Ważna jest dieta
Jak zaznaczyła na wstępie rozmowy dietetyczka, najważniejszym czynnikiem zmieniającym rysy twarzy, jak i naszej sylwetki jest nadmiar lub deficyt kalorii.
Chudnięcie lub nabranie masy ciała może faktycznie zmienić nasze rysy twarzy. Dla osób o masie ciała 50-60kg już 3-4kg mogą robić różnicę.
Zdaniem Urszuli Somow, jeżeli chcemy zauważyć różnicę w wyglądzie naszej twarzy, wystarczy regularnie wykonywać sobie zdjęcia - najlepiej bez makijażu, w podobnym oświetleniu i warunkach.
Dietetyczka zwróciła również uwagę, że warto również zadbać o kondycję naszej skóry, włosów, paznokci.
Polecam unikać nadmiaru cukrów prostych. Stwierdzono, że osoby spożywające dużo słodyczy, częściej mają problemy z napuchniętą twarzą.
Warto również ograniczyć spożycie soli, pić więcej wody oraz jeść więcej warzyw, a także ryby i orzechy, które zawierają kwasy Omega 3.
Gdy inne metody zawodzą
Piotr Osuch przyznał, że poprawianie rysów twarzy cieszy się coraz większym powodzeniem nie tylko wśród gwiazd, ale także zwykłych kobiet i mężczyzn.
Oczywiście, jest to droższa metoda niż kształtowanie twarzy dietą, ale jest kilka zabiegów, które cieszą się naprawdę dużym powodzeniem. Propaguje trend "natural look", czyli po zabiegach wyglądamy młodziej, lepiej, a nie na zoperowanych. Operacje takie nie są przesadzone, blizny są ukryte i mało widoczne, odmładzając przywraca wcześniejsze rysy twarzy.
Szybkie efekty dadzą nam takie zabiegi jak:
- Usunięcie poduszek tłuszczowych z policzków
- Liposukcja
- Odessanie tłuszczu + mini lifting twarzy
Zobacz też:
- Obliczanie zawartości tkanki tłuszczowej – najpopularniejsze metody.
- Banan, kawa i jogurt. Czego jeszcze nie można jeść na pusty żołądek?
- Produkty, które są źródłem dobrze przyswajalnych węglowodanów.
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Źródło zdjęcia głównego: E+