkach oddziałuje też na nasz układ pokarmowy. W momencie, w którym coś się niedobrego dzieje z naszym układem trawiennym, to natychmiast obniża nasza odporność, więc rumianek tutaj nie tylko na wyciszenie, ale także jako balsam dla naszego układu trawiennego 

– wyjaśniła Agnieszka Cegielska, propagatorka naturalnego stylu życia.

Rumianek można bez obaw podawać osobom w każdym wieku, nawet dzieciom.

Kolejnym cennym lekarstwem jest lipa. Jej cudowne działanie znane jest od pokoleń.

Ona jest cudownym źródłem flawonoidów i dlatego powinna być teraz serwowana nie tylko dlatego, że wycisza nasze organizmy, ale przez to, że walczy z wirusami. Ona jest idealna w czasie grypy. To kolejny skarb natury, który można podawać naszym dzieciom 

– zauważyła Cegielska.

Warto także zwrócić uwagę na działanie głogu, który wykorzystywany jest przy leczeniu nadciśnienia. Można go przyjmować zarówno pod postacią syropu, soku, jak i herbaty. Jest bogaty w witaminę C, która pomaga w walce z wirusami i bakteriami oraz wspiera nasz układ odpornościowy.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.

Zobacz też:

Co pić przed snem, żeby się wyciszyć i zrelaksować?

Oczyszczające i wzmacniające zupy na wiosnę. Gotuj razem z Kornelią Westergaard

Nasiadówki i parówki, czyli naturalne sposoby na przeziębienie i poprawę odporności

Co sądzisz o tym artykule?
73
6
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0