Po antybiotyku odbuduj swoją odporność. Jak?

Pierwsze 1000 dni życia dziecka jest kluczowe, jeżeli chodzi o jego odporność. Niestety aż 70 proc. chorób, na które lekarze pierwszego kontaktu przepisują nam antybiotyki, to infekcje wirusowe, a nie na bakteryjne. W związku z tym, antybiotyk nie jest potrzebny. Centrum naszej odporności znajduje się w jelitach. Najbardziej kluczowe dla odporności są pierwsze dni po kuracji antybiotykiem. Dlaczego? Jakie probiotyki powinniśmy przyjmować w czasie kuracji antybiotykowej, a jakie po jej zakończeniu? Jakie są objawy obniżonej odporności? Gościem Dzień Dobry TVN był Oskar Kaczmarek, ekspert ds. mikrobioty i terapii mikrobiologicznej.
  • Jelita koordynują prace układu odpornościowego
    • Pierwsze 1000 dni życia dziecka jest kluczowe dla rozwoju układu odpornościowego człowieka
      • Odbudowa układu odpornościowego po antybiotyku - pierwsze dni są kluczowe
        • Nawracające infekcje, osłabienie są oznaką obniżonej odporności po kuracji antybiotykowej 
          • Skutki kuracji antybiotykowej są obserwowane nawet do 4 lat po zakończeniu leczenia
            • Probiotyki należy przyjmować długo po zakończeniu przyjmowania antybiotyku 

              Według Światowej Organizacji Zdrowia aż 70 proc. chorób, na które lekarze pierwszego kontaktu przepisują na antybiotyki, to są infekcje wirusowe a nie bakteryjne i ten antybiotyk nie jest konieczny. Antybiotykiem niestety możemy sobie też narobić szkody.

              Antybiotyk to jest świetny pomysł, ale stosowanie go nie jest bezkarne dla naszego organizmu. W przypadku, jeżeli jeszcze zastosujemy niewłaściwie przepisany, to narażamy się na obniżenie odporności - jeszcze długo po zakończeniu kuracji antybiotykowej. To ma związek przede wszystkim związek z tym, co dzieje się w naszych jelitach, czyli centrum naszej odporności. Oskar Kaczmarek:

              Bakterie, a przede wszystkim bakter - bo tak naprawdę mikrobiota, to nie tylko bakterie, to też: wirusy, grzyby, ale również pasożyty - których dzisiaj się tak obawiamy

              Gdy jesteśmy zdrowi, to oznacza, że w jelitach panuje równowaga. Jelita mają za zadanie nas wspierać, a przede wszystkim - koordynują pracą naszego układu odpornościowego. 

              Pierwsze 1000 dni życia dziecka jest kluczowe dla rozwoju układu odpornościowego, a niestety, już na tym etapie przypisujemy bardzo, bardzo dużo antybiotyków i cały czas opróżniamy pojawianie się prawidłowych reakcji układu odpornościowego

               - dodał ekspert.

              Coraz częściej antybiotyk przepisywany jest już na starcie życia oraz małym dzieciom, w takiej sytuacji - należy zadbać o odbudowę środowiska sprzyjającego odporności. 

              >>> Zobacz też: Antybiotyki ziołowe. Alternatywa dla leczenia lekoopornych bakterii?

              Odbudowa odporności po antybiotyku - najważniejsze są pierwsze dni

              Po zakończeniu antybiotykoterapii, dla odbudowy układu odpornościowego, kluczowe są pierwsze dni , a ważne są ze względu na to, że podczas leczenia niszczymy barierę, która tworzy tarczę oddzielającą nas od środowiska zewnętrznego. Dlatego właśnie powinniśmy zadbać o odbudowę mikroflory bakteryjnej oraz o odpowiednią probiotykoterapię. 

              Inny probiotyk przyjmujemy w trakcie kuracji antybiotykowej, bo wówczas nie zależy nam na odbudowie mikrobioty. Celem jest zahamowanie namnażania patogenów w świetle jelita podczas przyjmowania antybiotyków. Oskar Kaczmarek wyjaśnił:

              Nierównowaga występuje już z początkiem brania antybiotyku bardzo dużo zaburzenia mikrobiologiczne występują nawet po czterech latach od zakończenia a kuracji antybiotykowej. Wiemy też, że te rodzaje bakterii, które przede wszystkim odpowiadają za prawidłową pracę naszego układu odpornościowego, są po prostu zniszczone. 

              Odpowiedni probiotyk

              Suplementy diety i lecznicze preparaty probiotyczne różnią się od siebie tym, że produkty lecznicze są rutynowo kontrolowane i wiemy co tam się znajduje. 

              Naturalne produkty lecznicze mogą być stosowane u osób zdrowych (bez problemów gastrycznych) mogą wesprzeć swój organizm kiszonkami. Natomiast, jeśli występuje biegunka poantybiotykowa, a może występować długo po zakończeniu kuracji antybiotykowej, wówczas należy się powstrzymać od przyjmowania kiszonek. 

              Przy stosowaniu produktów leczniczych, bez recepty lekarza, to należy zwrócić uwagę na skład produktu. Opis preparatu probiotycznego musi być szczegółowy, musi zawierać konkretną nazwę szczepu bakterii, np. lactobacillus rhamnosus atcc 53-103

              >>> Zobacz też: Dzieci z cesarek mają niższą odporność?

              Nawracające infekcje oznaczają, że odporność jest osłabiona

              Jeśli po antybiotykoterapii długo nie możemy dojść do pełni sił, nawracają infekcje, gdy obserwujemy, że mikrobiota nosogardła jest zaburzona oraz nawracają infekcje górnych dróg oddechowych i pojawiają się problemy ze strony układu ucha środkowego, to wówczas powinniśmy zadbać o wzmocnienie naszej odporności. Aby wspomóc swój organizm w tym zakresie, powinniśmy pamiętać o odpowiednich probiotykach stosowanych podczas kuracji antybiotykowej oraz długo po jej zakończeniu. 

              Wpływ na wzmocnienie organizmu po zakończeniu kuracji antybiotykiem mają:

              • odpowiednia jakość snu
                • odżywcza dieta 
                  • odpowiednie nawodnienie 
                    • probiotykoterapia 

                      >>> Zobacz też: 

                      Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                      Źródło: Dzień Dobry TVN

                      podziel się:

                      Pozostałe wiadomości

                      Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

                      Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

                      Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

                      Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

                      Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

                      Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

                      Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

                      Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

                      Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

                      Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

                      Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
                      Materiał promocyjny

                      Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

                      Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

                      Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

                      Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
                      Materiał promocyjny

                      Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

                      Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

                      Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

                      Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

                      Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                      Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
                      Materiał promocyjny

                      Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                      Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
                      Materiał promocyjny

                      Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

                      "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
                      Materiał promocyjny

                      "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                      Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
                      Materiał promocyjny

                      Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                      Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
                      Materiał promocyjny

                      Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

                      Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

                      Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

                      Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
                      Materiał promocyjny

                      Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

                      Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

                      Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

                      Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

                      Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

                      Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

                      Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

                      Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
                      Materiał promocyjny

                      Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

                      27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

                      27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

                      Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

                      Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

                      Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

                      Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

                      Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                      Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

                      Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                      Materiał promocyjny

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                      "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

                      "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

                      Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

                      Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

                      Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

                      Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

                      Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

                      Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

                      "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

                      "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

                      Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                      Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                      Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

                      Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

                      Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

                      Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas