Jak nie ulec panice?
W okresie pandemii ważne jest zachowanie spokoju, a zdaniem psycholog Katarzyna Miller, media się do tego do tego nie przyczyniają. Dlatego w studiu Dzień Dobry TVN przypomniała fragment "Modlitwy o pogodę ducha".
"Boże, użycz mi pogody ducha, abym znosiła to, czego zmienić nie mogę. Odwagę, abym zmieniała i robiła to, co mogę. I mądrości, abym rozróżniała pierwsze od drugiego". To niezwykle mądry tekst, który myślę, że może nas bardzo wzmocnić w takich sytuacjach, ponieważ na pewne rzeczy mamy wpływ, a na niektóre nie mamy
- podkreśliła Katarzyna Miller.
W mediach społecznościowych pojawia się mnóstwo informacji, często sprzecznych ze sobą. To napędza strach. Jak na nie reagować?
Jak mamy o czym mówić i czymś się nakręcać, to robimy to. Nie wszyscy oczywiście i mam taką cichą nadzieję, że w rodzinach znajdzie się trochę ludzi, którzy będą mówili: OK, poradzimy sobie ze wszystkim
"Duch dziejów idzie przez świat"
Według gościa Dzień Dobry TVN, na świecie co jakiś czas pojawiają się fale czegoś, co jest dla ludzkości trudne.
Hegel już o tym powiedział, że duch dziejów idzie przez świat i przesuwa się przez różne miejsca. To jest coś, co nas nawołuje, żebyśmy wrócili do jakiegoś rodzaju mądrości: wspierania się wzajemnie, braku szczucia na siebie, coraz mniej walki
Rodziny są w sytuacji przymusowej, muszą być ze sobą, co niekiedy nie jest proste - przyznała Katarzyna Miller.
Mamy czas, siebie, trochę przestrzeni, której normalnie nie mamy (...) Do tego właśnie trzeba poczucia, że na pewne rzeczy nie mam wpływu, ale na swój dom i na siebie mam, w jaki sposób rozmawiam z dziećmi i partnerem. Przede wszystkim największy wpływ mam na to, jak siebie traktuję
- podkreśliła psycholog.
Co możemy zrobić, aby odwrócić naszą uwagę od sytuacji związanej z koronawirusem? Zdaniem naszej ekspertki, warto m.in. sięgnąć po stare filmy czy fajne książki. Naszą głowę zajmą też myśli na temat tego, jakie danie możemy zrobić z produktów, która mamy w zamrażarce.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.
Raport specjalny na temat koronawirusa czytaj na zdrowie.tvn.pl
Zobacz też:
- Zanim udostępnisz, przeczytaj! Czyli fake newsy i teorie spiskowe o koronawirusie
- Zakupy w czasach pandemii koronawirusa. Jak nie popaść w szaleństwo i zaopatrzyć się w niezbędne rzeczy?
- Zostań w domu! Mamy dla ciebie najciekawszą ofertę filmów i seriali
Autor: Luiza Bebłot