Sport i fitness

Qczaj motywuje do systematycznych ćwiczeń

Magda Janik w ciągu 4 lat przytyła 14 kilogramów. Żeby schudnąć, jeździ na rolkach, łyżwach i rowerze. Niestety, mimo aktywności fizycznej waga stoi. Brak rezultatów spowodowany jest prawdopodobnie tym, że Magda nie potrafi zmotywować się do regularnych ćwiczeń. Czy Qczaj jej pomoże?

Jakiś czas temu Magda ważyła 59 kilogramów. Niestety w cztery lata przybyło jej ponad 10 kilogramów i przy wzroście 167 cm waży teraz 73 kg. Ale schudnąć, Magda zaczęła uprawiać ze swoim ośmioletnim dzieckiem różne sporty, między innymi jeździła na rolkach, łyżwach i rowerze. Sama chodziła też na siłownię. Niestety ten rodzaj aktywności fizycznej nie sprawiał jej przyjemności. Przez to nie potrafiła zmobilizować się do regularnych ćwiczeń, co przekładało się na brak rezultatów w odchudzaniu. W liście do Qczaja żaliła się:

Mój partner ma swoje hobby – motory. Ja nie mam żadnej dyscypliny sportowej, żadnej pasji, którą bym kochała.

Podczas walki z nadmiernymi kilogramami próbowała też różnych diet, ale i one nie pomogły.

Zgłosiła się więc do Qczaja, ponieważ liczy, że on ją w końcu zmotywuje do systematycznych ćwiczeń.

Zobacz także:

Qczaja plan na dzień dobry – „poranny rozruch jest lepszy niż bezruch!”

Ćwiczenia na brzuch ABS – jak wykonywać ćwiczenia na płaski brzuch?

Dieta interwałowa - na czym polega dieta Dubrow?


Co sądzisz o tym artykule?
79
9
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0