Hipotermia i odmrożenia. Jak sobie z nimi poradzić?

Hipotermia to wychłodzenie organizmu, które może być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Powodem hipotermii jest nie tylko mróz, ale też wiatr, który potęguje odczucie zimna. Skutkiem wyziębienia są odmrożenia. Jakie są ich objawy i jak je leczyć?

Jak nie dopuścić do wyziębienia organizmu?

Jeżeli temperatura ciała człowieka spadnie poniżej 36,6 stopni Celsjusza może dojść do wychłodzenia organizmu, czyli hipotermii. Grozi ona osobom, które przez dłuższy czas przebywają w niskiej temperaturze powietrza bądź w wodzie. Hipotermię powoduje nie tylko mróz, ale również wiatr, który potęguje uczucia zimna. Jeżeli dojdzie do zbyt szybkiego wychłodzenia organizmu, hipotermia jest poważnym zagrożeniem dla życia człowieka.

Łukasz Migiel jest ratownikiem medycznym i ratownikiem TOPRU z wieloletnim doświadczeniem. Ratownik w rozmowie z Bartkiem Jędrzejakiem przyznał, że z każdym rokiem, świadomość turystów przyjeżdżających do Zakopanego, zwłaszcza zimą, jest coraz większa. Turyści inwestują w termiczne, trzymające ciepło ubrania oraz niezbędny ekwipunek. Pan Łukasz zaznaczył, że przy obecnych warunkach atmosferycznych, na ekipę ratunkową możemy czekać nawet kilka godzin. Dlatego w plecaku zawsze powinny znaleźć się dodatkowe ubrania oraz termos z ciepłą herbatą, które ochronią nas przed ewentualną hipotermią.

Doskwierające zimno powinno nas zaniepokoić wówczas, kiedy na ciele pojawią się dreszcze. To sygnał, że organizm sam zaczął produkować energię i ciepło, by się ogrzać.

W początkowej fazie hipotermii Pan Łukasz doradza aktywność fizyczną, a więc skakanie, szybki masz, wymachy rąk. Dobrym rozwiązaniem jest również picie ciepłych napojów. Jak najszybciej należy jednak znaleźć miejsce, gdzie będziemy mogli się ogrzać. Jeżeli nastąpi głębsza hipotermia, która skutkuje problemami ze świadomością, wówczas aktywność fizyczna nie jest wskazana. Ratownik TOPR Łukasz Migiel w takiej sytuacji doradza bardziej delikatne ruchy i jak najszybszy transport osoby wyziębionej w pozycji pionowej. Silne wychłodzenie temperatury ciała (28 stopni Celcjusza) grozi śmiercią.

Niebezpieczne odmrożenia

Skutkiem wyziębienia organizmu są odmrożenia, czyli uszkodzenia skóry, które powstają w wyniku niskich temperatur i wilgoci. Na odmrożenia szczególnie narażone są uszy, nos, broda, policzki oraz place stóp i rąk. Skóra, która uległa odmrożeniu jest zaczerwieniona i bolesna. Może doskwierać pieczenie lub szczypanie. Wyróżniamy cztery stopnie odmrożeń. Bez względu na stopień odmrożenia konieczna jest konsultacja lekarska.

  • Pierwszy stopień odmrożenia jest procesem odwracalnym. Dotyczy jedynie naskórka. Charakteryzuje się zaczerwienioną skórą oraz odczuwalnym mrowieniem i lekkim obrzękiem.
    • Drugi stopień odmrożenia sięga głębszych partii naskórka. Na skórze mogą pojawić się pęcherze.
      • Trzeci stopień odmrożenia może dotyczyć nie tylko naskórka, ale również skóry właściwej. Cechą charakterystyczną jest purpurowy odcień skóry. Następuje martwica naskórka.
        • Czwarty stopień jest bardzo poważnym odmrożeniem. Uszkodzeniu może już ulec cała część ciała np. palec a nawet kość.

          Jak sobie radzić z odmrożeniami?

          W przypadku odmrożenia zaleca się, by jak najszybciej znaleźć się w ciepłym pomieszczeniu. Nie powinno się odmrożonych rąk przykładać do kaloryfera, polewać zimną wodą, pocierać, ani nawet masować. Jeżeli powstały pęcherze nie należy ich samodzielnie przekłuwać.

          Jeżeli odmrożeniu uległy palce zaleca się zamoczyć je w letniej wodzie (30 stopni Celcjusza). W przypadku odmrożeń innych części ciała stosuje się opatrunki.

          W trakcie ogrzewania odmrożonych części ciała zazwyczaj pojawia się uczucie mrowienia i pieczenia.

          Osobie wyziębionej podaje się do picia ciepłe napoje. W każdym przypadku odmrożenia stan poszkodowanego powinien ocenić lekarz.

          Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

          Źródło zdjęcia głównego: iStockphoto

          podziel się:

          Pozostałe wiadomości

          Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

          Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

          Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

          Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

          Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

          Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

          Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

          Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

          Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

          Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

          Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
          Materiał promocyjny

          Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

          Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

          Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

          Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
          Materiał promocyjny

          Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

          Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

          Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

          Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

          Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

          Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
          Materiał promocyjny

          Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

          Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
          Materiał promocyjny

          Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

          "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
          Materiał promocyjny

          "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

          Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
          Materiał promocyjny

          Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

          Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
          Materiał promocyjny

          Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

          Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

          Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

          Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
          Materiał promocyjny

          Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

          Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

          Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

          Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

          Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

          Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

          Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

          Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
          Materiał promocyjny

          Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

          27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

          27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

          Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

          Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

          Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

          Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

          Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

          Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

          Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
          Materiał promocyjny

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

          "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

          "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

          Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

          Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

          Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

          Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

          Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

          Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

          "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

          "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

          Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

          Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

          Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

          Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

          Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

          Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas