Nie każda miłość w życiu człowieka jest szczęśliwa. Zdarza się, że nieodwzajemniona miłość pojawia się w okresie dorastania lub dorosłości. Doświadczenie związane z nieodwzajemnionym uczuciem jest bardzo trudne i bolesne, a w cięższych przypadkach może doprowadzić nawet do depresji. W studiu Dzień dobry TVN gościliśmy psychologa Piotra Mosaka, który podpowiedział, jak wyzwolić się z nieszczęśliwej miłości.Popularne stwierdzenie mówi o tym, że „serce nie sługa”. Rzeczywiście dosyć często w życiu człowieka pojawia się miłość nieodwzajemniona. Jak sobie z nią poradzić i czy można się z takiego uczucia wyleczyć? Podpowiadamy.
Nieodwzajemniona miłość
W okresie dojrzewania często się zakochujemy i odkochujemy, przeżywając ciężkie katusze emocjonalne. Nieodwzajemniona miłość w okresie nastoletnim może być niewiele znaczącym wydarzeniem lub poważną sprawą, która zaważy na całym naszym życiu. Nastolatek, który uważa, że kocha jest zdolny do czynów bezmyślnych. Zdarza się, że miłość tragiczna uznawana jest za coś romantycznego. W końcu właśnie tego uczą nas historie i opisy nieodwzajemnionej miłości , na przykład „Romeo i Julia”, „Tristan i Izolda” czy „Rozważna i Romantyczna”. Także w piosenkach popularnych pojawiają się teksty o nieodwzajemnionej miłości, które oddziałują na naszą wyobraźnię. Takie uczucie pojawić się może także w życiu dorosłym, na przykład w sytuacji romansu z żonatym mężczyzną, czy skrytej, nieodwzajemnionej platonicznej miłości do pięknej kobiety. Co ciekawe, biolodzy i psychologowie uważają, że nieodwzajemniona miłość może być uznana nawet za uzależnienie, ze względu na elementy w mózgu, które są aktywne, gdy osoba zakochana myśli o swoim „obiekcie westchnień”. Zakazana miłość kojarzyć się może ze scenami z hollywoodzkich filmów lub marnych seriali, jednak w rzeczywistości przytrafić się może każdemu i każdej z nas. Pytanie jednak, jak zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości.
Zobacz też:
Rozstania – jak wyleczyć się z nieodwzajemnionej miłości?
Życie w iluzji, bólu i ciągłej frustracji związanej z brakiem odwzajemnionych uczuć może doprowadzić do smutku i rozżalenia, a w poważniejszych przypadkach do depresji, a nawet prób samobójczych. Dlatego też bardzo ważne jest wyleczenie się z nieodwzajemnionego uczucia. Jak poradzić sobie z nieodwzajemnioną miłością ? Jednym ze sposobów jest przeczekanie burzy uczuć i odnalezienie innej osoby, która odwzajemnia nasze uczucia. Możliwe jest także zaakceptowanie obecnego stanu rzeczy i obserwowanie zmian związanych z postrzeganiem tej drugiej osoby. Zdarza się, że człowiek, w którym jesteśmy zakochani pokazuje swoje drugie ja, prawdziwe oblicze, i przestajemy go kochać. Oczywiście zawsze może się zdarzyć, że druga osoba odwzajemni nasze uczucie. Psychologowie uważają, że jest kilka sposobów na przyspieszenie procesu zapominania o nieodwzajemnionej miłości. Są to m.in.:
- zmiana otoczenia, wyjazd;
- poświęcenie się pracy lub swoim zainteresowaniom;
- poszukiwanie innej osoby i koncentracja na innym uczuciu;
- wyjście z domu, kontakty z przyjaciółmi.
Psychoterapia sposobem na nieodwzajemnioną miłość
Jedną z możliwości, przy cięższych przypadkach, jest wizyta u psychoterapeuty. Polski psychiatra Tadeusz Bilikiewicz użył terminu „ostry zespół zakochania”, który oznacza bardzo silny stan psychiczny związany z nieodwzajemnioną miłością. W takiej sytuacji wszystkie zachowania osoby zakochanej są zdeterminowane przez uczucie dla drugiego człowieka, przez co emocje stają się ekstremalnie silne. Chęć bycia z drugą osobą, słaby apetyt, problemy ze snem, a nawet samobójstwa z miłości to cechy charakterystyczne „ostrego zespołu zakochania”. W takiej sytuacji konieczna jest konsultacja z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą. Specjaliści mogą pomóc zarówno poprzez rozmowę, opartą na zaufaniu, jak i poprzez specjalne techniki związane ze zmianą schematów poznawczych. Zwykle uczucie nieodwzajemnione przemija samo z siebie, jednak dzięki rozmowie z psychoterapeutą można zrozumieć samego siebie, a także poznać cechy swojego uczucia. Czy jest to fascynacja, namiętność, czy też uczucie wynikające z długotrwałej przyjaźni z drugą osobą? Zwykle im człowiek jest starszy, tym mniej przejmuje się zauroczeniem, ponieważ zmniejsza się ilość hormonów i narasta zrozumienie, że nie ma sensu cierpieć z powodu drugiej osoby. Niestety osoby w wieku nastoletnim rzadko mogą liczyć na rozmowę z zaufaną osobą dorosłą. Wyjściem z tego problemu może być kontakt ze szkolnym psychologiem. W przypadku młodych osób rodzice lub znajomi powinni zauważyć poważniejsze symptomy i zdecydować się na rozmowę. Najważniejsze, aby pamiętać o tym, że w przypadku nieodwzajemnionych uczuć, czas wpływa tylko na korzyść sytuacji. Wraz z upływem dni, tygodni czy miesięcy, uczucie samo z siebie się wypala. Romantyczne, nieodwzajemnione uczucie może pozostać pięknym wspomnieniem na kolejne lata życia.
');
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Pozostałe wiadomości
NewsyZmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"