Masaż segmentarny grzbietu – na co pomaga i jak go wykonać?

Kobieta podczas masażu grzbietu
Mallika Wiriyathitipirn / EyeEm / Getty Images
Źródło: EyeEm
Masaż segmentarny grzbietu cieszy się coraz większą popularnością. Wbrew pozorom korzystają z niego nie tylko osoby cierpiące na bóle kręgosłupa czy mające spięte mięśnie, ale również te, które walczą np. z problemami oddechowymi.

Kiedy warto udać się na masaż segmentarny? Jakich efektów leczniczych można się spodziewać i jak wygląda taki zabieg krok po kroku?

Masaż segmentarny jest masażem leczniczym, który ma na celu złagodzenie zmian chorobowych poprzez zaangażowanie skóry, tkanki okostnej i mięśniowej. Doskonale sprawdza się w leczeniu chorób narządów wewnętrznych i przynosi bardzo dobre efekty, jeśli jest stosowany łącznie z masażem klasycznym.

Masaż segmentarny – techniki

Wykonując masaż segmentarny grzbietu w odpowiedni sposób, możemy świadomie oddziaływać na tkanki i zmiany chorobowe zachodzące w organizmie. Warto wiedzieć, że przy tym rodzaju masażu nie należy używać olejków i kremów do masażu, które dają dłoniom poślizg. Jeden zabieg najczęściej trwa do 30 minut i w jego trakcie przechodzi się przez wszystkie etapy masażu – od głaskania, przez wałkowanie, ugniatanie i rozcieranie, aż do wibracji. W masażu segmentarnym stosuje się też specjalne chwyty, czyli np. śrubowanie, rolowanie, posuwanie, chwyt okołołopatkowy czy wstrząsanie miednicą.

W jakich jednostkach chorobowych stosuje się masaż segmentarny?

Masaż segmentarny doskonale sprawdza się w rwie kulszowej i w tej chorobie jest najczęściej wykorzystywany, ponieważ pozwala na szybkie pozbycie się dolegliwości bólowych. Należy jednak wiedzieć, że to nie jedyna choroba, na którą pomaga.

Masaż segmentarny dobrze działa także na skórę, lecząc odmrożenia czy choroby naczyń limfatycznych lub krwionośnych. Poza tym rozluźnia napięcie mięśni oddechowych oraz pobudza pracę mięśni gładkich narządów znajdujących się w ciele człowieka. Masaż segmentarny dobrze działa również na nerwobóle, leczy dolegliwości pourazowe, zapalenia stawów czy więzadeł. Stosuje się go także w przykurczach stawów oraz w guzkowatym zapaleniu żył i przy żylakach.

Jak wykonuje się masaż segmentarny grzbietu?

Udając się do salonu masażu w celu poddania się zabiegowi masażu segmentarnego grzbietu, warto wiedzieć, jak to będzie przebiegać. Pacjent układany jest w pozycji leżącej (na brzuchu).

Ręce powinien mieć ułożone wzdłuż ciała, a głowę na boku. Pierwszym obszarem ciała poddawanym zabiegowi jest kręgosłup, następnie grzbiet i jego pasma podłużne oraz poprzeczne, a potem okolica łopatkowa. Choć do wykonania tego masażu nie używa się relaksujących olejków, to dzięki zastosowaniu wszystkich technik po kolei (od głaskania do wibracji) osiąga się efekt relaksujący i rozluźniający. Osoba poddana takiemu zabiegowi wychodzi z gabinetu w bardzo dobrym nastroju – z jednej strony wypoczęta, a z drugiej pełna energii.

Masaż segmentarny w rwie kulszowej – jak szybko widać poprawę?

Rwa kulszowa jest wyjątkowo dokuczliwą chorobą, szczególnie pod względem bólowym, dlatego trudno się dziwić, że tak wiele cierpiących na nią osób szuka dla siebie jak najszybszego ratunku. Poza stosowaniem silnych leków przeciwbólowych dobrze jest się zdecydować także na wizytę u doświadczonego masażysty.

Masaż segmentarny w przypadku rwy kulszowej daje bardzo dobre efekty. W zasadzie już po pierwszym zabiegu człowiek czuje się zdecydowanie lepiej, ale zaleca się wykonanie serii masaży, aby osiągnąć lepsze rezultaty i dłużej utrzymać dobry stan zdrowia. Powinno to być przynajmniej 6 masaży. W poważniejszych dolegliwościach rekomenduje się nawet 20 zabiegów.

Masaż segmentarny w rwie kulszowej zalecany jest przede wszystkim wtedy, gdy zdiagnozowano zmiany w kręgosłupie, choroby miednicy, przepuklinę czy tzw. wypadnięcie jądra miażdżystego. Masażu niestety nie można wykonać w przypadku mocnego zaostrzenia objawów rwy kulszowej, u osób walczących z chorobą nowotworową lub takich, które aktualnie mają gorączkę niezdiagnozowanego pochodzenia.

Warto wiedzieć, że każdy ruch, każdy chwyt wykonywany przez masażystę ma przynieść konkretny efekt, np. rozluźnienie, zmniejszenie napięcia, poprawienie przepływu krwi, zwolnienie ucisku. Profesjonalny masaż segmentarny powinien wykonać tylko doświadczony specjalista.

Zobacz film: Naturoterapia - czym jest?

Zobacz film: Naturoterapia - czym jest? Źródło: Dzień Dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: EyeEm

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Szybki, pyszny i różnorodny obiad w zaledwie 15 minut?
Materiał promocyjny

Szybki, pyszny i różnorodny obiad w zaledwie 15 minut?

Księżna Kate przyłapana na zakupach. Jest nagranie

Księżna Kate przyłapana na zakupach. Jest nagranie

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas