Natalia Jakuła jest nie tylko partnerką Tomasza Iwana oraz pełnoetatową mamą, ale także prowadzi swój własny biznes. Natalia rok temu wprowadziła do Polski bungee fitness. Czym jest ta nowatorska metoda treningu? Na czym ona polega? Jak Natalia godzi obowiązki z zawodowe z byciem mamą? I jak walczy z łatką "Wags"? Czy się w ogóle nią przejmuje? Sprawdziła to dziennikarka Dzień Dobry TVN Barbara Pasek.
Fit Lovers, czyli Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz to popularni w internecie trenerzy. Ich misją jest pomaganie wszystkim, którzy potrzebują zmian w swoim życiu, wyglądzie i nastawieniu. Czym się zajmowali zanim zostali trenerami? Jak się poznali? Co jest ich atutem? Parę gościliśmy w Dzień Dobry Wakacje.
Patrycja Słaby to Mistrzyni Europy Juniorów w kategorii sportów sylwetkowych - bikini fitness. Zaprosiliśmy ją do Dzień Dobry TVN, by zapytać, dlaczego wybrała właśnie tę dyscyplinę sportu, czy jej dieta jest rygorystyczna, jak wyobraża sobie swoją przyszłość i co robi, by wyróżnić się na tle rywalek. Od naszego gościa dowiedzieliśmy się również, czym różni się bikini fitness od kulturystyki.
Kiedy zaczynała w 1987 roku chodzić na siłownię w Bolesławcu, była pierwszą i jedyną kobietą. Poznajcie Jolantę Anasiewicz, instruktorkę fitness, trenerkę personalną i kobietę, która - jak mówi - pokochała podnoszenie ciężarów. Jak reagowali na nią mężczyźni? Jakie sukcesy odniosła w tym sporcie? Co sądzi o dzisiejszych "fit celebrytkach"? - Uważam, że aktywność fizyczna, to najlepsza terapia, jaką możemy sobie zafundować" - mówiła w Dzień Dobry TVN.
Fitness jest doskonałą formą aktywności dla ludzi, ale od pewnego czasu fitness cieszy się popularnością w gabinetach zoofizjoterapii. Dla naszych psiaków fitness może być doskonałą formą rehabilitacji. Na czym polegają zajęcia fitness dla czworonogów? Czy ćwiczenia w wodzie są dla psa zdrowe?
Kamila Saganowska dwa lata temu przeszła spektakularną metamorfozę. W ciągu roku zrzuciła 20 kilogramów. O swoim nowym życiu opowiedziała reporterce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej. Czy mąż powiedział jej kiedykolwiek, że jest zbyt pulchna? Czy w czasie metamorfozy przechodziła załamania?
Wiele fitblogerek pokazuje w sieci swoje wyrzeźbione ciała, przez co obserwujące je w mediach społecznościowych kobiety wpadają w kompleksy. Panującemu na świecie kultowi idealnej sylwetki sprzeciwiła się instruktorka fitness i psychodietetyk Karolina Gruszecka. W jaki sposób? Postanowiła pokazać w internecie swoje zdjęcie i film, na których widać jej brzuch z fałdkami. Długo się zastanawiała nad tym krokiem? Żałuje teraz tego? Karolinę gościliśmy w Dzień Dobry TVN. Jak według niej należy podchodzić do ćwiczeń?
Sport to zdrowie, dlatego warto go uprawiać nawet zimą. Można zjeżdżać na sankach, biegać na nartach oraz ćwiczyć fitness na śniegu. Jak wygląda ta ostatnia aktywność? Prezenter pogody Dzień Dobry TVN Bartek Jędrzejak przyglądał się ćwiczącym na sopockiej plaży morsom.
Bungee Fitness to połączenie zabawy i treningu. Na czym polega ta aktywność fizyczna? Jaki sprzęt jest potrzebny do jej uprawiania? Sprawdził to dla nas reporter Dzień Dobry TVN Robert Stockinger.
Małgorzata Gałkowska: "To jak wyglądam jest efektem ubocznym tego co robię". Do niedawna nawet nie myślała o "zawodach sylwetkowych" jednak przekonana przez przyjaciela, postanowiła wziąć w nich udział i ...w zeszłym roku zajęła 2. miejsce, a niedawno zdobyła tytuł Mistrzyni Polski Fit Model 2017! Zobaczcie proste ćwiczenia, które poleca Gosia Gałkowska!
