Jest 8.00. Czas wstawać, bo to świetna godzina na trening. Zobaczcie naszą propozycję ćwiczeń na Dzień Dobry!
Przez 12 miesięcy może być Twoją osobistą trenerką i pomóc Ci w fizycznej i wewnętrznej przemianie. Ewa Chodakowska, trenerka fitness, napisała książkę "Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness". Współautorem książki jest jej mąż Lefteris Kavoukis.
Dziennikarz Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki spotkał się z pogromczynią nadwagi - Ewą Chodakowską i z jej mężem. Czy Ewa potrafi grać w kręgle?
Jest boginią nie tylko większości kobiet w Polsce, ale i samej Magdy Mołek. Pokochały ją całe rzesze kobiet. Nie tylko te z nadwagą :) W studiu Dzień Dobry TVN gościem była trenerka fitness, zwana także „kilerką”, Ewa Chodakowska. Razem z mężem wspominali najpiękniejsze chwile w swoim życiu – swój ślub. Na czym polega sekret piękna Ewy i tak dużo osób obdarzyło ją zaufaniem? Ewa zapowiedziała także swój nowy cykl w Dzień Dobry TVN. Czy uchyliła rąbka tajemnicy?
Dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska opowiedziała o ślubie Ewy Chodakowskiej. Ze szczegółami! Gdzie trenerka fitness brała ślub? W jakim kościele? Kto był zaproszony?
Rawa Mazowiecka, Ostrów Wielkopolski, Bytom trzy miasta i setki tysięcy najmilszych Polaków, postanowiliśmy wybrać tych najlepszych z najlepszych :) Finał akcji już 30 czerwca, jak myślicie, kto wygra?
Od czego powinniśmy zacząć każdy trening? O tym reporter Dzień Dobry TVN Filip Chajzer w towarzystwie dziewczyn z Amnesty International, przystojnego trenera gwiazd - Jacka Bilczyńskiego - Zbyszka Urbańskiego i Roberta Kantereita.
Dieta to 70 procent sukcesu. Pozostałe 30 - to ćwiczenia. Napinają plecy, rozciągają gumę, udeptują i podnoszą giętkie jeżyki. Cała tajemnica ćwiczeń tkwi w ich sposobie wykonywania. Ryszard Rembiszewski i Robert Biedroń dobrowolnie poddali się torturom Jacka Bilczyńskiego. Czy sprostali jego oczekiwaniom? Jak za sprawą trenera fitness zmienili swój sposób życia?
Trenerka fitness Ewa Chodakowska zaprasza na ośmiominutowy trening w pigułce, który angażuje całe ciało, przyspiesza metabolizm i pozwala osiągnąć spektakularne efekty! Zobaczcie te, nieemitowane w programie Dzień Dobry TVN, ćwiczenia! Ćwiczcie razem z Ewą Chodakowską i chudnijcie!
Prosto z Sopotu trenerka fitness - Ewa Chodakowska ze swoją grupą zdradziła, jak w ciągu miesiąca zrzucić "oponkę" z brzucha, aby w lipcu bez przeszkód móc włożyć seksowne bikini.
Czyli Viola Kołakowska, Magda Gessler, Maria Seweryn, Jarosław Boberek, Kinga Rusin, Bartek Węglarczyk, Klaudia Gawor oraz Joanna Przetakiewicz wspominają dzieciństwo!
... zmienił jego garderobę i styl! Pan Marcin Noga jest bohaterem kolejnego odcinka "Mody Polskiej". Jak powinien się nosić mężczyna, który che wyglądać wyraziście i chce, by jego ubrania nie były nudne? Jaki błąd najczęściej popełniają mężczyźni przy wyborze marynarki? Dlaczego mężczyźni zazwyczaj boją się kolorów?
Kogo trenował w Hollywood i co najbardziej motywuje gwiazdy do pracy nad sobą? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Witolda Szmańdę, eksperta ds. fitnessu i odżywiania. Zobaczcie też proste ćwiczenia dla każdego, można je wykonać nawet w jeansach ;-)
Zumba to połączenie tańca latynoamerykańskiego i ćwieczeń fitness. Dla każdego, kto chce schudnąć, poprawić swoją kondycję fizyczną jak i psychiczną, wreszcie - obudzić się z zimowego snu. W studiu Dzień Dobry TVN instruktor tańca Piotr Tyrka, razem ze swoimi tancerzami, pokazał kilka elementarnych kroków zumby. Już wiosna! Zrzucamy okrycia i zbędne kilogramy!
W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy trenera personalnego, Dariusza Rycaja. Pokazał nam kilka ćwiczeń, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy nie wychodząc z domu.
Kolejna odsłona ćwiczeń Sylwii Wiesenberg. Tym razem pokazała, jak nie marnować czasu podczas przygotowywania codziennych posiłków.
Spełniła amerykański sen o jędrnych pośladkach i pięknej figurze. Sylwia Wiesenberg podbiła USA fitnessem. Co ma do zaproponowania Polkom?
Rzuciła sektor finansowy w Polsce i pracę w dobrej firmie po to, aby zająć się fitnessem w Ameryce. W studiu Dzień Dobry TVN gościem była Sylwia Wiesenberg. Na czym polega jej metoda, którą stosuje na sobie i na swoich podopiecznych? Czym różni się od innych technik zrzucania wagi i modelowania swego ciała?
Wzmacnia i modeluje mięśnie. Aerobik na obcasach, czyli siletto strenght. Ostatnio bardzo popularny za oceanem, w Polsce dopiero raczkuje. Czy fitness na szpilkach to ćwiczenia wysiłkowe czy raczej nauka gracji? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy trenerkę Sarę Damm. Jak nosić szpilki, by wyglądać naturalnie i seksownie?
Ścianka wspinaczkowa, sztuki walki, pływanie. Już od najmłodszych lat warto uprawiać sport. Dzięki ćwiczeniom dzieci rozładowują negatywne emocje, zwiększają elastyczność mięśni, unikają wad postawy, ale także utrzymują prawidłowa wagę. Jak wybrać dyscyplinę idealną dla swojego dziecka? Pod okiem trenera Krzysztofa Królika, Sonia i Lena zamieniły studio Dzień Dobry TVN w salę ćwiczeń.
Jak wygląda prawdziwe ciacho w wersji fit? Buty świadczą o ich samochodzie, a koszulki nie mogą być przepocone, choć zakładają je po to, by intensywnie ćwiczyć. Gdzie najlepiej podrywać? Jak podrywać na siłowni? Sprawdził to reporter Dzień Dobry TVN Filip Chajzer.
Wczoraj był Salon Tatuażu & Piercingu, a dziś gościmy w Salonie Fitness. Przypominamy, że w tym tygodniu namawiamy Was razem z serwisem zakupów grupowych Citeam.pl do popełniania małych grzeszków i spędzenia czasu wolnego w nieco bardziej szalony i przyjemny sposób.