Pierwsza ciąża po 40. – przygotowanie do zajścia w ciążę w późnym wieku

Szanse na ciążę po 40. roku życia są już zdecydowanie mniejsze niż u dwudziestolatki, jednak wiele kobiet to właśnie w tym wieku jest gotowych na dziecko. Zdarza się również, że ciąża po 40. to wpadka. Duży wpływ na płodność i przebieg ciąży po 40. będzie miało właściwe przygotowanie do ciąży.

Przygotowania do ciąży najlepiej rozpocząć nawet pół roku przed poczęciem. Warto wiedzieć, jakie badania wykonać, czego unikać, a co wprowadzić do swojej diety, co suplementować i jak zadbać o swój organizm, aby stał się przyjaznym środowiskiem dla oczekiwanego dziecka.

Ciąża po czterdziestce – jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę?

W przypadku ciąży po 40. statystyki są nieubłagane – spory odsetek kobiet w tym wieku zmaga się już z wieloma schorzeniami, które mogą mieć negatywny wpływ na płodność, przebieg ciąży i rozwój płodu. Należy jednak zaznaczyć, że również po 40. wiele kobiet zachodzi w ciążę z powodu wpadki .

Jeśli kobieta, niezależnie od tego czy planuje ciążę, czy nie, choruje przewlekle, np. na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze albo ma problemy z tarczycą, powinna skonsultować ciążę z lekarzem specjalistą, zwłaszcza że wielu leków zażywanych na co dzień nie będzie mogła przyjmować w ciąży.

Zajście w ciążę po 40 . może być utrudnione przez wiek, ale również ogólny stan zdrowia kobiety, dlatego warto udać się na wizytę do ginekologa i internisty. Cytologia, USG narządów rodnych i piersi oraz podstawowe badania internistyczne pozwolą wykluczyć przeciwwskazania do ciąży.

Należy pamiętać, że nie tylko późna ciąża po 40 . jest obarczona pewnym ryzykiem – poronienia czy wady genetyczne u dzieci pojawiają się również u młodych matek. Dlatego każdej kobiecie, która planuje zajść w ciążę, lekarze zalecają przeprowadzenie wywiadu w rodzinie w kierunku występowania wad wrodzonych oraz wykonanie kompletu badań laboratoryjnych, które mogą zminimalizować zagrożenia . Badania zalecane przed ciążą to: morfologia, badanie moczu, grupa krwi z oznaczeniem Rh, poziom hormonów tarczycy, glukoza, poziom przeciwciał różyczki, cytomegalii, toksoplazmozy, anty-HCV, obecność antygenu Hbs, HIV.

Ciąża po 40. roku życia – jakie suplementy przyjmować przed ciążą?

Podstawowym suplementem w przygotowaniach do ciąży jest kwas foliowy. Jego wpływ na ochronę płodu przed wadą cewy nerwowej jest od lat udowodniony. Ważne, by kobieta starająca się o dziecko zażywała kwas foliowy codziennie w dawce 0,4 mg i najlepiej na trzy miesiące przed planowanym poczęciem , gdyż ryzyko zaburzeń w układzie nerwowym płodu jest największe w pierwszym trymestrze ciąży.

Ciąża po 40. często wiąże się z zagrożeniami, takimi jak poronienia lub nieprawidłowy rozwój płodu, dlatego tak ważne jest właściwe przygotowanie organizmu do ciąży . W tym mogą pomóc gotowe kompleksy witamin, których poziom warto unormować jeszcze przed poczęciem. Przede wszystkim warto suplementować: witaminę E, D, B12 i kwasy omega-3. Należy jednak uważać na nadmiar witaminy A, który może mieć niepożądane działanie.

Pierwsza ciąża po 40. – dieta i ćwiczenia

Zbilansowana dieta to jedna z najistotniejszych spraw, o której musi pamiętać kobieta decydująca się na ciążę po czterdziestce . Do codziennego menu warto włączyć więcej warzyw i owoców, pić dużo wody, ograniczyć potrawy przetworzone i fast foody. W tym wieku zalecane jest też skonsultowanie się z dietetykiem, który opracuje plan żywieniowy dla przyszłej mamy.

Bardzo istotne, aby przyszła mama na kilka tygodni przed poczęciem wyeliminowała z diety alkohol, tytoń i inne używki, co ułatwi jej zajście w ciążę po 40. , a także pozytywnie wpłynie na jej utrzymanie i przebieg.

Poza zdrowym odżywianiem ważna przed ciążą jest też dobra kondycja. Warto przed planowanym poczęciem odpowiednio rozruszać swoje ciało, wzmocnić mięśnie i zadbać o wydolność organizmu, co wpłynie pozytywnie na samopoczucie w ciąży, pomoże przetrwać trudy porodu i przyspieszy rekonwalescencję po porodzie. Odpowiednia waga kobiety równa się lepszej płodności, a tym samym oznacza większe szanse na ciążę po 40.

Jak przygotować się do ciąży po 40. – dlaczego leczenie zębów przed poczęciem jest takie ważne?

Przed planowaną ciążą warto udać się do stomatologa na przegląd i leczenie zębów. Jest to o tyle ważne, że stan zapalny w jamie ustnej czy próchnica mogą stanowić duże zagrożenie w czasie ciąży – prowadząc nawet do poronienia, zakażeń płodu albo niskiej wagi urodzeniowej dziecka.

W każdym wieku warto do ciąży dobrze się przygotować . Należy pamiętać o zdrowym odżywianiu, pozwolić sobie na odpoczynek i długi sen, unikać stresu i przede wszystkim dbać o dobre samopoczucie. Ciąża po 40. wcale nie musi być ciążą obciążoną dużym ryzykiem.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas