Wojciech Sobierajski uwielbia sport i rywalizację. Właśnie przygotowuje się do pobicia kolejnego rekordu. Jak wyglądają jego treningi? Kto zaszczepił w nim miłość do sportu i pokonywania własnych słabości? O tym opowiadał w rozmowie z naszym reporterem Robertem Stockingerem.
Ćwiczenia na kaptury nie wymagają sprzętu i wizyt na siłowni. Do ćwiczeń siłowych, mających na celu rozbudowanie mięśni, niezbędne jest jednak obciążenie, np. w postaci hantli, sztangielek lub sztangi (jeśli nie masz ich w domu – wykorzystaj butelki z wodą). Jeśli nie chcesz zwiększać masy mięśni kapturzastych, możesz wykonywać rozciągające ćwiczenia na kaptury bez obciążeń.
Nadeszła wiosna, a nas już kusi, by wybrać się na pierwszą wycieczkę rowerową. Niestety pogoda w Polsce lubi płatać nam figle. Często zachęcający do aktywności fizycznej słoneczny poranek już za chwilę zamienia się w deszczowe popołudnie. Jak więc ubrać się na rower, by było nam nie tylko ciepło, ale i wygodnie? O tym opowiedział "król rowerów" Mikołaj Pytel, a nasz reporter Piotr Wojtasik wybrał się na przejażdżkę bambusowym rowerem.
Polski siatkarz Bartosz Krzysiek lubi przecierać egzotyczne szlaki. W tym sezonie uzyskał miano pierwszego Polaka w lidze koreańskiej, a później omańskiej. Teraz stara się o współpracę w jednej z drużyn w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. O swojej sportowej karierze za granicą opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Rok 2020 był szczególnym czasem dla Jana Błachowicza i jego narzeczonej Doroty Jurkowskiej. Zawodnik UFC został mistrzem świata, a także powitał na świecie synka Jana Juniora. Jak sprawdza się w roli ojca i jak radzi sobie z domowymi obowiązkami?
Rzut dyskiem polega na wyrzuceniu dysku siłą ramienia na jak największą odległość. Konkurencja rozgrywana jest podczas różnego rodzaju zawodów, mistrzostw i olimpiad lekkoatletycznych. Dyscyplina ta znana była w czasach starożytnych, a do dziś zachowały się ilustracje rzeźby Myrona, przedstawiającej antycznego zawodnika wykonującego zamach dyskiem. W starożytnej Grecji podczas igrzysk rzut dyskiem wchodził w skład tzw. pentatlonu (skok w dal, krótki bieg, rzut dyskiem, oszczepem, zapasy). Pentatlon rozgrywany był od 708 roku p.n.e.
Malwina Wędzikowska od jakiegoś czasu zamieszcza w mediach społecznościowych nagrania z ćwiczeniami, które przygotowuje wspólnie ze swoim trenerem Dawidem. W ten sposób pragnie zachęcić obserwatorów do aktywności fizycznej, która nie tylko zbawiennie wpływa na naszą sylwetkę, ale także i na samopoczucie. W Dzień Dobry TVN para pokazała kilka prostych ćwiczeń, które każdy z was może wykonać w domowym zaciszu.
Marzenia są od tego, żeby je spełniać. Dobrze wie o tym Zofia Truchanowicz - jedyna Polka na Pucharze Ameryki i jedyna kobieta w gronie sędziów. To nie pierwszy tak prestiżowy konkurs w jej karierze.
Diana Kautz wybrała się do miejscowości Kórnik, gdzie w pięknych okolicznościach przyrody postanowiła zrobić mały trening. Do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu nasza pogodynka zachęciła także wszystkich widzów, bo jak przyznała, nie ma złej pogody na sport, są tylko nieodpowiednie ubrania. Zatem wstajemy i ruszamy na trening!
Renata Mauer-Różańska to jedna z najlepszych polskich strzelczyń i mistrzyni olimpijska. Od jej wielkich sukcesów w Sydney i w Atlancie mija właśnie 25 lat. Co robi po zakończeniu kariery sportowej?
Justyna Święty-Ersetic zdobyła srebrny medal w biegu na 400 metrów podczas niedawnych halowych mistrzostw Europy. Reprezentacja Polski wywalczyła też brązowy medal w sztafecie 4x400 metrów. Niestety z powodu kontuzji najbardziej utytułowana polska biegaczka nie wzięła w niej udziału. Zastąpiła ją sprinterka Aleksandra Gaworska. Jak słynne Aniołki Matusińskiego wspominają zawody w Toruniu?
O tej pasji Małgorzaty Kożuchowskiej nie wszyscy wiedzieli. Okazuje się, że popularna aktorka lubi grać w tenisa. Po jednym z treningów postanowiła wyzwać na pojedynek znanych polskich mistrzów kortu, m.in. Igę Świątek. Zobacz, kto już podjął rękawicę i chce rozegrać mecz z gwiazdą.
Agnieszka Kaczorowska coraz chętniej eksponuje ciążowe krągłości. Aktorka niedawno opublikowała w mediach społecznościowych kolejne zdjęcie i zdradziła fanom małą tajemnicę. Jak się okazuje, gwiazda rusza z filmikami Live na Instagramie. Co tydzień będzie rozmawiać z innym gościem o treningach odpowiednich dla kobiet w ciąży.
Długie godziny spędzone przed komputerem wcale nie muszą kończyć się bólem pleców i stawów. Specjalnie dla widzów Dzień Dobry TVN trener personalny Bartosz Paluch przygotował zestaw ćwiczeń rozluźniających barki i nie tylko. Zobacz, jak poradziły sobie z nimi Ewa Drzyzga i Agnieszka Woźniak-Starak.
