Przepisy kulinarne

Koktajle odchudzające twórcy diety strukturalnej

Do kuchni Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy twórcę diety strukturalnej dr Marka Bardadyna. Z naturalnych i wartościowych produktów przygotował koktajle odchudzające. Szklanka takiego koktajlu posiada o wiele więcej substancji odżywczych niż tradycyjny posiłek.

Koktajl wiśniowy na zdrową cerę i przeciwzmarszczkowy

Składniki:
200 ml mleka ryżowego w płynie
100 g mrożonych wiśni bez pestek – powinny być już rozmrożone
15 g otrębów owsianych
7 g cukru trzcinowego
1 czekolada gorzka (ok. 65% kakao)

Koktajl żółty oczyszczający organizm z toksyn i nadmiaru cholesterolu

Składniki:
200 ml soku brzozowego
1 plaster ananasa z puszki
1/2 jabłka bez skórki i gniazd nasiennych, skropione cytryną
5 g pestek słonecznika
5 g pestek dyni
5 g otrębów pszennych

Koktajl grejpfrutowy odchudzający, stymulujący przemianę materii

Składniki:
250 g soku grejpfrutowego świeżo wyciśniętego
1 plaster ananasa
20 g żurawiny suszonej
5 g pestek słonecznika
5 g otrębów owsianych
5 g zarodków pszennych

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Co sądzisz o tym artykule?
0
0