Dziś obchodzimy dzień bez skarpetek. Czy to prawda, że nie nosząc skarpet i odsłaniając kostki jesienią lub zimą będziemy chorzy? Co oznaczają zimne i blade stopy czy czerwone i opuchnięte? W studiu Dzień dobry TVN gościliśmy pediatrę Łukasza Durajskiego, który obalił wszelkie mity. Sprawdziliśmy też czy moczenie nóg w wodzie z solą sprawdza się podczas przeziębienia.Czy stan naszych stóp odzwierciedla stan naszego zdrowia? Na pewno nogi i stopy to części ciała, które reagują na nasz zabiegany tryb życia, a także odczuwają choroby trapiące nasze ciało. Stopy obrzęknięte mogą oznaczać z nerkami, tarczycą, czy sercem. Blade i zimne stopy zazwyczaj oznaczają niedoczynność tarczycy lub problemy z krążeniem krwi. Nie można lekceważyć także suchej i swędzącej skóry oraz jakichkolwiek zmian na paznokciach.
W skarpetkach czy bez?
Skóra na stopach jest bardzo delikatna i wrażliwa na otarcia. Rolą skarpetek jest obrona naszych stóp przed tymi problemami. Jednak nieprawdą jest, że noszenie skarpetek gwarantuje szybsze wyzdrowienie.
W czasie przeziębienia warto natomiast moczyć nogi w wodzie z solą. Jest to skuteczny domowy sposób na różne dolegliwości. Znajduje zastosowanie w pomocniczym leczeniu przeziębienia. Zabieg ten ma również działanie przeciwobrzękowe. Takie kąpiele skutecznie hamują rozwój grzybicy i działają dezynfekująco.
>>>Zobacz też: Na przeziębienie i brak odporności - kąpiel stóp
Moczenie nóg w wodzie z solą – jak działa?
Moczenie nóg w soli ma działanie prozdrowotne oraz zapewnia zdrowy i piękny wygląd stóp. W domowej kuracji stosować można sól himalajską, kuchenną lub morską. Zabieg wpływa zmiękczająco na skórę, a także odświeżająco i relaksująco. Za pomocą gruboziarnistej soli morskiej można wykonać również domowy peeling stóp, który usprawnia krążenie krwi i ma właściwości wygładzające. W tym celu zaleca się połączyć ½ szklanki soli morskiej z ¾ szklanki śmietany oraz kilkoma kroplami naturalnego olejku zapachowego. Należy jednak pamiętać, że peelingu nie należy wykonywać zbyt często, gdyż może doprowadzić to do podrażnienia skóry.
Moczenie nóg w wodzie z solą podczas przeziębienia
Moczenie nóg w wodzie z solą jest często stosowane przy przeziębieniach i katarze. Ciepła woda z dodatkiem soli kuchennej rozgrzewa organizm, mobilizując go do walki z infekcją. Zabieg z użyciem soli kuchennej jest szczególnie zalecany w sytuacji przemarznięcia stóp i odczuwania uporczywego zimna. Gdy cierpi się także na katar, warto do roztworu dodać musztardę. Do miski z bardzo ciepłą wodą należy wrzucić garść soli kuchennej (lub innej) i kilka łyżek musztardy, a następnie moczyć nogi przez około 20 minut. Potem wystarczy osuszyć stopy i nałożyć grubsze skarpety. Kurację zaleca się przeprowadzać wieczorem, przed pójściem spać.
Moczenie nóg w soli jako sposób na grzybicę
Moczenie nóg w soli wykazuje właściwości przeciwgrzybicze. Dodatkowo domowa kuracja zapobiega pękaniu naskórka i poprawia kondycję skóry. Grzybica objawia się uporczywym swędzeniem, bólem odczuwanym przy poruszaniu palcami, suchością skóry, uczuciem pieczenia, nieprzyjemnym zapachem oraz nadmiernym łuszczeniem się naskórka. W sytuacji zauważenia wymienionych objawów warto zastosować ten zabieg, bo sól zwalcza grzyby i eliminuje nadmierną wilgoć sprzyjającą rozprzestrzenianiu się patogenów chorobotwórczych. Moczenie nóg w wodzie z solą na grzybicę przeprowadza się w następujący sposób:
- Przygotuj litr ciepłej wody i 6 łyżek soli kuchennej (około 60 g).
- Sól rozpuść w wodzie, dokładnie mieszając.
- Stopy mocz w wodzie z solą przez około 10 minut, ewentualnie do momentu, aż woda ostygnie.
- Po kuracji skórę dokładnie osusz. Stopy możesz posypać delikatnie talkiem lub sodą oczyszczoną.
Taki zabieg należy powtarzać kilka razy dziennie przez co najmniej dwa tygodnie.
Moczenie nóg w wodzie z octem i solą
Moczenie nóg w wodzie z octem i solą znajduje zastosowanie w leczeniu grzybicy, a ponadto działa złuszczająco i pozwala usunąć martwy naskórek. Dzięki temu przeciwdziała rogowaceniu i przesuszaniu skóry. Jest to również remedium na nadmierne pocenie się stóp oraz nieprzyjemny zapach. Do kuracji warto dodać kilka kropli naturalnego olejku aromatycznego. Takie domowe kąpiele chronią także przed powstawaniem odcisków i nagniotków oraz eliminują świąd. Do ich przeprowadzenia zaleca się szczególnie wykorzystać ocet jabłkowy.
Na co pomaga moczenie nóg w soli himalajskiej?
Sól himalajska jest źródłem wielu cennych dla organizmu pierwiastków. W jej składzie znajdują się m.in.: magnez, wapń, potas, sód, fosfor, żelazo, cynk, selen, mangan oraz chrom. Jest ona powszechnie wykorzystywana w kąpielach leczniczych, a także do płukania gardła w celach dezynfekcyjnych i łagodzących ból, wykonywania okładów niwelujących dolegliwości po ukąszeniu owadów oraz do przeprowadzania domowych inhalacji przy infekcjach dróg oddechowych. Moczenie nóg w soli himalajskiej działa odprężająco i relaksująco, wykazuje właściwości kojące, łagodzi podrażnienia skóry oraz redukuje bóle stawów.
Moczenie nóg w soli morskiej
Moczenie nóg w soli morskiej wykazuje działanie terapeutyczne. Pobudza krążenie krwi, eliminuje objawy sztywności stawów oraz łagodzi ból nóg. Ponadto zapobiega skurczom mięśni, wspiera walkę ze stanami zapalnymi oraz działa dezynfekująco i oczyszczająco.
Moczenie nóg w wodzie z solą jako sposób na opuchliznę
Moczenie nóg w wodzie z solą ma działanie przeciwobrzękowe, dzięki czemu przyczynia się do eliminowania opuchlizny stóp, kostek i łydek. Obrzęk nóg jest spowodowany nieprawidłowym gromadzeniem się płynu w przestrzeni pozanaczyniowej kończyn dolnych. Domowe kąpiele można przeprowadzić z zastosowaniem różnych rodzajów soli, m.in.: epsom, gorzkiej, kuchennej lub himalajskiej.
Zobacz też:
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Pozostałe wiadomości
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"