Noce tropikalne - na czym polegają?

Podczas nocy tropikalnych temperatura nie spada poniżej 20 stopni Celsjusza. To zjawisko typowe dla strefy zwrotnikowej, lecz w Polsce od kilku jest coraz częściej spotykane, szczególnie w sezonie wakacyjnym - od czerwca do sierpnia. To rzecz jasna zasługa globalnego ocieplenia i wzrostu średniej temperatur.

Zobacz wideo: Lato

Lato

Jakie będzie lato w tym roku?

Zaplanuj wakacje dziecka w przedszkolu

Wakacje w tym roku droższe o średnio 20%

Front blond - trend lata 2022

Zadbaj o swoje stopy na lato

Makijaż na lato

Noce tropikalne dotarły do Polski

W 2022 roku synoptycy zanotowali już pierwsze noce tropikalne. Z 26 na 27 czerwca zaobserwowano, że temperatura poniżej 20 stopni nie spadła w m.in. Poznaniu, Ustce, Kołobrzegu czy Zielonej Górze. Jak czytamy na portalu dobrapogoda24.pl, upalne noce nie opuszczą nas co najmniej do 1 lipca.

Pogoda

Nadciągają rekordowe upały i gradobicia. IMGW wydało ostrzeżenia drugiego stopnia

Pogoda

Upalna środa to dopiero początek

Jak noce tropikalne wpływają na organizm

Noce tropikalne nie pozostają bez wpływu na organizm. Podczas nich może pojawić się:

• problem z zaśnięciem,
• pogorszenie jakości snu,
• poczucie dyskomfortu,
• duszności,
• nadmierna potliwość,
• brak regeneracji.

Na noce tropikalne skarżą się przede wszystkim mieszkańcy dużych miast, gdzie o przewiewie i świeżym powietrzu można zapomnieć.

Zobacz wideo: Czym nawadniać się latem?

Tropikalne noce - jak sobie z nimi poradzić?

By przetrwać gorące noce, warto wprowadzić w życie kilka zasad:

• korzystanie (z umiarem) z klimatyzacji,
• zjedzenie lekkiego posiłku na 2-3 godziny przed snem,
• zwilżenie prześcieradła przed snem,
• na 2 godziny przez snem włożenie pościeli do lodówki.

Więcej porad w artykule: Jak przetrwać upały w nocy? Oto 5 niezawodnych sposobów na schłodzenie

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz też:

• Zostały 2 dni na złożenie deklaracji o ogrzewaniu domu. Jaka kara czeka spóźnialskich?
• 19-latek utonął w Narwi. "Towarzysząca mu kobieta straciła go z oczu"
• Samochód dostawczy potrącił dwie rowerzystki. Jedna z nastolatek nie żyje