Rozszerzanie diety niemowlaka karmionego piersią to dla matki temat nowy, przez co niekiedy przerażający. Żywienie dzieci jest niezwykle istotne w odniesieniu do składu mikroflory organizmu, odporności dziecka i zdolności do metabolizowania pożywienia.


Na początku było mleko, jednak czym karmić dziecko w szóstym i kolejnych miesiącach jego życia? Jak przeprowadzić rozszerzenie diety niemowlaka i od czego zacząć?

Żywienie dzieci - dlaczego jest tak ważne?

Według specjalistów z zakresu żywienia, dieta niemowląt pełni kluczową rolę w prawidłowym rozwoju organizmu pod względem anatomicznym i fizjologicznym. Pierwszym pokarmem dziecka jest mleko. Pełni ono podstawę żywienia od pierwszego dnia życia. Jednak z biegiem czasu rozszerzenie diety niemowlaka karmionego piersią to naturalna kolej rzeczy.

Warto wiedzieć, że odpowiednia kolejność wprowadzanych produktów jest szczególnie ważna w odniesieniu do jeszcze nie rozwiniętego układu pokarmowego dziecka. Włączenie produktów alergizujących czy mocno złożonych pod względem budowy chemicznej, może okazać się zbyt trudnym wyzwaniem dla jelit dziecka.

Rozszerzenie diety u niemowlaka karmionego piersią (aktualny model żywienia):

Wiek dziecka

Mleko matki

Inne produkty spożywcze

1.-6. miesiąc

Podajemy na żądanie

Wprowadzamy gluten (kasza manna) nie później niż w 6. i nie wcześniej niż w 5. miesiącu. Wprowadzamy warzywa i owoce, najlepiej pojedynczo

7.-9. miesiąc

Podajemy na żądanie

· jedno danie warzywno-mięsne

· 1 danie na bazie produktów zbożowych, można wprowadzić jajko

· woda do picia

10. miesiąc

Podajemy na żądanie

· zupka jarzynowa

· jedno danie warzywno-mięsne

· 1 danie na bazie produktów zbożowych

· woda do picia

11.-12. miesiąc

Podajemy na żądanie

· zupka jarzynowa

· jedno danie warzywno-mięsne

· jedno danie na bazie produktów zbożowych

· woda do picia

· 3 razy w tygodniu podajemy jajko

Rozszerzenie diety u niemowlaka karmionego mlekiem modyfikowanym (aktualny model żywienia):

Wprowadzanie nowych produktów do diety dziecka spożywającego mleko modyfikowane jest analogiczne, jak w przypadku dzieci przyjmujących mleko matki, jednak z kilkoma zmianami:

· 1.-4. miesiąca - podajemy mleko modyfikowane,

· w 5. miesiącu - włączamy do diety przeciery warzywne,

· w kolejnych miesiącach analogicznie do dziecka karmionego mlekiem matki z wykorzystaniem mleka modyfikowanego.

Kiedy rozszerzenie diety niemowlaka jest wskazane?

We wprowadzaniu nowych produktów do diety dziecka najważniejsza jest regularność. Przykładowo: gluten powinien być wprowadzony nie wcześniej niż w 5. miesiącu, a nie później niż w 6.

Podobnie wygląda to w innych przypadkach. Podawanie od 6. do 9. miesiąca produktów warzywnych i owocowych także należy wprowadzać w odpowiedniej kolejności. Należy również pamiętać, iż niektóre artykuły zwiększają prawdopodobieństwo wywołania alergii.

Rozszerzanie diety należy wprowadzać między 5. a 6. miesiącem życia.

Rozszerzenie diety niemowlaka po 6. miesiącu życia - zasady wprowadzania nowych wyrobów

1. Nowe produkty wprowadzamy pojedynczo. Podając dziecku marchewkę, należy odczekać kilka dni, po czym spróbować podać coś nowego. Wtedy będziemy wiedzieć, który składnik stanowi czynnik szkodliwy dla dziecka.

2. Dziecko musi być zdrowe. Włączanie do diety nowych produktów w czasie choroby może okazać się o wiele bardziej problematyczne.

3. Wprowadzajmy pokarm, kiedy dziecko nie jest wygłodzone. Wtedy prawdopodobieństwo spożycia “czegoś nowego” jest o wiele większe, a na tym właśnie nam zależy.

4. Nie zmuszajmy dziecka do jedzenia nowych produktów. Wtedy maluch może się zrazić, co komplikuje schemat żywienia.

5. Zwiększamy ilość pożywienia w następnych posiłkach. Dziecko potrzebuje kalorii, aby rosnąć, dlatego dostosowujmy wielkość porcji do aktualnego rozwoju dziecka (najlepiej posługiwać się siatkami centylowymi).

6. O wiele łatwiej będzie podawać dziecku pokarm w postaci gładkiej masy, papki. U starszych niemowląt można rozważyć metodę BLW.

Praktyczny schemat żywienia dziecka - produkty dozwolone

Wiek dziecka

Nowe produkty

5. miesiąc

Marchew, ziemniak, dynia, pietruszka, jagody, jabłko, porzeczki, kaszka ryżowa, kaszka kukurydziana, kaszka manna, masło, oliwa

6. miesiąc

Brokuły, arbuz, kalafior

7. miesiąc

Chude mięso - gotowane: kurczak, indyk, jagnięcina, wołowina, gotowana ryba, buraki, gruszki, żółtko jaja

8. miesiąc

Gotowane chude mięso wieprzowe

9. miesiąc

Winogrona

10. miesiąc

Pomidory, brzoskwinie, banany, śliwki, morele, pieczywo żytnie i pszenne, kasza gryczana, makaron

11. miesiąc

Jogurt, twarożek, kefir, maślanka, całe jajko, chude wędliny

12. miesiąc

Żółty ser, kiwi, truskawki

Dla młodych rodziców dopasowanie odpowiedniej diety dziecka może wydawać się bardzo trudne. Dlatego, aby zadbać o żywienie malucha jak najlepiej, rozsądnym podejściem będzie skorzystanie z usług dietetyka specjalizującego się w żywieniu dzieci.

Wprowadzanie nowych wyrobów może wywołać objawy alergii, które często uwarunkowane są również reakcjami krzyżowymi. Odpowiednio dobrany model żywienia uchroni dziecko przed rozwojem nadwrażliwości na pokarm, dzięki czemu jego rozwój będzie przebiegał prawidłowo.


Zobacz film: Jak mądrze i zdrowo rozszerzać dietę niemowlęcia? Źródło: Dzień Dobry TVN

Co sądzisz o tym artykule?
73
6