Katarzyna Glinka chętnie mówi o swoich doświadczeniach związanych z macierzyństwem. Gwiazda jest szczęśliwą mamą dwóch synów i sama dobrze wie, jak trudno znaleźć czas dla siebie. Mimo obowiązków aktorka stara się pracować nad aktywnością fizyczną. Jak przyznaje, chce o nią zadbać z myślą o swoich najbliższych.
Agresywna jazda na rolkach cieszy się coraz większą popularnością nie tylko wśród młodych. Skomplikowane triki na rampach i poręczach są bardzo trudne, ale oczywiście trening czyni mistrza. Dobrze wie o tym drużyna rolkarzy z Tarnowskich Gór.
W sieci ukazał się najnowszy ranking TOP50 Najbardziej Wpływowych Kobiet Polskiego Sportu. Znalazły się w nim nie tylko sportsmenki, ale też działaczki społeczne i kobiety biznesu. Sprawdź, które panie znalazły się na czele listy.
Talent kojarzony jest często z jakąś konkretną umiejętnością, np. szyciem, malowaniem lub gotowaniem. Zazdrościmy ich innym, szczególnie teraz, gdy wiele osób musi szukać innej pracy. Okazuje się, że pod słowem "talent" kryje się jednak znacznie więcej, niż dotychczas myśleliśmy. Coach i trenerka budowania pewności siebie, Malwina Faliszewska, opowiedziała naszym widzom, jak go w sobie znaleźć.
Mało kto wie, że Agata Załęcka, oprócz tego że jest aktorką, od niedawna oddaje się pasji nurkowania. Najpierw zaczynała od zwykłego scuba divingu, ale 2,5 miesiąca temu spróbowała wolnego schodzenia pod wodę na jednym oddechu. Okazało się, że jest wybitnie utalentowana w tym kierunku – o czym zresztą mówią jej trenerzy. W parę miesięcy zrobiła to, do czego inni dochodzą latami.
Przemysław Saleta, mistrz świata w kick-boxingu, a także mistrz Polski, Europy i interkontynentalny w zawodowym boksie, kończy właśnie 53 lata. Choć na ring wracać na razie nie zamierza, solenizant wcale nie zwalnia tempa. Swoje plany zdradził w rozmowie z Dzień Dobry TVN.
Pułap tlenowy jest wartością, która zmienia się wraz z wiekiem. Największą organizm osiąga w okolicy 20. roku życia, potem ulega ona stopniowemu obniżeniu. Wskaźnik, jakim jest maksymalny pułap tlenowy, wpływa na wydolność organizmu, dlatego jest tak ważny dla sportowców. Mięśnie najlepiej pracują wtedy, gdy organizm jest dobrze zaopatrzony w tlen.
Mogłoby się wydawać, że jazda na motorze to typowo męski sport. Tymczasem 11-letnia Tosia Rogalska pokazuje, że także dziewczynki mogą jeździć i odnosić ogromne sukcesy. Jak zaczęła się jej przygoda ze sportem motorowym?
Stanie na rękach na pierwszy rzut oka wydaje się trudną sztuką, jednak w rzeczywistości większość osób jest w stanie się tego nauczyć. Najważniejsze tym przypadku jest odpowiednie przygotowanie ciała.
Wielkimi krokami zbliża się koniec zimy i niedługo odłożymy sanki do piwnicy. Nadchodzi czas na inną, równie atrakcyjną dla najmłodszych, aktywność na świeżym powietrzu, czyli jazdę na rowerze. Biegowy, trójkołowy czy na dwóch kółkach - jaki powinien być pierwszy rower dla dziecka? Jak dbać o bezpieczeństwo małego cyklisty? Praktyczne rady i ciekawostki zebrała dla rodziców Magdalena Kordaszewska, ekspertka ds. zabawek i akcesoriów dla dzieci.
Julia Płowy i Klaudia Promny właśnie zakończyły sezon w saneczkarstwie naturalnym. W tym roku zdobyły mistrzostwo Polski w dwójce, pokonując sześć męskich par. Nam opowiedziały, jak się poznały i skąd wzięła się u nich pasja do zimowego sportu.
Wojciech Sobierajski chodząc na rękach ciągnie samochód, a dokładnie Fiata 126p, który jest do niego przyczepiony za pomocą linki. Mężczyzna ma do pokonania kilometr, a na wykonanie zadania 4 godziny. Swoje niezwykłe możliwości sportowiec zaprezentował w Dzień Dobry TVN.
Tiger Woods, jeden z największych i najsłynniejszych golfistów w historii, miał poważny wpadek samochodowy. Auto, które prowadził, z dużą prędkością wypadło z drogi na granicy miejscowości Rolling Hills Estates i Rancho Palos Verdes koło Los Angeles. Sportowiec ma połamane obie nogi.
Można pomyśleć, że niepełnosprawność odbiera szansę na normalne funkcjonowanie. Szczególnie w świecie sportu wyczynowego. Jednak członkowie Polskiej Kadry Narodowej Paraolimpijczyków w narciarstwie alpejskim udowadniają, że tak nie jest. Poznajcie Zuzannę Karpiel, Andrzeja Szczęsnego i Igora Sikorskiego.
Sylwia Nowak była sportowym objawieniem i ewenementem. W latach 90. startowała w łyżwiarskich parach tanecznych z Sebastianem Kolasińskim. Sportowcy odnosili spektakularne sukcesy w Polsce i na świecie. Para dwukrotnie uczestniczyła w igrzyskach olimpijskich, zdobyła też tytuł mistrzów świata juniorów i aż 9 razy sięgnęła po miano mistrzów Polski. Sportowa kariera łyżwiarki już dawno za nią. Co jednak porabia dziś? I jak wspomina tamten czas?