Zarówno brak ruchu, jak i zbyt intensywny wysiłek fizyczny może zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie powięzi, prowadząc do jej usztywnienia i pojawienia się bólu. Jest na to rada – rozciąganie. Ania Rędzikowska, trenerka personalna, pokazała nam, jak wykonać automasaż wałkami zwanymi rolerami.
Policjanci z Rudy Śląskiej zatrzymali 17-letnią uczennice, która sprzedawała narkotyki. Jej klientami były m.in. 13-letnie dzieci. Nastolatka usłyszała zarzut udziału w obrocie nielegalnymi substancjami. Grozi jej nawet dziesięć lat więzienia.
Iga Świątek po ponad trzygodzinnym spotkaniu pokonała Kaię Kanepi 4:6, 7:6, 6:3. Tym samym po raz pierwszy w karierze awansowała do półfinału Australian Open. Kto będzie jej rywalką w Melbourne?
Nad fenomenem tej gry głowią się jej fani na całym świecie. Wordle w zaledwie kilka miesięcy zdobyło ogromną popularność. Skąd wzięła się internetowa gra i jakie są jej zasady?
Monika Mrozowska pokazuje w mediach społecznościowych prawdziwe oblicze macierzyństwa, bez lukru. W ostatnim poście pochyliła się nad tematem karmienia piersią i ospy wietrznej, z którą mierzył się jej najmłodszy syn. "Dasz radę. Jeszcze chwila i będzie po sprawie" - kibicują jej internautki.
Zarówno słodkie brownie jak i wytrawny stek z miecznika skruszą nawet najtwardsze serca i trafią w najbardziej wybredne gusta. Z okazji Dnia Drugiej Połówki Cristina Catese proponuje przepisy, w których trudno się nie zakochać.
Rebecca Roberts z Wielkiej Brytanii przekonała się, że będąc w ciąży, można zająć w nią kolejny raz. Choć zjawisko to wydaje się niemożliwe, okazuje się, że jest prawdopodobne. Mama "bliźniaków" miała bowiem do czynienia z superfekundacją. Co to takiego?
Bruschetta to lekkie danie na śniadanie, kolację lub spotkanie ze znajomymi. Klasyczna włoska przekąska składa się z posmarowanej oliwą grzanki oraz świeżych pomidorów. Ze względu na to, że można ją urozmaicać na wiele rozmaitych sposobów, pokochają ją również weganie i wegetarianie. Przedstawiamy najlepsze przepisy na szybki i smaczny posiłek.
Julia Gołębiowska zyskała popularność dzięki udziałowi w szóstej edycji programu "Ślub od pierwszego wejrzenia". Piękna blondynka z Ostrołęki od kilku miesięcy jest szczęśliwie zakochana i niebawem rozwiedzie się z partnerem przydzielonym jej w ramach telewizyjnego eksperymentu. W szczerym wywiadzie z Kaliną Szymankiewicz z cozatydzien.tvn.pl uczestniczka popularnego show opowiedziała o swoim nowym związku.
Co przynosi horoskop dzienny na środę, 26 stycznia 2022 r. dla wszystkich znaków zodiaku? Słońce przebywa w znaku Wodnika, Księżyc znajduje się w znaku Skorpiona. Na niebie Srebrny Glob maleje i dąży do nowiu. Merkury ruchem wstecznym opuści znak Wodnika i nad ranem, o godzinie 4.04 wkroczy do znaku Koziorożca.
Oryginalne brzmienie, przeszywające słowa, tak w skrócie można opisać utwór, jaki Szulc zaśpiewał na scenie Dzień Dobry TVN. Singiel jest zapowiedzią albumu "Skarb", którego premiera ma mieć miejsce wiosną.
Rodzicom zależało na podniesieniu komfortu życia chłopca, który zmagał się z łamliwością kości. Jednym z priorytetów było wyrównanie chodnika przed posesją na własny koszt. Dlaczego sąsiadka nie wyrażała zgody na remont? Sprawie przyjrzeli się reporterzy "Uwagi!".
W 448. odcinku programu "Milionerzy" miejsce naprzeciwko Huberta Urbańskiego zajął Piotr Rutkowski. Programista z Gdańska doskonale poradził sobie z zadaniem kwalifikacyjnym. Czy znał odpowiedzi na kolejne pytania?
Od stycznia tego roku w Polsce pojawiło się dziesięć nowych miast. Celem tych zmian jest pomoc w ich dynamicznym rozwoju. Jakie ma to korzyści dla mieszkańców, i co oni sami na ten temat sądzą? Sprawdziliśmy to.
Paulina Krupińska-Karpiel stanowi niekwestionowany wzór do naśladowania dla wielu kobiet. Prowadząca Dzień Dobry TVN jest szczęśliwą żoną i mamą dwójki dzieci, może także poszczycić się wieloma sukcesami na płaszczyźnie zawodowej. W szczerym wywiadzie dla magazynu "Viva!" prezenterka opowiedziała o wyzwaniach związanych z rodzicielstwem i umiejętności godzenia wszystkich życiowych ról.
Mycie włosów to nielubiana przez wiele dzieci czynność. Czasochłonne i skomplikowane zabiegi pielęgnacyjne szybko je zniechęcą. Jak zatem dbać o czupryny maluchów, aby rosły mocne, błyszczące i zdrowe? Oto podpowiedzi ekspertki.
Uczniowie, nauczyciele i rodzice wciąż nie wiedzą, czy po feriach dzieci i młodzież wrócą do szkół. Głos w tej sprawie zabrał wiceminister Tomasz Rzymkowski. Czego należy się spodziewać i dlaczego wciąż nie ma decyzji w tej sprawie?
Alicja Bachleda-Curuś jest dumną mamą dwunastoletniego Henry'ego Tadeusza. Aktorka rzadko dzieli się informacjami na temat swojego życia prywatnego, jednak w trakcie kilkutygodniowej wizyty w Polsce zdecydowała się zdradzić kilka szczegółów dotyczących wyzwań, jakie niesie za sobą rodzicielstwo. W podcaście "Nie mam pytań" Szymona Majewskiego opowiedziała o swoim synu i jego relacjach z tatą.
Kiedy pogoda za oknem nie rozpieszcza, jedyne, o czym myślimy, to zaszyć się z rodziną pod kocem i odpalić ulubiony film. Domowy seans familijny nie miałby jednak sensu bez ciepłej herbaty i chrupiących przekąsek. Jeśli, tak jak my, uwielbiacie takie połączenia, podzielcie się nimi, biorąc udział w konkursie. Kto wie, może w tym roku szczęście uśmiechnie się właśnie do Was.
Marcin Margielewski w swojej najnowszej książce "Porzuciłam islam, muszę umrzeć" opisał wstrząsającą historię Farity, która za odrzucenie swojej religii została skazana na śmierć. Wyrok wydał na nią własny ojciec. Od tamtej pory Saudyjka ucieka.
Coraz więcej osób pracuje zdalnie, przy komputerze. Spędzamy więc sporo czasu w przestrzeniach wirtualnych nie tylko prywatnie, ale też bardzo często zawodowo. Badania pokazują, że sięgamy po telefon średnio co 10 minut. Czym jest higiena cyfrowa i dlaczego jest tak ważna?
Muzeum Mydła i Historii Brudu w Bydgoszczy to wyjątkowe miejsce, w którym poznacie niezwykłą historię higieny człowieka i kostki mydła. "Tam, gdzie śmierdzą wszyscy nie czuć nikogo" - tak kiedyś tłumaczono sobie brak higieny. Poznajcie historię mydła, które odmieniło wszystko w codziennej toalecie człowieka.
Trendy związane z pielęgnacją skóry mogą być równie fascynujące, jak nowinki ze świata mody. W końcu zdrowa i promienna cera to nasza wizytówka, a zakup nowego kremu może przynieść więcej korzyści niż kolejna para butów w garderobie. W 2021 roku prym wiodły kosmetyki z niacynamidem, kwasem azelainowym, bakuchiolem czy olejem z jagód acai. Nowy rok w kalendarzu to odpowiedni moment na poszerzanie urodowych horyzontów. Jakimi składnikami kosmetycznymi będziemy zachwycać się w najbliższych miesiącach?
Pulsoksymetry to urządzenia, zaraz po termometrach, które coraz częściej posiadamy w domu. Pandemia koronawirusa sprawiła, że cieszą się one powodzeniem, a czasem są wręcz niezbędne, aby monitorować swój stran zdrowia. Czym są i jak działają? Jakie są prawidłowe normy po badaniu pulsoksymetrem?
Wiele lat poświęciła na to, by dziś być jedną z najbardziej cenionych polskich artystek. Anna Halarewicz podbija świat sztuki, a specjalizuje się w ilustrowaniu mody. W zaledwie kilka minut tworzy wyjątkowe rysunki. W czym tkwi sekret jej sukcesu?
Jak zaprzyjaźnić ze sobą kota lub psa z nowym zwierzęciem, które pojawia się w domu? To pytanie często zadają sobie opiekunowie, decydujący się na kolejnego pupila. Behawiorystka zwierząt Sonia Maciuszek w Dzień Dobry TVN podpowiedziała, co robić, by proces adaptacji nie był stresujący dla czworonogów.
Zupy kremy w ostatnich latach biją rekordy popularności, wersji i kombinacji. Ale zblendowana kapusta kiszona? Otóż tak! Ta zupa jest pyszna i głęboka w smaku. Można wręcz powiedzieć, że zmienia życie! Pod warunkiem, że krem z kiszonej kapusty zrobicie zgodnie z naszym przepisem.
4 stycznia weszło w życie rozporządzenie unijne, które znacząco ogranicza wykorzystywanie wielu substancji w tuszach do tatuowania. Zmiany dotyczą głównie tuszów kolorowych. Co zostało zakazane? Jak składniki mogły wpływać na nasze zdrowie? Czy zmieniły się ceny? O tym porozmawialiśmy dr Olgą Glińską, dermatolożką i Kają Chodorowską, tatuażystką.
Fani psów, a w szczególności labradorów, z pewnością pokochają Arię. Suczka jest pracownikiem służby celno-handlowej, a jej nos potrafi wywąchać nawet najgłębiej schowane narkotyki czy tytoń. Ma na swoim koncie liczne sukcesy warte 13 milionów złotych.
Wanda Fok jest najstarszą czynną zawodowo i społecznie kobietą krawcem męskim w Polsce. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także z młodymi ludźmi, którzy chcą pójść w jej ślady. Czy ma jakieś plany na przyszłość? Dowiecie się tego z naszego materiału.