24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Otyłość to poważna cywilizacyjna, choroba, na którą cierpi ponad 60 proc. mężczyzn i 45 proc. kobiet. Problem otyłości dotyczy także dzieci. O przyczynach otyłości, prawidłowym odżywianiu, sprawności fizycznej i metodzie "małych kroczków" rozmawialiśmy w studiu Dzień Dobry TVN z Ewą Chodakowską, trenerkę fitness i idolką milionów kobiet. - Nie ma wymówek (...), możemy o siebie zadbać, bo zdrowie jest priorytetem - mówiła w Dzień Dobry TVN Ewa Chodakowska.
To ostatni moment na przygotowanie ciała do sezonu letniego. Jak szybko i trwale wyszczuplić brzuch, żeby nie odstawał? Ćwiczenia na mięśnie brzucha pokazała w Dzień Dobry TVN trenerka fitness Kasia Bigos.
Anna Lewandowska poinformowała w mediach społecznościowych, że powoli wraca do treningów. O tym, kiedy można zacząć trenować po porodzie i jak powinien taki trening wyglądać, rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z ginekologiem - dr Marzeną Dębską i Katarzyną Kępką, dziennikarką i miłośniczką fitness.
Młodszy aspirant Katarzyna Staśkowska to Mistrzyni Polski w kulturystyce i fitness WPF. Jak sama mówi, ten sukces to dopiero początek. Zaprosiliśmy ją do Dzień Dobry TVN, by powiedziała o swojej pasji do sportu i zawodach. Co sprawiło, że sięgnęła po hantle? Jak zareagował przełożony, kiedy dowiedział się o jej sukcesach? Czy pokazanie się w bikini podczas zawodów było dla niej dużym przeżyciem? Komu dedykuje swoje sukcesy?
Ma plany na następne pół roku. Czy w planach na przyszłość jest miejsce na dziecko? Jak twierdzi, ma na Facebooku 2 miliony dzieci, którymi musi się zająć. Trenerka Ewa Chodakowska pobiła właśnie kolejny rekord i przyczyniła się do powstania kolejnego wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa opatrzonego podpisem "Polska". Czy czuje się matką rewolucji fitnessowej w Polsce? Spytała ją o to dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Mistrzyni fitnessu, Katarzyna Dziurska, właśnie wróciła z Anglii z nowym tytułem. Jakie są jej dalsze zawodowe plany? Z jakimi komentarzami na temat swojego ciała spotyka się w Internecie i czy różnią się od tych z siłowni? Wpędza mężczyzn w kompleksy? Spytała ją o to dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Po wypadku komunikacyjnym Krzysztof Stern znalazł się na wózku inwalidzkim. Jak przyznaje, wydawało mu się wtedy, że będzie samotny do końca życia. Stało się jednak inaczej - dziś ma piękną żonę, Karolinę i córeczkę Mariannę. Karolina jest zawodniczką fitness, a Krzysztof trenuje crossfit i uczestniczy w maratonach. Jak para wkroczyła w świat sportu? Dlaczego Karolina nie chciała iść z nim na randkę przed wypadkiem? W cyklu "Zielone Drzwi" Anny Maruszeczko niesamowita historia miłości bez barier.
Barre to połączenie baletu i jogi i pilatesu. Na czym dokładnie polega fitnessowy hit? Kto może go uprawiać? Czy to trudne? W Dzień Dobry TVN propagatorka zdrowego stylu życia Mariola Bojarska-Ferenc zdradza wszystkie tajemnice nowego rodzaju treningu. Udzieliła nam również praktycznego kursu. Spróbujcie poćwiczyć z nami - to wcale nie takie trudne! ;-)
Przez problemy z tarczycą Agnieszka Szaniawska miała nigdy nie doświadczyć macierzyństwa. Lekarze twierdzili, że nawet jeśli zajdzie w ciążę, to jej nie donosi. Pani Agnieszka urodziła jednak 3 lata temu zdrową córeczkę Gabrysię. Poza byciem mamą jest również instruktorką fitnessu i posiada własny klub, w którym prowadzi zajęcia na trampolinach.
Osiemnastoletnia Monika Bodalska jest Mistrzynią Polski Juniorów Bikini Fitness. Jak wygląda jej typowy dzień? Jak przygotowuje się do zawodów? Monikę gościliśmy w Dzień Dobry TVN. Obok niej usiadł lekarz sportowy dr Robert Śmiegielski. Zapytaliśmy go, jakie zalety mają sporty siłowe i czy tego typu ćwiczenia są wskazane dla nastolatków.
