Wiadomość
Psychologia

Fonoholizm, czyli uzależnienie od telefonu. Czym grozi?

W dzisiejszych czasach nikt sobie nie wyobraża codziennego funkcjonowania bez smartfona, ale trzeba wiedzieć, jak z niego korzystać, ponieważ w przeciwnym razie może prowadzić do fonoholizmu, czyli uzależnienia od telefonu. Jak objawia się ten nałóg? Jakie mogą być jego przyczyny? Do czego prowadzi? Zapytaliśmy o to gościa Dzień Dobry TVN socjologa dra Macieja Dębskiego.

Użytkownicy telefonów komórkowych są narażeni na niebezpieczeństwa, jakie niesie ze sobą nierozważne ich używanie, ponieważ brak racjonalizmu w posługiwaniu się smartfonami może prowadzić do uzależnienia od telefonu, czyli fonoholizmu.

Jakie mogą być przyczyny nadmiernego korzystania ze smartfonu?

Przyczyny fonoholizmu bywają różne. Zalicza się do nich między innymi: lęk przed samotnością, próbę zaspokojenia potrzeby przynależności do grupy rówieśniczej, akceptacji, potwierdzenia, że jest się dla innych ważnym, trudność w nawiązywaniu kontaktów bezpośrednich, nieradzenie sobie z otaczającą rzeczywistością.

Zobacz także:

Jakie są przyczyny uzależnień? Jak sobie z nimi poradzić?

Depresja u dzieci i młodzieży – objawy i leczenie

Jakie są oznaki fonoholizmu?

Istnieje wiele zachowań, które mogą świadczyć o uzależnieniu od telefonu. Najważniejsze, aby dostrzec je stosunkowo szybko i natychmiast reagować.

Objawami fonoholizmu są:

  • nierozstawanie się z telefonem,
  • ciągła gotowość do rozmowy, wymiany maili lub wiadomości na czacie i jednoczesne unikanie kontaktu bezpośredniego z innymi,
  • przesadna aktywność na portalach społecznościowych,
  • ładowanie telefonu wszędzie, gdzie tylko można,
  • dbanie, by zawsze mieć zasięg,
  • odczuwanie lęku i rozdrażnienia w przypadku pozostawienia telefonu w domu,
  • poczucie zagrożenia, kiedy jest się poza zasięgiem,
  • trudność z wyłączeniem telefonu w sytuacjach, które tego wymagają,
  • wstawanie nocy, aby sprawdzić, czy "coś nie przyszło".

Jakie są zagrożenia wynikające z fonoholizmu?

Uzależnienie od telefonu może prowadzić do:

  • zaniku zainteresowań i pasji życiowych,
  • trudności w nawiązywaniu relacji bezpośrednich,
  • odosobnienia,
  • utraty kontroli nad własnym życiem,
  • zaniedbywania snu i innych form wypoczynku,
  • zubożenia języka,
  • depresji.


Co sądzisz o tym artykule?
9
1
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0