Dezynfekcja rąk, czyli dokładne oczyszczanie dłoni dla każdego (bez użycia wody i mydła)

mycie rąk, dłonie
Javier Zayas Photography/Getty Images
Źródło: Moment RF
Odkażanie (dezynfekcja) rąk jest bardzo prostym sposobem pozwalającym na zniwelowanie ryzyka zakażeń chorobami w codziennym życiu. Dzięki niemu możliwe jest usunięcie ze skóry zanieczyszczeń, substancji organicznych oraz mikroorganizmów odpowiedzialnych za rozwój chorób bakteryjnych i wirusowych.

Dezynfekcja rąk jest szczególnie ważna w okresie wysokiej zachorowalności m.in. na: przeziębienie, grypę, opryszczkę. Warto wykonać taki zabieg po kontakcie z innymi osobami, które dodatkowo mogą być potencjalnymi nosicielami bakterii kałowych, E.coli czy gronkowca złocistego na ciele. Przenoszą się one przez dotyk. Zarazić można się także, dotykając przedmiotów w miejscach publicznych, które nie są zdezynfekowane.

Cel dezynfekcji rąk

Do dezynfekcji rąk warto się przyłożyć, ponieważ na dłoniach przenosi się bardzo dużo niebezpiecznych bakterii, wirusów, bakterii salmonelli i E.coli, a także tasiemce i owsiki. Każdego dnia dotykamy tysiąca rzeczy, na których znajdują się chorobotwórcze drobnoustroje. Celem dezynfekcji rąk jest ich usunięcie z dłoni. Warto robić to przed jedzeniem, po skorzystaniu toalety oraz po kontakcie z osobą chorą lub nieznaną, będącą potencjalnym nosicielem mikroorganizmów. Dzięki żelom do dezynfekcji rąk bez spłukiwania można oczyścić swoje dłonie w każdym czasie i miejscu, nawet bez dostępu do bieżącej wody. Zignorowanie dokładnego oczyszczania rąk może stanowić duże zagrożenie dla zdrowia i życia jednostki.

Mycie i dezynfekcja rąk – zasady

Technika mycia i dezynfekcji rąk jest niezwykle ważna. W niniejszym tekście skupimy się jedynie na odkażaniu, będącym jej istotą. Warto zaznaczyć, że mycie rąk może poprzedzać dezynfekcję, jednak jest to krok opcjonalny, który w niesprzyjających warunkach jest pomijany, gdyż nie wpływa na skuteczność środków do odkażania. Pierwszym krokiem dezynfekcji jest wyciśnięcie na dłonie odpowiedniej ilości środka odkażającego i dokładne pokrycie nim obydwóch dłoni. Następnie należy pocierać kolejno wnętrzem i zewnętrzem dłoni o siebie. Palce jednej i drugiej dłoni powinny być splecione ze sobą. Później należy pocierać wierzchami palców o siebie oraz opuszkami palców o wnętrze drugiej dłoni. Kolejny krokiem jest dezynfekcja kciuka, który należy chwycić we wnętrze dłoni i pocierać ruchem obrotowym. Środek powinien dobrze odparować przed dotknięciem czegokolwiek. Warto zaznaczyć, że dłonie poddawane odkażaniu nie powinny być pokaleczone. Przed zabiegiem należy także usunąć wszelką biżuterię – z jej obecnością niemożliwe jest dokładne oczyszczenie skóry, np. pod pierścionkiem. Preparat należy wcierać przez 30 sekund, dbając, aby dłonie były cały czas wilgotne. Środki należy aplikować na suchą skórę, by nie rozcieńczać ich wodą.

Jaki preparat do dezynfekcji rąk wybrać?

Środki do dezynfekcji i odkażania rąk są produktami łatwo dostępnymi – można kupić je w drogeriach, aptekach i na niektórych stacjach benzynowych. Najczęściej bazują one na alkoholu (etylowym lub profilowym). Warto zdecydować się na środki z dodatkiem substancji natłuszczających i nawilżających, ponieważ alkohol może nadmiernie wysuszać skórę dłoni.

Najczęściej spotykanymi produktami są:

  • żel do dezynfekcji rąk,
    • spray do dezynfekcji rąk,
      • pianka do dezynfekcji rąk.

        Z reguły nie wymagają one spłukiwania i są bardzo wydajne.

        Środki do dezynfekcji rąk – czy powinny być używane przy niemowlaku?

        Instrukcja dezynfekcji rąk i wybór odpowiedniego środka powinny być szczególnie ważne dla młodych rodziców oraz gości odwiedzających noworodka. Układ odpornościowy malucha nie jest tak sprawny, jak dorosłego człowieka, dlatego należy odkazić ręce przed kontaktem z nim, aby zniwelować ryzyko zakażenia malca chorobotwórczymi mikrobami. Jeśli nie ma możliwości zdezynfekowania rąk, trzeba je dokładnie umyć mydłem i ciepłą wodą, a następnie wytrzeć do sucha. To także pozwoli na zmniejszenie w znacznym stopniu ryzyka infekcji u maluszka.

        Mycie i dezynfekcja rąk. Instrukcja pielęgnacji skóry

        Środek do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu może nadmiernie wysuszyć delikatną skórę dłoni. Co ciekawe, może doprowadzić to w efekcie do rozwoju alergii kontaktowych oraz stanów zapalnych skóry. Warto pamiętać o stosowaniu kremu i balsamu do rąk minimum raz dziennie. Dobrze sprawdzają się produkty nawilżające, odżywcze i regenerujące (zwłaszcza w przypadku bardzo suchej skóry). Aby uniknąć nadmiernego przesuszenia się skóry, nie należy eksponować jej na skrajne niskie temperatury. Warto zakładać rękawiczki, zwłaszcza wczesną wiosną i zimą. Dobrym rozwiązaniem będzie też wykonanie zabiegu parafinowego na dłonie, dzięki któremu skóra będzie odżywiona i odmłodzona.

        Zobacz także:

        Zakupy w czasach pandemii. Jak nie popaść w szaleństwo i zaopatrzyć się w niezbędne rzeczy?

        Aloes – starożytny sekret pięknej i młodej skóry. Lista zastosowań nie ma końca

        Jak domowymi sposobami przeprowadzić odtruwanie organizmu?

        Autor: Adrian Adamczyk

        Źródło zdjęcia głównego: Moment RF

        podziel się:

        Pozostałe wiadomości

        Jakie manipulacje stosują sekty, by zaufały im rzesze ludzi?

        Jakie manipulacje stosują sekty, by zaufały im rzesze ludzi?

        Niedobory witaminowe na przednówku. CZAT z dietetyczką

        Niedobory witaminowe na przednówku. CZAT z dietetyczką

        Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

        Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

        "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

        "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

        "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

        "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

        Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

        Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

        Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

        Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

        Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

        Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

        Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

        Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

        Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

        Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

        Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

        Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

        Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
        Materiał promocyjny

        Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

        Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

        Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

        Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
        Materiał promocyjny

        Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

        Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"
        Materiał promocyjny

        Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"

        W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
        Materiał promocyjny

        W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

        Kiełek czeka na adopcję

        Kiełek czeka na adopcję

        Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
        Materiał promocyjny

        Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

        Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

        Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

        Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

        Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

        Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

        Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

        Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

        Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

        Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

        Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

        Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
        Materiał promocyjny

        Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

        Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

        Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

        Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

        Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

        Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
        Materiał promocyjny

        Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

        Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

        Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

        Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
        Materiał promocyjny

        Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

        Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

        Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

        Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
        Materiał promocyjny

        Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

        Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

        Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

        Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

        Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

        Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

        Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

        Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
        Materiał promocyjny

        Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

        Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

        Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

        Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

        Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

        "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

        Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

        Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

        Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

        Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

        Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

        Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

        "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

        "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

        Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

        Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
        Materiał promocyjny

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

        To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

        To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

        Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

        Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

        Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

        Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

        Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

        Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

        Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

        Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

        Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

        Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

        Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

        Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

        "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

        "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

        Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

        Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

        Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

        Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

        "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

        "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas