Materiał promocyjny

Wieczorny rytuał pielęgnacyjny. 5 prostych kroków do promiennej cery 

Wieczorny rytuał pielęgnacyjny
Wieczorny rytuał pielęgnacyjny
Źródło: Tetra images RF/Getty Images
Skóra twarzy jest delikatna, dlatego wymaga szczególnej troski. By była gładka, nawilżona, jędrna i świetlista, trzeba odpowiednio o nią dbać każdego dnia. Kluczem do sukcesu są dobrane do typu cery kosmetyki, a także kolejność wykonywanych działań - począwszy od dogłębnego demakijażu, aż po nałożenie bogatych w składniki odżywcze kremów. Sprawdź, jak poprawnie wykonać wieczorną pielęgnację. 

Krok 1. - Demakijaż

Rano zwykle nie mamy zbyt wiele czasu. W pośpiechu wsmarowujemy krem nawilżający, a następnie nakładamy makijaż. Po całym dniu noszenia podkładu, pudru i innych kosmetyków, cera może być przesuszona i przeciążona. Właśnie dlatego przed snem powinniśmy poświęcić jej więcej uwagi.

Pierwszym krokiem wieczornego rytuału pielęgnacyjnego jest demakijaż. To absolutna podstawa, której nie należy pomijać. Tylko wtedy, gdy na skórze nie będzie już resztek make-upu i innych zanieczyszczeń, można nałożyć produkty nawilżające i odżywiające. Oczyszczanie twarzy jest skuteczne, kiedy jest dokładne, więc cały proces może zająć kilka minut. Dobre rezultaty przyniesie oczyszczanie dwuetapowe. Na czym polega? Najpierw usuń makijaż za pomocą olejku do demakijażu, który rozpuści nawet mocny, kryjący podkład lub wodoodporny tusz do rzęs. Olejek spłukujemy ciepłą wodą. W drugim etapie sięgnij po żel lub piankę i rozprowadź produkt kulistymi ruchami po całej twarzy, a następnie zmyj.

Jeśli chcesz mieć pewność, że na cerze nie ma już makijażu, nałóż na wacik płyn micelarny i przetrzyj nim twarz. Jeśli będzie czysty, to znak, że skóra jest już oczyszczona. Pamiętaj, że płyn micelarny również należy zmyć wodą. Teraz możesz przejść do kolejnego kroku pielęgnacyjnego.

Dobra rada - by osuszyć twarz użyj ręcznika papierowego lub świeżego ręcznika. Będziesz mieć pewność, że nie naniesiesz na twarz bakterii, które mogą wywoływać podrażnienia lub wypryski.

Krok 2. - Tonizacja

Po dokładnym oczyszczeniu pora na przywrócenie odpowiedniego pH skórze. Świetnie sprawdzi się do tego tonik lub hydrolat. Tego typu produkty mają wiele dobroczynnych właściwości, przede wszystkim pomagają odbudować barierę hydrolipidową skóry. Zwilżona cera będzie bardziej miękka, a przez to wchłonie więcej składników aktywnych z serum i kremu (które użyjesz w kolejnych krokach). Co więcej, tonizacja dobroczynnie wpływa na skórę - koi podrażnienia, odświeża, ale też zmniejsza uczucie ściągnięcia, które często pojawia się po demakijażu.

Ważna informacja - zdarza się, że tonik i płyn micelarny są stosowane zamiennie. To błąd. Płyn micelarny ma działania oczyszczające i należy go zmyć, zaś tonik tonizuje i koi skórę. Nie trzeba go zmywać.

Krok 3. - Serum 

Po oczyszczeniu cery i tonizacji nadszedł czas na aplikację serum. Jest to kosmetyk, który dostarczy skórze cenne substancje aktywne. Zwykle jest ukierunkowany na dany problem cery, jak np. przebarwienia, przesuszenie czy drobne zmarszczki.

Serum najlepiej nakładać na delikatnie zwilżoną twarz, będzie też dobrą bazą pod krem. Świetnie sprawdzi się w pielęgnacji wszystkich typów skóry, nawet tych wrażliwych i skłonnych do niedoskonałości. Sera zwykle mają lekką, aksamitną konsystencję, więc nie obciążają i szybko się wchłaniają.

Serum do twarzy - rodzaje:

  • nawilżające,
    • ujędrniające,
      • rozświetlające,
        • rozjaśniające przebarwienia,
          • regulujące wydzielanie sebum,
            • wygładzające,
              • przeciwzmarszczkowe,
                • przeciw niedoskonałościom,
                  • witaminowe.
                    Aktualnie czytasz: Wieczorny rytuał pielęgnacyjny. 5 prostych kroków do promiennej cery 

                    Krok 4. - Krem do twarzy

                    Teraz skóra jest przygotowana na nałożenie kremu na noc. Zwykle ma on bogatszy skład i gęstszą konsystencję niż krem na dzień. Dopasuj kosmetyk do swoich potrzeb i typu skóry - suchej, mieszanej bądź tłustej.

                    Masz przesuszoną cerę, która wygląda na zmęczoną, pozbawioną blasku i traci jędrność? Wybierz krem na noc, w którego składzie znajdują się m.in. kwas hialuronowy, ceramidy czy niacynamid. Potrzebujesz rozświetlenia i zniwelowania przebawień? Sięgnij po kremy z witaminą C. Stawiasz na zapobieganie zmarszczkom? Wybierz krem, który ma w składzie retinol - to aktywna forma witaminy A. Kwas retinowy ma właściwości regenerujące, stymuluje komórki do odnowy, jest też skuteczny w walce z niedoskonałościami. Jak wprowadzić retinol do pielęgnacji? O tym przeczytasz w dalszej części artykułu.

                    Krok 5. - Krem pod oczy

                    Skóra pod oczami jest bardzo cienka i delikatna, dlatego warto o nią szczególnie zadbać. To właśnie w tym miejscu widać pierwsze oznaki starzenia, może też pojawiać się opuchlizna spowodowana zmęczeniem lub zbyt małą ilością snu.

                    Krem pod oczy powinien zawierać składniki, które poprawiają napięcie i elastyczność skóry, m.in. kolagen, ceramidy czy peptydy. Jeśli pod oczami widać tzw. sińce, użyj rozświetlającego kremu z witaminą C. Krem można trzymać w lodówce, dzięki czemu będzie przyjemnie chłodzić i poprawi mikrokrążenie wokół oczu.

                    Jak nakładać krem pod oczy? To bardzo ważne, by nie wsmarowywać produktu gwałtownymi ruchami. Najlepiej delikatnie wklepać kosmetyk serdecznymi palcami, gdyż mają najmniejszą siłę nacisku. Rozprowadź dokładnie krem, ale uważaj, by nie dostał się do oka. Omijaj okolicę rzęs.

                    Wymienione pięć kroków to podstawa, ale można też rozbudować wieczorną rutynę o kolejne - np. nakładaj maseczki w kremie lub w tzw. "płachcie", a także stosuj płatki pod oczy, które odżywią i rozświetlą skórę. Raz lub dwa razy w tygodniu możesz sięgnąć po peeling enzymatyczny lub ziarnisty, który złuszczy martwy naskórek. Dzięki temu produkty nakładane na twarz będą się lepiej wchłaniać.

                    Jak wprowadzić retinol do pielęgnacji?

                    Retinol jest bardzo skuteczny w niwelowaniu pierwszych oznak starzenia. To jeden z najlepszych składników aktywnych, który przenika w głąb skóry i pobudza komórki do odnowy za sprawą syntezy włókien kolagenu i elastyny. Ponadto zwiększa napięcie i poprawia jędrność, rozjaśnia przebarwienia, a także zmniejsza widoczność porów.

                    By włączyć retinol do pielęgnacji, trzeba się do tego odpowiednio przygotować i zbudować tolerancję na ten składnik - to tzw. retynizacja. Trwa od 4 do 6 tygodni. W trakcie kuracji, ale też i na co dzień, stosuj kremy z wysoką ochroną przed promieniowaniem UVA i UVB. Retinol sprawia, że skóra jest bardziej podatna na negatywne skutki działania promieni słonecznych.

                    Retinol nakładaj tylko na dokładnie oczyszczoną i suchą skórę twarzy. To zmniejszy ryzyko podrażnień. Pamiętaj też o nawilżeniu i regeneracji. Efektem ubocznym stosowania retinolu może być złuszczanie się naskórka, uczucie suchości oraz podrażnienia. Nie zniechęcaj się, to normalne - u wielu osób tak właśnie przebiega proces retynizacji. Wszystko po to, by za jakiś czas cieszyć się piękną, odżywioną i wygładzoną skórą.

                    Stosowanie retinolu zacznij od niskich stężeń 0,1-0,5% i przez pierwsze 2 lub 3 tygodnie aplikuj go nie częściej niż raz na 4 lub 5 dni. Obserwuj, jak reaguje twoja cera. Jeśli po pierwszym użyciu jest zaczerwieniona, podrażniona – odczekaj jeszcze kilka dni. Tempo kuracji należy dostosować do indywidualnych potrzeb. Wraz z upływem kolejnych tygodni stopniowo zwiększaj stężenie i częstotliwość aplikacji. Kiedy skóra już się przyzwyczai, możesz stosować retinol co 2-3 dni.

                    Teraz już wiesz, jak odpowiednio dbać o swoją skórę. Wieczorny rytuał pielęgnacyjny powtarzany codziennie poprawi stan twojej cery - będzie nawilżona, odżywiona i pełna blasku.

                    Źródło zdjęcia głównego: Tetra images RF/Getty Images

                    Materiał promocyjny
                    podziel się:

                    Pozostałe wiadomości

                    Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

                    Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

                    Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                    Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                    Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                    Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                    Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                    Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                    Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                    Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                    Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                    Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                    Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                    Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                    Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                    Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                    Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                    Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                    Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                    Materiał promocyjny

                    Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                    Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                    Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                    Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                    Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                    "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                    "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                    Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                    Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                    Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                    Materiał promocyjny

                    Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                    Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                    Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                    Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                    Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                    Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                    Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                    10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                    Materiał promocyjny

                    10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                    Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                    Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                    Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                    Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                    Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                    Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                    Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                    Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                    Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                    Materiał promocyjny

                    Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                    Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                    Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                    Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                    Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                    Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                    Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                    "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                    "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                    Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                    Materiał promocyjny

                    Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                    Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                    Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                    Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                    Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                    Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                    Materiał promocyjny

                    Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                    Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                    Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                    Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                    Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                    Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                    Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                    Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                    Materiał promocyjny

                    Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                    "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                    "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                    Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                    Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                    "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                    "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                    Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                    Materiał promocyjny

                    Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                    Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                    Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                    Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                    Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                    Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                    Materiał promocyjny

                    Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                    Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                    Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                    To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                    Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                    Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                    Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                    Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                    Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                    Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                    E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                    Materiał promocyjny

                    E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                    Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                    Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                    Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                    Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                    Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                    Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                    Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                    Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                    9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                    9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                    Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                    Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                    Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                    Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                    Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                    Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                    Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                    Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                    Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                    Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                    Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                    Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"