Co w tym roku będzie modne na siłowniach? Sprawdziliśmy to! Naszym królikiem doświadczalnym został dziennikarz Dzień Dobry TVN Bartek Jędrzejak. Zobaczcie, czy udało mu się wyjść z tego cało...
Na początku roku siłownie i kluby fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. Wszystko to za sprawą naszych noworocznych postanowień, wśród których prym wiedzie stwierdzenie "wezmę się za siebie"! Czy nasi goście Grażyna Wolszczak, Sebastian Stankiewicz i Katarzyna Kępka dają radę wytrwać przy swoich sportowych wyzwaniach, z którym fitness typem się identyfikują?
Woda wpływa na naszą efektywność zarówno umysłową, jak i fizyczną. Stanowi około 75% masy mięśni i ponad 60% masy naszego ciała. Ile wody należy pić, żeby trening był efektywny? O tym, jak istotne jest prawidłowe nawadnianie podczas treningu opowiedziała nam Ewa Chodakowska.
Do tej pory dziennikarka Dzień Dobry TVN Ula Chincz nie ćwiczyła za dużo, chociaż próbowała. Postanowiła to jednak zmienić. Udało jej się? Została królową trampolin? Zaimponowała twardzielom na treningu funkcjonalnym? Jak radziła sobie na rurze w wodzie? Zobaczcie, jaką figurę dedykowała widzom ;)
Jak wynika z badań brytyjskich naukowców, żeby zachować dobrą formę należy codziennie zrobić 10 tysięcy kroków. Sprawdziliśmy ile kroków dziennie robią: Michał Baryza, Tamara Gonzales Perea i Jan Pirowski. W studiu Dzień Dobry TVN o tym, jak dostosować aktywność fizyczną do naszego zdrowia i stylu życia, rozmawialiśmy z dr. hab. n. med. Maciejem Karczem. Czy bieganie w centrum miasta, ma więcej zalet czy minusów, związanych z zanieczyszczeniem powietrza?
Shaun T. jest znaną na całym świecie amerykańską gwiazdą fitnessu. Od pewnego czasu jest w trasie po Europie, gdzie ćwiczy z innymi pasjonatami sportu. Shaun T. kilka dni temu przyjechał do Polski, gdzie poprowadził wspólny trening z Ewą Chodakowską. Jak doszło do tej współpracy? W jaki sposób trenerzy inspirują siebie na wzajem? O pasji do fitnessu Shaun T. i Ewa opowiedzieli w studiu Dzień Dobry TVN. Zobaczcie, jak Dorota Wellman i Marcin Prokop ćwiczą z Ewą Chodakowską i Shaunem T!
Paulina, Monika, Gosia i Ania na co dzień wykonują różne zajęcia. Jednak po godzinach oddają się swej pasji i ćwiczą na siłowni. Ich profile na portalach społecznościowych śledzi tysiące obserwatorów. Na publikowanych zdjęciach prezentują swoją formę fizyczną, ale nie tylko. Po co to robią? Czy spotykają się z hejtem?
Gościem Dzień Dobry Wakacje była Katarzyna Dziurska, tegoroczna wicemistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym. Skąd u cheerleaderki zamiłowanie do ciężarów? Ile czasu zajęło jej osiągnięcie obecnej formy? I jak wyglądają przygotowania do zawodów? Z czego musiała zrezygnować?
Ewa Chodakowska - trenerka fitness, pasjonatka sportu, zdrowego trybu życia i odżywiania właśnie wydała kolejną książkę. Zaprosiliśmy ją do studia Dzień Dobry TVN po to, by porozmawiać o tym, jak skutecznie się motywować do ćwiczeń. Jak Ewa Chodakowska reaguje na hejterów? Jak motywuje ludzi do zmian? Ile czasu spędza w tzw. wirtualnej rzeczywistości? Ewa Chodakowska była gościem Marcina Mellera i Anny Kalczyńskiej.
W świecie fitnessu i kulturystyki zawody "Arnold Classic" są wydarzeniem bardzo prestiżowym. Już samo wystąpienie na zawodach jest dla zawodnika nobilitacją. 16-letnia Aleksandra Kępa te zawody wygrała. Jaką wartość ma dla niej statuetka? Kiedy Ola zaczęła przygodę ze sportem sylwetkowym? Jak wygląda jej typowy dzień? Czy przy kilku treningach dziennie ma czas na szkołę i koleżanki? O swoich planach na przyszłość Ola opowiedziała w studiu Dzień Dobry TVN. Towarzyszyli jej rodzice - mama Joanna i tata Grzegorz.